| | | 腦適能(精)/美國國家地理 | 該商品所屬分類:科普讀物 -> 百科知識 | 【市場價】 | 1172-1700元 | 【優惠價】 | 733-1063元 | 【介質】 | book | 【ISBN】 | 9787121283611 | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品 一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品 一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品 一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
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出版社:電子工業
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ISBN:9787121283611
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作者:(美)麥可·史威尼|譯者:楊語芸
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頁數:343
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出版日期:2016-06-01
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印刷日期:2016-06-01
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包裝:精裝
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開本:16開
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版次:1
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印次:1
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字數:460千字
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如何保持頭腦敏捷、活化大腦,已經成為現代人不可不知的養生秘籍。辛西亞·格林博士與科普作家麥可·史威尼,用科學的角度,以直觀易懂的筆觸,**讀者認識大腦運作,麥可·史威尼著的《腦適能(精)》中包含許多對抗頭腦老化的訣竅,從坐在書桌前面就可以做的伸展操,到不管任何地方都可以做的冥想,*透過簡易遊戲與技巧,結合*新神經科學,讓你在日常生活中,透過腦力練習加強記憶力、創造力,維持大腦健康不老化。這是一本結合了*新神經科學和實用建議的書,任何希望在接下來的人生中繼續保持頭腦敏捷的人,都能從書中獲得有效的幫助。
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攝取有益健康的飲食,進行增強記憶的練習和視
覺解密遊戲;多做伸展,瑜伽、太極拳等健身運動—
—頭腦就和身體的其他部位一樣,也需要練習纔能有
最好的表現。而且你一定也知道,要想使練習取得最
大功效,你就必須了解它背後的原理。因此,本書提
供這兩方面的信息:腦適能的練習方法和基礎知識。
麥可·史威尼著的《腦適能(精)》中包含許多對
抗頭腦老化的訣竅,從坐在書桌前面就可以做的伸展
操,到不管任何地方都可以做的冥想,更透過簡易遊
戲與技巧,結合最新神經科學,讓你在日常生活中,
透過腦力練習加強記憶力、創造力,維持大腦健康不
老化。這是一本結合了最新神經科學和實用建議的書
,任何希望在接下來的人生中繼續保持頭腦敏捷的人
,都能從書中獲得有效的幫助。
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第一篇 認識你的腦 第一章 健腦就會長壽 第二章 腦細胞的運作 第三章 腦的形式與功能 第四章 腦的演化 第五章 腦的發育 第二篇 讓腦部健康的方法 第六章 何謂健康的頭腦 第七章 感受世界 第八章 平衡與協調 第九章 詞彙與語言 第十章 注意力 第十一章 記憶術 第十二章 情緒與創造力 第十三章 做頭腦的主人 第十四章 全腦健康 第三篇 腦的未來 第十五章 提升腦力的化學藥物 第十六章 電子腦 第十七章 腦科學的前景 名詞解釋 延伸閱讀 圖片出處
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