本書共分4個章節，主要針對脊源性疾病的練功方法作了介紹，具體內容包括道家功夫整脊、道家功法治未病、天臺山**南宗功法(武火·動功)、天臺山道家南宗功法(文火·靜功)。該書可供各大專院校作為教材使用，也可供從事相關工作的人員作為參考用書使用。

天臺山道家功夫整脊，是以道家南宗“紫陽真人張伯端”所創金丹大道 修煉時動功(武火)訓練方法為基礎，結合脊源性疾病治未病及整脊手法特點 ，經過數代人潛心鑽研，總結出的一繫列針對脊源性疾病的練功方法。此道 功融合到整脊手法中，可顯著提高手法質量，亦可指導病人康復訓練及冶未 病。 本書共四章，第一章道家功夫整脊，詳述15種脊源性疾病的整脊手法、 操作規範、目的作用、動作要領及相對應的道功練法。第二章道家功法治未 病，詳細分析道家功法對脊源性疾病的防治原理及道功整脊。第三章天臺山 道家南宗功法(武火·動功)。第四章天臺山道家南宗功法(文火·靜功)。 全書約30萬字，近千幅照片圖。主要供從事骨傷科、推拿科的臨床人員 參考，也可供武術愛好者學習。

緒論
一、道家與醫學
二、道家與治未病
三、道家功夫與整脊
第一章 道家功夫整脊
第一節 頸椎部疾病
一、寰樞關節錯縫
二、頸椎間盤退變、椎曲紊亂綜合征(頸椎病)
三、落枕
四、頸椎間盤突出癥
五、頸椎管狹窄癥
第二節 胸背部疾病
一、胸椎小關節紊亂癥
二、背肌筋膜炎
三、肩關節周圍炎
四、肩胛提肌勞損癥
五、脊柱側凸癥
第三節 腰骶部疾病
一、腰椎間盤突出癥
二、腰椎小關節錯縫(急性腰扭傷)
三、骶髂關節損傷
四、梨狀肌損傷綜合征
五、腰椎管狹窄癥
第二章 道家功法治未病
第一節 不良作息姿勢
第二節 頸部功法
一、神龍抬首
二、五行歸位
三、陰陽運轉
四、犀牛望月
五、青牛觀蹄
第三節 胸背部功法
一、易筋綿指
二、肩關節開筋法
(一)根開法(摩肩)
(二)肢開法(轉肩)
(三)稍開法(摘星換鬥勢)
三、合胸撥背、合背撥胸
四、大鵬展翅
五、金剛順肘
六、倒轉乾坤
第四節 脊椎綜合功法
一、金鐘磨肋
二、玉帶圍腰
三、龍身翻滾
四、臥虎撲食
五、烏龍絞水
六、仙姑采荷
第五節 四肢部分功法
一、肘關節開筋法
二、鐵壁遊龍
三、銀龍穿珠
四、青龍探爪
五、神龍騰越
六、三盤落地
七、踝關節開筋法
第三章 天臺山**南宗功法(武火·動功)
一、金丹五行勁
二、撥背勁
三、大劈勁
四、內劈勁
五、肘衝勁
第四章 天臺山道家南宗功法(文火·靜功)
一、道家南宗的築基方法
(一)收心
(二)存心
(三)內視
(四)入靜
(五)調神
(六)調息
(七)調精
二、道家南宗煉精化炁之方法
(一)采藥
(二)封固
(三)煉藥
(四)上火
三、道家南宗煉炁化神之方法
四、道家南宗煉神還虛之方法
五、道家南宗煉虛合道之方法
附
《玉清金笥青華秘文金寶內煉丹訣》
參考文獻
後踐