陸斌傑主編的《關愛生命——急救與自救技能》主要包括六章，第一章是總體的介紹；第二章是外傷救助，講解日常發生出血的情況下怎麼來包扎、止血，重點不是醫院專業的繃帶，而是教授你用毛巾、手絹等生活中隨處可以獲得的材料來進行包扎、在野營或體育運動摔傷的時候自己對傷口做的處理、手術或者受傷以後自己進行換藥和護理、交通事故以後發生骨折的固定和轉運；第三章是復蘇急救，包括心肺復蘇，即人工呼吸和胸外按壓，這在日常生活中往往是挽救生命的重要環節；也有生活中經常遇到的因為飲食不當導致的窒息的急救，是**上通常**的海姆立克急救法；第四章是家庭護理，告訴大家如何進行氧療，如何做居家消毒隔離，如何來進行液體療法等；第五章是骨傷救助，為你講解脫臼、骨折的處理等；第六章是重病防治，主要是關於中毒、卒中等危重病的辨別和預防。希望可以通過這樣一本手冊，帶給大家一些幫助。

第一章 公民的責任——實用急救與自救概述
第一節 生活需要你我來進行急救
第二節 急救，我能嗎
第三節 急救，我能
第二章 外傷救助
第一節 止血
第二節 包扎
第三節 骨折固定
第四節 鼻出血的緊急救治
第五節 外科換藥
第三章 復蘇急救
第一節 心肺復蘇
第二節 體外自動除顫儀（AED）的使用
第三節 異物梗阻引起窒息的急救
第四節 魚刺等異物的緊急處理
第四章 家庭護理
第一節 居家消毒隔離
第二節 氧療
第三節 緊急補液
第五章 骨傷救助
第一節 急救轉運
第二節 關節脫位應急處理方法
第三節 急性扭傷
第六章 重病防治
第一節 中毒
第二節 胸痛
第三節 腦卒中
第四節 過敏性鼻炎的防治