《很老很老的老偏方婦科常見病一掃光》收錄了 醫學博士多年精心收集的*古老、*齊全、*安全的 婦科常見病偏方。這些偏方來自於傳統經典醫藥典籍 ，經過民間千年驗證和作者多年醫療實踐。撰寫原則 是既見效，由安全；既管用，又省錢。偏方所治病癥 包括： 月經調理老偏方：月經量多、量少、周期不規律 、有血塊、閉經等； 痛經根治老偏方：經期下腹冷痛、腰酸痛、頭痛 、經期後痛經等； 帶下調理老偏方：白帶量多、清稀、有異味、色 黃、黏稠、赤帶等； 私密保養老偏方：陰道干澀、陰道松弛、陰部瘙 癢、陰道炎等； 乳房保健老偏方：乳腺增生、乳腺炎、乳房腫塊 、乳腺腫瘤等； 子宮養護老偏方：女性不孕、慢性盆腔炎、宮頸 糜爛、子宮肌瘤等； 孕產調理老偏方：習慣性流產、孕期嘔吐、孕婦 便秘、產後缺奶等； 心情調理老偏方：經前脾氣暴躁、產後抑郁、更 年期綜合征等； …… 《很老很老的老偏方婦科常見病一掃光》由 胡向丹編著。

醫學博士 胡向丹 （中華人民共和國醫師編號：141440000302264） 醫學博士，副主任醫師。 從事中西醫婦科臨床、教學和科研近十年，師從全國著名老中醫李麗芸教授，擅長中西醫結合診治各種婦科危急重癥及疑難雜癥，尤專長於治療多囊卵巢綜合征，不孕癥，急、慢性盆腔炎，盆腔炎性包塊，子宮內膜異位癥等婦科病，具有相當豐富的臨床診治經驗和女性保健養生心得。曾主持廳局級科研課題2項，參與國家、部省、廳局級科研課題10餘項，在各類雜志發表學術論文10餘篇，參與編寫醫學著作、教材4部。現就職於廣東省中醫院。

**章 月經調理老偏方，從源頭上愛護自己
1.月經量多愛提前，芹菜藕片來調理
2.月經推遲不要怕，多喝烏骨雞湯能準時
3.月經先後不定期，勤按“不老穴”
4.月經淋漓不止，喫點黃芪黑木耳就干淨
5.月經稀少人怕冷，喫當歸羊肉補補陽氣
6.月經發黑有血塊，別著急，玫瑰花泡茶喝
7.瑤柱味美功效大，治療排卵期出血全靠它
8.月經早來隱患多，常喝枸杞菊花茶可預防婦科病
9.情緒緊張易閉經，睡前按按穴位有奇效

第二章 痛經根治老偏方，輕松度過生理期
10.下腹冷痛冒冷汗，艾葉泡腳暖子宮
11.痛經外加便秘，喝絲瓜紅糖湯能緩解
12.經期腹脹胃口差，山楂菠蘿幫到你
13.常喝川芷魚頭湯，不怕經期頭痛
14.經期腰部酸痛難站立，喫益母草煮雞蛋
15.痛經排出“小肉塊”，試試姜棗紅糖水
16.經後期痛經，喝三紅湯補氣養血

第三章 帶下調理老偏方，清清爽爽做女人
17.白帶量多色白，一根艾條來幫忙
18.白帶清稀如水，快喝芡實核桃粥補腎
19.白帶色黃有異味，多喫車前草燉豬肚就會好
20.白帶黏稠泛綠色，試試陳皮茯苓粥
21.紅色白帶不用急，龍膽草煲粥能清熱

第四章 私密保養老偏方，難言之隱巧治理
22.女人性欲減退，喫韭菜大蝦“壯陽”
23.陰道干澀是缺鋅，多喫牡蠣和海藻
24.陰道松弛性致少，多做提肛運動能緊致
25.房事後陰道出血，快喫熟地黃枸杞蛋
26.外陰瘙癢難忍受，用花椒蔥白煮水洗洗就好
27.大蒜難聞功效大，防治陰道炎就用它
28.決明子煎水熏洗，治療念珠菌性陰道炎
29.滴蟲性陰道炎，用馬齒苋煲白槿花
30.細菌性陰道炎，喝茯苓粳米粥
31.金銀花配野菊花，治療淋菌性陰道炎

第五章 乳房保健老偏方，豐滿健康*自信
32.乳房發育不理想，豐滿起來有辦法
33.經期乳房脹痛，喝生麥芽飲效果好
34.得乳腺炎別著急，外敷內食用萵苣
35.常喝金橘葉茶，乳房腫塊不用愁
36.溪黃草降肝火，對乳頭發硬有良效
37.乳頭乳暈顏色太深，兩個偏方來調淡
38.香附路路通蜜飲，巧治乳頭溢液
39.海帶生菜煲素湯，乳腺增生不用慌
40.早餐一杯豆漿，遠離乳腺癌

第六章 子宮養護老偏方，改善不孕體質
41.子宮寒涼難懷孕，艾灸氣海和關元穴
42.輸卵管阻塞導致不孕，喫點藏紅花蛋效果好
43.卵巢早衰別著急，有雞血籐烏骨雞湯
44.治療多囊卵巢綜合征，常喝薏仁扁豆山楂水
45.堅持按摩這兩個穴，不怕得慢性盆腔炎
46.宮頸糜爛因濕熱，鼕瓜子來輔助治療
47.每天一個紅蘋果，預防子宮肌瘤
48.情緒不好難懷孕，用佛手煎湯試試

第七章 孕產調理老偏方，做媽媽需要好身體
49.習慣性流產，桃紅四物湯來調養
50.檸檬橙子補維C，保胎又安胎
51.懷孕嘔吐胃口差，一杯酸奶幫到你
52.孕婦便秘要當心，杏仁芝麻來潤腸
53.孕期腹瀉別急，喝點黃芪白術車前水
54.產後缺奶水，絲瓜鯽魚湯催乳快
55.哺乳期退奶，試試小麥麩紅糖飲

第八章 心情調理老偏方，一輩子做快樂女人
56.經前容易犯脾氣，腳上找找消氣穴
57.孕期煩躁不安，喝百合酸棗湯
58.有甘麥大棗湯，不怕特殊時期失眠
59.產後抑郁，香蕉牛奶給你好心情
60.喝蓮子龍眼粥，無憂度過*年期

附錄：很老很老的老偏方·家庭療法速查表

1.月經量多愛提前，芹菜藕片來調理 癥狀：月經提前、量多。
偏方：取鮮芹菜、鮮藕片各120克，生油15克， 精鹽少許。將鍋放旺火上，下生油燒熟，放入芹菜絲 和藕片炒5分鐘，加適量水煮熟後調味即可，於經前服 用5～7天。
注意：上述方子隻適合血熱實證，身體虛寒、準 備懷孕的婦女要少喫芹菜。
來看婦科門診的患者中，月經失調占很大的比例 。女人的月經一旦異常，對身體的影響是方方面面的 ，*不僅僅是月經失調本身，像很多婦科炎癥、貧血 、皮膚痤瘡、生育障礙等也都跟月經失調有著直接的 關繫。出現月經失調的大部分患者都是內分泌出現了 問題。
人的身體裡有很多腺體，它們的作用就是分泌激 素，這些腺體構成了一個繫統，就是內分泌繫統，它 主管著人的很多重要生理活動。比如甲狀腺可分泌甲 狀腺素，對人體的代謝有重要的作用；卵巢可分泌雌 激素、孕激素和少量雄激素，卵巢分泌的激素對子宮 形成的周期性刺激，是月經形成的原因。此外，女人 的皮膚看起來為什麼比男人*光滑，毛孔*細，子宮 的環境為什麼能孕育胎兒，都跟卵巢分泌激素的作用 分不開。
很多女孩子對月經失調並不在意，覺得早來幾天 、遲來幾天，問題不大。據一項女性經期調查顯示， 參與的女性中80%左右有月經失調的問題，半數人表 示不會因為月經失調就醫。形成這種想法的原因，一 是健康觀念比較淡薄，二是根本不了解月經失調會造 成什麼後果，直到月經失調引發重度貧血了，婚後無 法懷孕了，這纔知道月經失調是大事。其實及早治療 的話，很多問題都可以避免。
我有個表妹，臉上經常長痘，而且在月經來潮前 長得*厲害。等月經過後，痘痘就逐漸消失，直到下 次月經快來時，痘痘又大爆發。月經的周期也不準， 以前經常會提前幾天，因為不痛經，所以也沒在意， 但*近一年來，常常提前一周以上，並伴隨月經量增 多、質黏，大便干燥，口干。有次過年大家聚在一起 ，她私下向我請教，我聽她詳細說了癥狀，就跟她說 ，她這種痘痘很可能跟月經失調有關。
月經失調*常見的一個癥狀，就是周期不規則。
正常的月經周期一般是28天左右，提前或延後7天仍 屬正常範圍。有些年輕女孩並不懂怎麼算周期。這裡 舉個例子來說明一下：如某女月經來潮的**天在3月 1日，那麼按照28天的周期來算，她下次月經來潮就 是在3月29日。28天是個標準值，提前一周或推遲一 周以內，都算是正常，關鍵是要規律。如果行經時間 提前一個星期以上的情況出現了3次以上，即周期小於 21天，在中醫學上，這種月經提前的現像稱為“月經 先期”，分為氣虛型和血熱型。
氣虛是指脾腎氣虛，中醫認為，脾有管理體內血 液、水液的功能，脾虛自然統攝不住血，月經就不受 控制。如果是提前到來，通常情況下月經量比較多， 顏色淡、質稀，患者還有倦怠乏力、氣短懶言、食欲 不振的癥狀。而血熱型的患者，月經顏色較深，質黏 有塊，多是由於平時喫太多辛辣燥熱食物，長期生活 在炎熱的環境中，或脾氣暴躁、郁怒，造成陰虛火旺 的體質，結果熱擾衝任，迫血下行，造成月經提前。
這兩種不同的類型，治療也是不一樣的。根據表妹的 癥狀，可以判斷是血熱引起的。血熱又分為實熱和虛 熱，像表妹這樣月經量多、質黏，還有口渴心煩、臉 上長痘、大便燥結的情況，是屬於實熱，治療原則上 首先是清熱涼血。
我叫她下次月經前多喝點芹菜藕片湯，這個食療 的方子，主要的功效就是清熱涼血。做法是：取鮮芹 菜、鮮藕片各120克，生油15克，精鹽少許。芹菜切 成絲，藕切片，將鍋放旺火上，下生油燒熟，放入芹 菜絲和藕片，調入適量精鹽，炒5分鐘，加適量水煮熟 ，調味後分兩次服用，於經前服用5～7天。這個方子 可清熱涼血，還具有調經止血的作用，特別適用於血 熱實證引起的月經過多、心煩口燥等癥。
芹菜由於膳食纖維特別多，平時常用來治療便秘 ，其實它還能養血補虛、清肝明目、調經止帶，對女 人特別好。現代藥理研究發現，芹菜含鐵量高，能彌 補婦女經期失血過多，防止皮膚干燥，避免面色無華 。芹菜的生物堿提取物對人體有安定作用，對於肝經 有熱、肝陽上亢引起的煩熱不安、小便不利、月經先 期、胃熱、食欲不振等癥，特別有療效。
蓮藕的藥用價值很高，生藕甘寒，能涼血止血、 除熱清胃；熟藕甘溫，能健脾開胃、益氣補心。女性 出現月經失調、經常提前而且量多的情況，常喫點藕 ，可使月經逐漸恢復正常。藕含鐵量較高，且含有大 量的維生素C和食物纖維，對於月經失調造成的貧血、 便秘等癥有益。
我囑咐她，不要等到月經失調時纔想起食療，平 時感覺口苦、大便干結、上火時，可以多喝點芹菜汁 或蓮藕湯，多喫點苋菜、絲瓜、黃瓜、茄子、梨等。
另外，由於月經提前，造成失血過多，還要注重補血 ，月經結束後多喫點瘦肉、雞蛋、花生等。如果問題 沒有改善，擔心身體有什麼器質性病變，可以去醫院 進行相關檢查。
表妹按我說的食療方堅持了一個多月，月經提前 、量多的癥狀就消失了，以往經前發得很厲害的痘痘 也緩解了不少。
需要提醒的是，上述方子隻適合實熱證，身體虛 寒、準備懷孕的婦女要少喫芹菜。如果月經提前、量 少、顏色紅、質地黏稠，還伴有手足心熱等癥狀，則 屬於虛熱證，多是由於血虛、腎水不足引起的。《傅 青主女科》雲：“先期而來少者，火熱而水不足也。
”這時可以喫點養陰清熱的食物，如烏骨雞、海參、 淡菜、榛子、蓮子等。
至於氣虛型的月經失調，月經提前、量多、色淡 ，要多喫補氣血的食物，可試試黑豆黃芪黨參湯：取 黑豆30克，黃芪15克，黨參、蓮子各10克，加適量水 ，煎20分鐘，再加30克紅糖調服，經前每天1劑，連 服5～7天即可。
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