**日益變暖的趨勢下，如何踐行低碳生活理念，擁有健康環保的生活方式？《低碳生活100招》以科學、實用的減碳方法為內容，從低碳穿衣、低碳飲食、低碳居住、低碳出行、低碳日用、低碳美容、低碳工作、低碳再生等八個方面闡述人們應在哪些生活細節中加以調整，從而達到低碳生活的目的。簡單實用的低碳妙招，健康多彩的生活方式，經濟省錢的舉措，讓您的生活暢享“綠色”。科學實用的低碳妙招，健康環保的生活方式，盡在《低碳生活100招》！本書由周傳林編著。

低碳生活是每個人的責任，可以這樣說，不同的生活方式描繪了不同 的“碳足跡”，低碳生活不是要降低生活水平，也不是要過苦行僧的日子 ，而是采用更健康、更環保的生活方式，來達到節能減排的效果。目前各 個網站上關於低碳生活的信息紛繁復雜，而且很多地方印制的一些關於低 碳生活的資料也不全面，加上一些沒有條件上網的群體，對於他們而言， 很難得到一個關於如何在日常生活中踐行低碳生活的明確性指導，為此， 筆者精心編著了《低碳生活100招》這本書，旨在告訴大家在日常生活中怎 樣做到低碳生活。 《低碳生活100招》秉承時下低碳生活的理念和順應低碳生活的潮流， 以科學、實用的減碳方法為內容，從低碳穿衣、低碳飲食、低碳居住、低 碳出行、低碳日用、低碳美容、低碳工作、低碳再生等八個方面闡述人們 應該在哪些生活細節中加以調整，從而達到低碳生活的目的。它不是一本 宏觀的環保科普書，而是一本最淺顯易懂的低碳生活指南書。本書由周傳 林編著。

第一章 低碳穿衣：著裝打扮，環保先行
1.盡量少買不必要的衣服
2.穿衣多穿“***”
3.一衣多穿，省錢又環保
4.服飾選得好，健康又環保
5.合理洗衣，低碳環保
6.廢舊衣物巧翻新
7.衣服縮水巧補救
第二章 低碳飲食：喫出環保，喫出健康
8.因人而異選擇肉類
9.減少肉類消費，多喫時令果蔬
10.多選完整食物，少選加工食物
11.減少進口食品消費，多選擇當地食品
12.拒*過度包裝食品
13.低碳飲食七步走
14.少用一次性筷子
15.飲食小細節，同樣可低碳
16.少喝瓶裝水，多喝白開水
17.選擇低碳的烹飪方式
18.養成低碳的烹飪習慣
19.遵循油鹽醬醋節約法
20.蔬菜巧保鮮，省錢也低碳
21.棄用食品，變廢為寶
22.餐廳就餐，合理打包
第三章 低碳居住：裝修布置，和諧自然
23.考察四方面，選購節能房
24.綠色屋頂減能耗
25.環保材料≠環保裝修
26.低碳家裝，設計為先
27.居住要健康，裝修須低碳
28.打造低碳裝修六步曲
29.低碳裝修從頭開始
30.運用“減法”來家裝
31.家庭裝燈，實用**
32.讓家居照明*節能
33.做好房子的隔熱保暖
34.暖氣*好安窗下
35.窗玻璃貼膜好處多
36.做到窗戶朝向不同，窗簾有別
第四章 低碳出行：綠色交通，我行我“素”
37.低碳出行從購車開始
38.選用優質燃油*低碳
39.倡導“綠色”駕駛技巧
40.養成駕駛好習慣，助你省油省到家
41.選擇合理行車路線，減少汽車行駛裡程
42.找出耗油原因，及時采取補救措施
43.輕裝上陣*低碳
44.合理使用空調可節油
45.愛車小細節，也可把碳減
46.保養汽車，巧用家庭用品
47.除味小妙招，有效又低碳
48.低碳騎行之自行車
49.低碳騎行之電動車
50.“低碳”旅遊，玩出時尚
51.低碳春節，“拼車”返鄉
第五章 低碳日用：家居節能，細節做起
52.購買節能電器
53.電視節能，自有妙招
54.巧用電冰箱，節能效果強
55.巧用空調吹出節能風
56.微波爐“烤出”節能來
57.巧用電飯煲節能
58.巧用電熱水器，減少碳排放
59.制伏熨鬥“電老虎”
60.低碳家電，從“小”做起
61.手機節能，在乎細節之間
62.洗澡不再浪費水
63.洗碗省水，滴滴計較
64.“洗菜”節水學問大
65.家庭廢水巧澆花
66.水龍頭也應“低碳”
67.節氣從合理使用灶具開始
68.水垢速清理，節能利環保
69.新年掃除要環保
第六章 低碳美容：返璞歸真，天然美人
70.彩妝也低碳，美麗不打折
71.讓過期化妝品“變廢為寶”
72.把廢棄物變成美容佳品
73.讓彩妝單品一物多用
74.給化妝品做好“保鮮”
75.巧用茶美容，省錢又環保
76.妙用大米，低碳美容
77.DIY自制低碳面膜
78.低碳護手品，不妨自己制
79.低碳蔬果，擊退雀斑
80.護膚小技巧，低碳又省錢
81.生活小細節，美容且環保
82.愛肌膚，愛自然
83.自然排毒，讓身體零負擔
84.綠色減肥法，低碳又時尚
85.低碳小習慣，減肥大效果
第七章 低碳工作：綠色辦公，節約環保
86.科學用電腦，省電又環保
87.小小筆記本，省電技巧多
88.這樣打印*省紙
89.無紙辦公利環保
90.噴墨打印須“五不”
91.復印投影省電不能漏
92.辦公室的低碳小行動
第八章 低碳再生：循環利用，變廢為寶
93.生活垃圾巧“回家”
94.廢舊家電不可一扔了之
95.買賣二手物品
96.提倡使用再生紙
97.廢飲料瓶巧利用
98.舊絲襪妙用多
99.小果皮，大作用
100.過期牙膏的妙用

現在的衣服越來越漂亮，但是亮麗的背後是什麼？是化學材料、染料 的廣泛運用。這些化學產品不僅浪費資源，損害身體，*會污染環境，遺 禍子孫。
任何一件衣服，從它還是農田裡的棉花、亞麻開始，就會消耗無數的 資源。它要經過漂白、染色等程序纔能變成紗線、面料，再經歷成衣制作 、物流和消費者使用後，*終被焚燒、降解。它的每個生產加工環節都有 碳排放的發生，*不用說那些在生產中產生對環境嚴重污染的皮革業和其 他服飾類產品了。
可別小瞧了衣服的碳排放量，以*常見的純棉和化纖面料服裝計算， 一年因新添服裝而排放的二氧化碳至少就有1000千克。如果你不相信的話 ，我們可以簡單地計算一下。按照每季隻買兩件T恤、兩件襯衫、兩件外套 計算，不經任何染色印花處理，純棉服裝的碳排放量總計約224千克，化纖 服裝的碳排放量約為1504千克，一旦你選擇了有顏色和圖案的服裝，或再 加上皮革、羊毛等服裝，你的衣櫃裡每年新添服裝的碳排放量遠不止1000 千克。
因此，為了減少碳排放量，我們應該對衣服的面料要有所選擇。選擇 棉麻等自然材質的“***裝”也是低碳生活的一部分，因為棉、麻等天 然織物不同於化纖衣物那樣是由石油等原料人工合成的，因此消耗的能源 和產生的污染物都相對較少。麻質的布料比棉質的布料的碳排放還要少50% ，另外，新型竹纖維布料在生產過程中也會*加節省水和農藥。而且從健 康角度講，棉、麻等材質的衣服透氣性好，特別是夏天的時候，吸汗不粘 身。尤其是兒童，*應該穿棉麻材質的衣服。
另外，回收循環材料制成的服飾也是一個不錯的選擇，如3000件通過 ECO CIRCLE(生態輪回)繫統回收利用的服裝可降低的二氧化碳排放量相當 於228棵杉木一年吸收的二氧化碳的總量。而染色、印花、防皺、防水等工 藝程序會在服飾生產制作過程中消耗*多的資源，產生*多的廢水、廢氣 ，因此我們應該不買或少買此類服裝，盡量選擇淺色、沒有印花的款式。
低碳小貼士 拒*皮毛，選擇再生材料 據專家測算，目前地球上的動物滅*速度比歷**任何時期都要快， 比2000年前要快上1000多倍，而物種的滅*也使得生態環境失去平衡。造 成這一現像的原因除了人類活動帶來的自然環境惡化外，還有人類對野生 動物的索求。比如將它們做成美味端上餐桌，或是將它們的皮毛做成** 品穿在身上。由於皮草類衣服的價格昂貴，很多人將其視為身份、財富的 像征，然而很多人都不知道，生產制作皮革制品會產生大量的廢水、廢氣 。還有生產商為了增強其柔軟和耐水性，皮革要經過鞣制，然而皮革經過 鞣制後是不能被生物降解的，對環境也有極大的危害。我們常選用的皮革 鞋包也是高碳排放量的制品，皮革加工使用甲醛、煤焦油、染料和氰化物 等有毒物質。
網上有這樣一段視頻：一些浣熊在摔暈後被砍掉四肢，然後被人倒起 來活活地剝掉了皮，這時候它們都沒死，還流著眼淚回頭看自己沒了皮毛 的身體。正因為如此，現在已經有越來越多的人拒*穿皮草類的衣服。讓 我們現在就行動起來吧，要求自己不穿並勸說身邊的朋友也不穿皮草類衣 服，這既是在保護動物，也是在減少碳的排放總量。市場上出現天然橡膠 和復合材料制成的鞋子，還有用廢舊牛仔褲做的提包，以及夏天常背的帆 布包都是制作過程低碳排放的產品。在此倡導大家不僅拒*皮毛，而且應 該盡量選擇可再生材料制作的產品。
一衣多穿，省錢又環保 有的人可能會遇到這樣的情況，在商店看見一件很喜歡的衣服，等買 回去以後纔發現和自己其他的衣服都不搭配，這樣就會產生兩種結果：一 件新衣要麼就永遠放在衣櫃裡“封存”，要麼又要買新衣服來搭配。這樣 不但浪費錢，而且也會大大地增加你衣櫃裡的碳排放量。而一衣多穿既避 免了金錢的浪費，提高了衣服的利用率，又能響應低碳的號召，真可謂是 一舉兩得。
一衣多穿一直是被很多人提倡的穿衣法則，特別適合剛進入社會的年 輕人和普通工薪族。它既能體現搭配的智慧又很實用，是省錢又環保的好 辦法。
一衣多穿的一個很重要的原則，就是要讓衣服的利用率高。所以，在 買衣服時就要以簡單的顏色、簡單的樣式為主。衣服上面盡量不要有太明 顯、太雜亂的顏色和圖案。顏色和圖案越多，衣服搭配的隨意性就越小。
至於具體的搭配方法，應該因人而異。但不管怎麼搭配，有了簡單顏色、 簡單樣式做保障，就不會出現太大的失誤。
你還可以選擇一衣多穿的服裝款式，比如可以正反兩面穿的夾克或者 可以拆卸內膽的大衣。這樣做不僅可以變換穿衣花樣，也利於清洗，還能 節省你的衣櫥空間。通過這種方法使自己的衣櫥“豐富”起來，也不失為 一種低碳買衣的妙招。用一套秋季的穿著搭配來舉例：如果你擁有了一件 可雙面穿的襯衣和雙面穿的外套，那麼就可以穿出四種搭配方法，無形中 減少了衣服的數量。如果有一件可以卸內膽的大衣，那麼就擁有了外套和 棉衣兩種款式的衣服。
無論你是何種風格的人，衣櫥中都應該首先備齊基本款，即上裝(西裝 、夾克、襯衣、開襟針織衫、T恤)、下裝(長褲、九分褲、七分褲、五分褲 、牛仔褲、A裙、鉛筆裙等)、配件(皮帶、絲巾、圍巾、胸針、項鏈、耳環 、鞋等)。而且*好先買無彩色，之後再添加一些適合自己個性的有彩色與 之相搭配。就拿買了很久的套裝來講，生活中大多數人都對套裝的沉悶很 是發愁，穿不好不僅顯得老成而且比較獃板。怎麼辦呢？告訴你一個小妙 招——拆套穿。衣櫥中的基本款如小配件，不僅能夠與不同款式的連衣裙 搭配，也可以與T恤、牛仔等搭配，讓在衣櫥裡久不見光的基本款立刻活力 十足。P4-7