陳志偉主編的《名醫解惑亞健康疲勞癥/西苑醫院繫列/常見病名醫解惑叢書》一書中就亞健康疲勞癥的認識方面進行了繫統的闡述，主要內容包括：亞健康疲勞癥與慢性疲勞綜合征之間的聯繫和區別，從中醫藥角度如何進行調理，如何進行自我防治。書中對亞健康疲勞癥的早期表現及病情發展的各個階段都做了詳細的介紹，有利於亞健康人群正確了解自己的病情，做到心中有數，避免輕信誤導，走入歪路，既耽誤治療時機、浪費錢財，亦加重身心傷害。
遵循中醫“治未病”的思想，書中對亞健康疲勞癥患者提出的健康五大基石為：合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡、科學睡眠，這不僅對亞健康疲勞癥人群調理有利，而且對健康人群的預防都有實際意義。作者希望通過本書，提供給大眾讀者有價值的、通俗易懂的健康知識，從而為增強大眾健康意識、提高人民健康水平盡綿薄之力。

小引 請為健康預留5分鐘
第一章 認識亞健康疲勞癥
1 總感覺累，這是病嗎？
2 什麼是疲勞？
3 疲勞可以分為幾類？
4 疲勞是怎麼產生的？
5 中醫對疲勞是怎麼認識的？
6 什麼是健康？
7 什麼是亞健康狀態？
8 亞健康疲勞癥有哪幾種類型？
9 有了哪些不適就要考慮是亞健康了？
10 什麼是亞健康疲勞癥？
11 疲勞就一定是亞健康疲勞癥嗎？
12 “ 過勞死”與亞健康疲勞癥有什麼關繫？
13 什麼是慢性疲勞綜合征？
14 亞健康疲勞癥與慢性疲勞綜合征的區別？
15 亞健康疲勞癥患者人數多嗎？
16 亞健康疲勞癥*青睞哪些人？
17 亞健康疲勞癥從何而來？
18 亞健康疲勞癥會“傳染”給其他人嗎？
19 亞健康疲勞癥會遺傳給下一代嗎？
20 哪種體質的人*容易疲勞？
第二章 亞健康疲勞癥的預防措施
1 亞健康疲勞癥可以預防嗎？
2 應從哪些方面著手預防亞健康疲勞癥？
3 預防亞健康的基本原則是什麼？
4 對亞健康疲勞癥認識上有哪些常見誤區？
5 預防亞健康疲勞癥如何在喫上下工夫？
6 預防亞健康疲勞癥不同的季節應該怎麼做？
7 預防亞健康疲勞癥如何保持良好的睡眠？
8 太極拳可以預防亞健康疲勞癥嗎？
9 八段錦可以預防亞健康疲勞癥嗎？
10 散步與健身跑適合什麼樣的人？
11 玫瑰精油對預防亞健康疲勞癥有幫助嗎？
12 艾灸對預防亞健康疲勞癥有幫助嗎？
第三章 亞健康疲勞癥就診前的**功課
1 如何自我評估健康狀態？
2 哪些不適感是亞健康疲勞癥傳遞出的危險信號？
3 去醫院就診前，應做哪些準備？
4 發現患有亞健康疲勞癥，是否應該立即就醫？
5 亞健康疲勞癥需要與哪些疾病相鋻別？
6 亞健康疲勞癥患者需要服用藥物治療嗎？
7 亞健康疲勞癥的治療措施主要有哪些？
8 亞健康疲勞癥患者什麼情況下可以停止服藥？
第四章 輕度亞健康疲勞癥的調理措施
情志調護
1 輕度亞健康疲勞癥與情志因素關繫密切嗎？
2 情志變化與五髒之間有怎樣的聯繫？
3 輕度亞健康疲勞癥患者應該如何調節情志？
飲食調攝
4 輕度亞健康疲勞癥患者在飲食方面應該注意些什麼？
5 輕度亞健康疲勞癥患者飲食上應該進補嗎？
6 如何根據個人體質進行飲食調理？
7 女性輕度亞健康疲勞癥患者特殊時期飲食上
應該注意什麼？
8 老年輕度亞健康疲勞癥患者在飲食上應該注意什麼？
生活調理
9 輕度亞健康疲勞癥患者在日常生活中應該注意哪些方面？
體育運動
10 輕度亞健康疲勞癥患者適合進行體育鍛煉嗎？
11 輕度亞健康疲勞癥患者做哪些體育運動*合適？
12 輕度亞健康疲勞癥患者進行體育運動時應該注意什麼？
其他治療措施
13 輕度亞健康疲勞癥患者需要服用藥物嗎？
14 輕度亞健康疲勞癥患者需要尋求專業心理治療嗎？
15 保健品可以治療輕度亞健康疲勞癥嗎？
16 針對輕度亞健康疲勞癥患者還有哪些非藥物治療方法？
17 氣功能治療輕度亞健康疲勞癥嗎？
18 物理治療儀能治療輕度亞健康疲勞癥嗎？
19 保健按摩對緩解亞健康疲勞癥有幫助嗎？
第五章 中重度亞健康疲勞癥的**治療
1 中重度亞健康疲勞癥患者可以選擇哪些單味**？
2 常用復方中成藥可以治療中重度亞健康疲勞癥嗎？
3 治療中重度亞健康疲勞癥有哪些有效的中成藥？
4 針灸能治療中重度亞健康疲勞癥嗎？
5 推拿、按摩、撥罐能治療中重度亞健康疲勞癥嗎？
第六章 亞健康疲勞癥相兼癥狀
睡眠異常
1 什麼是睡眠異常？
2 引起睡眠異常的主要原因有哪些？
3 得了睡眠異常應該如何治療？
情緒障礙
4 什麼是情緒障礙？
5 什麼是焦慮狀態？
6 什麼是抑郁狀態？
大便異常
7 什麼是大便異常？
8 大便是怎樣形成的？
9 正常的大便主要成分有哪些？
10 大便的顏色為什麼會變來變去？
11 什麼是大便異常？
12 亞健康疲勞癥中常見的大便異常主要有什麼表現？
13 長期大便異常的原因有哪些？
記憶力減退
14 總是忘事，做事情丟三落四的，這是病嗎？
15 為何會出現記憶力減退？
16 記憶力減退在生活上應該注意些什麼？
第七章 亞健康疲勞癥患者抗病小札
病例1 為什麼我總是睡不醒？
病例2 越補越虛的劉女士
病例3 瞌睡蟲超超
參考文獻