內容簡介
上醫治未病很早源自於《黃帝內經》所說:"上工治未病,不治已病,此之謂也"。"治",為治理管理的意思。"治未病"即采取相應的措施,防止疾病的發生發展。其在中醫中的主要思想是:未病先防和既病防變。中醫將人的體質大體分為九類,隻有選擇適合自己的個性化養生保健方案纔能將體質調整到很好狀態。本書將教會老年人辨清自身的體質,選擇適合自己的中醫特色診療發,如撥罐、艾灸、敷貼等,並向老年人讀者推薦適合自己的養生功法及簡單的養生操,為老年人提供更加實用、有效的保健方法。
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