當生命受到威脅時，贏得時間就意味著保全生命。
地震、海嘯、火山爆發、搶劫、跟蹤……各種類型的災難及危機事件，隨時都可能發生。很真實的情況是我們根本就沒有危機應對或準備意識，隻能坐以待斃。僥幸者希冀他人或外界的救助，但外界的救援往往很難及時到達，現代化的設備此時也形同虛設。贏得保全生命的機會，掌握一套專業、實用的緊急避害自救知識**必要。
災難和危機頻發，你須具備基本應急避害知識。
脆弱的生命不堪災難與危機的侵害，無論你是步行、騎車、駕車，還是待在家中，都有可能禍從天降。危險無處不在，學點自救護身之術，就是擁有一尊不離不棄的守護神。無意中的一瞥，將會在危機時刻讓你逃過一劫！
《災難來了會自救(不看會死的緊急避害逃生術)》由趙柱所著，生命隻有一次，我們都該留下！

逃生，是和時間的賽跑，是一場心理的較量。掌 握逃生知識，是對生命的一種珍惜和負責，刻不容緩 ！ 《災難來了會自救(不看會死的緊急避害逃生術) 》由趙柱所著，《災難來了會自救(不看會死的緊急 避害逃生術)》涵蓋了自然災害：地震、海嘯、火山 爆發等；突發狀況：搶劫、跟蹤等各種類型的災難及 危機事件，用鮮活的例子向你講述避險之策以及逃生 的寶貴經驗。教你全面、科學、理性地應對險情及其 他人身傷害，危機狀態下第一時間采取自救的行動指 南。

第一篇 突發狀況的逃生方法
汽車遇險
車禍面前，爭取時間
汽車突然落水怎麼辦
汽車自燃的逃生秘訣
剎車失靈怎麼辦
車輪打滑如何做
公交車遇險怎麼辦
那些可能會出現的狀況
列車遇險，鎮定避災
飛機失事，如何應對
輪船遇險，如何重生
突然倒地，判斷**
燒傷、燙傷的應急措施
燃氣洩露，不要慌亂
遭遇雷電，常識救命
被困電梯，如何自救
觸電現像，如何避免
食物中毒後的求生常識
突發酒精中毒怎樣應對
嚴重中暑的自救方法
遭遇惡狗偷襲怎麼辦
日常生活中可能遭遇的意外
電器**，怎樣應對
突然窒息，如何救護
遭遇溺水怎麼辦
突遇**，如何躲避
地鐵遇險，怎樣逃生
路面塌陷，怎樣獲救
遭遇掩埋，如何脫身
遭遇歹徒如何應對
面對劫匪，鎮定**
被綁架了怎麼辦
遭遇性騷擾時的避險
陌生人闖入家中怎麼辦
遇到拐騙，怎樣逃生
受到刀傷怎麼辦
遭遇偷襲，靈活應對
被他人跟蹤怎麼辦
突遇*擊，怎樣逃命
面對劫機，如何應付
特殊地點的意外處理方法
瓦斯**，怎樣應對
被困礦井，鎮定保命
鞭***，如何應付
遭遇化學毒劑洩露怎樣逃命
遭遇核洩漏怎麼辦
第二篇 野外探險的求生技能
野外險狀
庇護所，生命的寄居之所
怎樣在野外獲得繩子?
生火，永恆的生存秘訣
獲得淡水，不變的求生話題
迷路，探險永恆的話題
野外場合險狀
動蕩不安的火山如何應對
雨林求救信息如何發送
如何避免遭遇毒蛇等蟲害攻擊
火眼金睛識別有害植物
沙漠探險，水是生命
岩洞之中，光線是希望
身陷沼澤，怎樣脫身
峽谷中，哪裡找尋生存之道
野外突發狀況
大海上，淡水何處尋
鯊魚圍困，能否脫身
猛獸襲擊怎麼辦
遭遇野蜂蜇傷怎麼辦
登山失足，如何自救
遇到流沙怎麼辦
高原反應怎麼辦
遭遇水上漩渦怎麼辦
潛水氧氣不足怎麼辦
攀登雪山
攀登雪山，遭遇雪崩怎麼辦
雪山過夜是一大課題
出現凍傷如何自救
掉進冰窟，信念可自救
第三篇 自然災害的生存常識?
大火無情，何處躲避
洪水洶湧，如何求生?
地震來臨，何處避難
身陷廢墟，怎樣脫身
海嘯面前，怎樣避免被吞噬
臺風到來，逃生**
泥石流當前，何以脫險
酸雨當頭，及時避開
地面沉降，房子出現塌陷怎麼辦
冰雹砸下來，如何避免“當頭災”
風暴潮，如何防風避雨
惹不起的龍卷風
無情的森林火險

汽車遇險 ◎車禍面前，爭取時間 2012年8月26日凌晨，陝西省延安境內的包茂高 速公路發生特大交 通事故，一輛臥鋪客車與運送甲醇的貨運車追尾踫撞 。由於車禍時間發 生在午夜，很多人還處於沉睡之中，沒有及時做出自 我急救，造成重大 傷亡，*終導致36人在睡夢中喪生。近年來，交通事 故已經成為“世界 **公害”，而中國是世界上交通事故死亡人數*多 的**。如果在發 生車禍後，能迅速做出緊急救援，就可以把車禍傷害 降到*低。那麼， 車禍面前如何爭取時間，進行自救呢？ 作為司機，*首要的操作就是停車、熄火，然後 采取如下方法： 1．逃出事故車輛是迫在眉睫的。但是首先要觀 察周圍，如果發生 翻車事故，要雙手先撐住車頂，雙腳蹬住車兩邊，確 定身體固定後再解 開安全帶，打開車門爬出來。
2．如果車門已經不能打開，手搖的機械式車窗 可搖下，或將車窗砸 碎逃生。
3．如果有其他乘客被困車裡，要盡可能幫助乘 客，如果他的腿卡 在車中不能動，在車輛不會發生**的情況下，盡量 不要擅自移動傷 員，以免造成粉碎性骨折。
4．及時報警。
作為乘客，身處封閉的大巴車出了車禍，首先要 確定怎麼能逃離車 體，方法有三個： 1．如果車門可以打開，就馬上從車門逃走。如 果要衝出一段有火 的路，一定要用衣服蒙住頭，*重要的是捂住嘴和鼻 子。
2．如果不能打開車門，要打開安全門或者是車 頂的安全出口。
3．敲破玻璃逃生的方法是比較簡單的，工具除 了窗邊的安全錘， 也可使用包括高跟鞋在內的堅硬物體，敲窗的時候要 記得敲打玻璃的邊 緣和四個角。
事實證明，送往醫院前搶救得當，將大大減少傷 病員的死亡概率。
那麼，如何根據傷員的傷情**時間進行判斷，並實 施有效的救助呢？ 1．呼吸困難、胸部劇痛。發生車禍時，呼吸困 難是出現*多的情 況，多半是異物或口腔分泌物阻塞造成的。如果是由 於氣管異物導致的 呼吸梗阻、呼吸驟停，應采取海氏急救法：使傷者躺 在平面上，頭部側 向一邊稍往後仰，救護者騎跨在患者大腿外側，一手 掌根部放在患者的 肚臍上方兩橫指處，另一隻手放在定位手的手背上， 兩手掌根部重疊； 雙手用力向內、向上衝擊腹部5次，衝擊時動作要明 顯，間隔清楚；打 開口腔，看異物是否被衝出。傷者若因吞進異物而呼 吸困難，救助者應 抱住傷者腹部，使傷者雙手掐在脖子上，借助手的力 量咳嗽；現場若有 椅子，傷者可將腹部卡在椅背上，頭向下咳嗽，以排 除異物。
2．腹部疼痛。有些車的方向盤比較低，發生撞 擊時，肝髒和脾髒 等器官*容易受到傷害。假如肝脾破裂，發生大出血 的時候通常會伴有 腹痛，但這種疼痛並非難以忍受，很多傷者的神志仍 是清醒的，若需要 轉移，動作一定要緩慢。
3．出血。撞擊等原因導致的外傷會引起出血的 癥狀，頸部的血管 *為重要，*好先檢查頸部是否出血，發現出血的位 置後應盡量抬高， 大量出血時*好能用毛巾或撕成條的衣服進行簡單包 扎，以免失血過 多。所以，駕駛員在車上*好常備干淨毛巾。
4．肢體疼痛，腫脹畸形。肢體疼痛，腫脹畸形 是骨折的病征。骨 折後*忌自己亂動或是錯誤包扎，搬動傷者前一定要 確定傷肢不會發生 移動，否則血管和神經都可能在搬動時受到傷害。在 進行簡單包扎的時 候，*好用木板或者較直的樹枝固定住。
安全常識鏈接 車禍逃生的前提：保持正確的駕姿，應背臀部緊 貼座椅，保持 身體與座椅之間無縫隙；並且繫好安全帶，上部置於 肩的中間，下部 拉緊，鎖扣扣好。P2-5