按摩是我國古老的防治疾病的方法，是“以人療
人”的方法，屬於現在所崇尚的自然療法的一種。由
於它操作簡便、無副作用，治療效果良好，所以幾千
年來不斷得到發展、充實和提高。
周運峰、楊建宇、周斌主編的《按摩》針對家庭
醫療保健的需要，介紹了按摩的基本知識，包括按摩
的治病機制、手法練習、常用穴位和練功，以及百餘
種常見病的推拿療法和自我保健按摩的程序。內容通
俗實用，文字簡明扼要，插圖清晰準確，好學易懂，
便於掌握。本書既是一般家庭醫療保健的良好讀物，
也是基層醫務人員必備的參考書。

按摩是安全實用的物理療法
按摩起源於日常生活
按摩是*好的家庭保健方法
按摩不僅治病，還能保健髒腑
按摩疏通經絡，使氣血暢通無阻
按摩對於治療筋骨損傷的作用
按摩治療的原則
按摩開啟健康之門
經絡與穴位是按摩的關鍵
簡單實用的按摩器
一看就懂，找對經穴不出錯
一學就會，按摩的基本手法
這些病*適合按摩治療
影響按摩療效的因素
按摩也有禁忌證
不可不知的按摩保健技巧
人體五大保健要穴
性功能保健要穴——關元
養神醒腦要穴——百會與風池
改善內分泌功能，調暢氣機要穴——天樞與太衝
按摩調理手少陽三焦經
按摩調理足少陽膽經
按摩調理手少陰心經
按摩調理足少陰腎經
減壓放松，按摩讓你少生病
減輕疲勞按摩
緩解精神緊張按摩
調節抑郁情緒按摩
睡前放松按摩
足部放松按摩
自我養生保健按摩法
自我保健按摩法簡介
頭部按摩法
耳部按摩法
眼部按摩法
面部按摩法
腹部按摩法
四肢按摩法
按摩調理常見病及亞健康
胃痛
便秘
頸椎病
落枕
腰椎間盤突出
腰肌勞損
肩周炎
腕管綜合征
跟痛癥
小腿抽筋
近視
牙痛
暈車
呃逆
產後腰痛
產後缺乳
尿頻
小兒發熱
小兒感冒
小兒咳嗽
小兒疳積
小兒腦癱
小兒肥胖癥
黑眼圈
眼袋
眼周皺紋
抬頭紋
脫發
胸部發育不良