熊瑛主編的《古法美容/中醫調養繫列》講了古
代美女各種養顏秘方，但又不局限於古代美容秘方本
身，而是以古人養顏故事為引子，結合當今生活實際
，提出真正適合現代女性的養顏方法。現代女性會遇
到的養顏問題，在這裡給出了行之有效的解決方法，
以中醫專業知識為基礎，分析身體狀況對容顏狀況的
影響，然後提出有針對性的調理方案，如中藥食譜、
方劑、穴位刮痧、穴位按摩等，用後讓你容光煥發，
光彩照人。

Part 1 尋源古代美容，挖掘養顏智慧
古代美容養顏術的神奇之處
《黃帝內經》裡的養顏養生法
大美無言，看中國古代美女演繹美麗傳奇
*世美女——西施
陳後主愛妃張麗華驚世美貌的秘密
古代國外美容秘術，外國女人也嬌艷
埃及艷後的“神秘寶典”蘆荟
伊麗莎白女王的養顏術
慈禧太後養顏秘方
調養經絡，疏通健康主千道
Part 2 風過花香，四季渲染容顏*柔媚
春：沉醉春天的美麗，來一場“桃花劫”
春季養顏養肝必修課，護膚注意防過敏
春季美顏養生小細節
春季美顏總動員
夏：炎炎夏季，掀起一陣美麗季風
夏季不變黑多出汗，趕走體內積寒
防曬永遠是夏目的美顏要點
夏季美顏養生小細節
秋：再次演繹女人美麗的神話
補水排毒對秋燥說“拜拜”
秋季美顏養生小細節
鼕：美麗依然，鼕季保養術
鼕季護膚要注意哪些細節
預防皮膚感冒，祛除陰邪
鼕季美顏養生小細節
Part 3 變美看體質，養顏方式要因人而異
女人養顏，制定個性化美容大法
《黃帝內經》是體質養顏的開始
“平衡陰陽”是女人體質養顏的宗旨
你是“四態人”中的哪一種
中醫望、聞、問、切體質判定法
氣虛體質：氣血充足，女人纔有精神
補元氣、養真氣，女人會*加美麗
氣虛體質的養顏原則：補脾、健肺
飲食：多喫補氣食物，忌冷抑熱
穴位：常按補氣4大穴，告別亞健康
小提示：謹避風寒，避免過度疲勞
陽虛體質：溫陽散寒，陽氣充足容顏美
女人養顏的生命原動力——陽氣
陽虛體質的養顏原則：溫陽散寒，脾腎雙補
飲食：多食溫熱，忌食生冷
穴位：長期按摩督脈可補陽氣
小提示：長期服藥，貪涼易陽虛
陰虛體質：打造水嫩肌膚，從養陰清熱開始
女性“陰虛”則陰液、陰血不足
陰虛體質的養顏原則：調肝、補腎
飲食：多喫滋陰食物，少喫辛辣
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