了解二十四節氣知識，對於傳承中華傳統文化、服務百姓日常生活都**重要。
白虹編著的《圖解二十四節氣知識(全新升級圖解版)(精)》是一本濃縮了中華傳統文化精華的知識寶庫，又是一部極其實用的生活**書、休閑書，集知識性、實用性、趣味性、科學性於一體；既可以開闊視野、豐富知識儲備、提高人文修養，也能使讀者能夠在工作中、休息時，無論身處何地都可以快速地汲取知識的營養。全書覆蓋面大、涉獵面廣，具有極強的參考性和指導性，一書在手，讓你盡覽中國傳統文化全貌。

二十四節氣是我國獨創的傳統歷法，是我國歷史 長河中不可多得的瑰寶，上至風雨雷電，下至芸芸眾 生，包羅萬像。在長期的生產實踐中，我國勞動人民 通過對太陽、天像的不斷觀察，創造出了節氣這種獨 特的歷法。經過不斷地觀察、分析和總結，節氣的劃 分逐漸豐富和科學，到了距今兩千多年的秦漢時期， 二十四節氣已經形成了完整的概念，並一直沿用至今 。 二十四節氣直接和間接地影響著每一個人，人們 總是在時間的交替中生活，隨著季節的變化而改變著 。太陽的升落、月亮的圓缺，這些自然現像和二十四 節氣都是分不開的。隨著科技的發展、生活水平的提 高，人們對於自然界和自身聯繫的認識也更加深刻， 掌握二十四節氣知識對人們來說就顯得更為重要。 白虹編著的《圖解二十四節氣知識(全新升級圖 解版)(精)》是一本兼具傳統文化和時代特色的實用 工具書，通過圖文結合的形式詳細介紹了二十四節氣 的起源，以及與各節氣相關的農事特點、農歷節日、 民風民俗、民間宜忌、飲食養生、藥膳養生、起居養 生、運動養生、常見病食療防治、民間諺語等，內容 豐富、條理清晰，凸顯知識性、趣味性、可讀性，全 方位解讀二十四節氣，帶領讀者領略傳統文化的精髓 。書中隨文配圖近千幅，用圖解的方式展現二十四節 氣知識，清晰明了，別具特色。

第一篇 二十四節氣——中國**的一種歷法
第一章 二十四節氣來歷：始於春秋，立於秦漢
二十四節氣的豐富內涵
二十四節氣的科學合理測定
第二章 二十四節氣和歷法：太陽歷、太陰歷和陰陽合歷
節氣與太陽歷
節氣與太陰歷
節氣與陰陽合歷
節氣在陽歷、農歷中的日期
第三章 二十四節氣和季節：四季的形成和四季季節風
二十四節氣氣溫變化形成四季
二十四節氣和四季季節風
第四章 二十四節氣與物候：七十二候和二十四番花信風
二十四節氣和七十二候
農歷十二個月候應姊妹花
第二篇 春雨驚春清谷天——春季的六個節氣
第一章 立春：乍暖還寒時。萬物始復蘇
立春氣像和農事特點：春天來了，開始春耕了
立春農歷節日及民俗宜忌
立春養生：養肝護陽
立春時節，常見病食療防治
第二章 雨水：一滴雨水，一年命運
雨水氣像和農事特點：春雨潤物細無聲，麥澆芽、菜澆花
雨水農歷節日及民俗宜忌
雨水養生：護脾胃，防濕邪
雨水時節，常見病食療防治
第三章 驚蟄：春雷乍響，蟄蟲驚而出走
驚蟄氣像和農事特點：九九艷陽天，春雷響、萬物長
驚蟄農歷節日及民俗宜忌
驚蟄養生：加強營養，提高新陳代謝
驚蟄時節，常見病食療防治
第四章 春分：草長鶯飛。柳暗花明
春分氣像和農事特點：氣溫不穩定，預防“倒春寒”
春分農歷節日及民俗宜忌
春分養生：調整陰陽，以平為期
春分時節，常見病食療防治
第五章 清明：氣清景明。清潔明淨
清明氣像和農事特點：春意盎然，春耕植樹
清明農歷節日及民俗宜忌
清明養生：養肝護肝、強筋壯骨
清明時節，常見病食療防治
第六章 谷雨：雨生百谷，禾苗茁壯成長
谷雨氣像和農事特點：氣溫回升，谷雨農事忙
谷雨的農歷節日及民俗宜忌
谷雨飲食養生：除濕防胃病，調神防過敏
谷雨時節，常見病食療防治
第七章 春季穿衣、美容、休閑、愛車保養、旅遊溫馨提示
春季穿衣：早晚增衣，中午減衣
春季護膚：清潔、滋潤保養
春季養花：等閑識得東風面，萬紫千紅總是春
春季釣魚—垂釣綠灣春，春深杏花亂
春季愛車保養：車身美容，車內清潔維護
春季旅遊：鄉村賞花、水鄉泛舟、戶外踏青
第三篇 夏滿芒夏暑相連——夏季的六個節氣
第一章 立夏：戰國末年確立的節氣
立夏氣像和農事特點：炎熱天氣臨近，農事進入繁忙期
立夏民俗宜忌
立夏養生：護養心神，常笑少愁
立夏時節，常見病食療防治
第二章 小滿：小滿不滿。小得盈滿
小滿氣像和農事特點：多雨潮濕，谷物相繼成熟
小滿民俗宜忌
小滿飲食養生：健脾利濕，預防皮膚病
小滿時節，常見病食療防治
第三章 芒種：東風染盡三千頃，白鷺飛來無處停
芒種氣像和農事特點
芒種農歷節日及民俗宜忌
芒種養生：養心髒、平情緒、勿受寒
芒種時節，常見病食療防治
第四章 夏至：夏日北至，仰望*美的星空
夏至氣像和農事特點：炎熱的夏天來臨，準備防洪抗旱
夏至農歷節日及民俗宜忌
夏至養生：護陽氣，祛暑濕，常遊泳
夏至時節，常見病食療防治
第五章 小暑：盛夏登場。釋放發酵後的陽光
小暑氣像和農事特點：**炎熱開始，農田忙於追肥、防蟲害
小暑農歷節日及民俗宜忌
小暑養生：避暑降溫，勞逸適度
小暑時節，常見病食療防治
第六章 大暑：水深火熱，龍口奪食
大暑氣像和農事特點：炎熱至極，既要防洪又要抗旱保收
大暑農歷節日及民俗宜忌
大暑養生：預防暑濕，遠離高溫
大暑時節，常見病食療防治
第七章 夏季穿衣、美容、休閑、愛車保養、旅遊溫馨提示
夏季穿衣：選擇吸濕、散熱性能好和吸熱性能差的面料
夏季美容護理：盡量用溫水洗臉，切忌天天洗頭
夏季養花：接天蓮葉無窮碧，映日荷花別樣紅
夏季釣魚——大麥黃，釣魚忙
夏季愛車保養：防水、防曬，防爆胎、防自燃
夏季旅遊：賞花、登山、觀日出、探險
第四篇 秋處露秋寒霜降——秋季的六個節氣
第一章 立秋：禾熟立秋，兌現春天的承諾
立秋氣像和農事特點：秋高氣爽，開始收獲
立秋農歷節日及民俗宜忌
立秋養生：飲食、起居、運動，皆以養收為原則
立秋時節，常見病食療防治
第二章 處暑：處暑出伏，秋涼來襲
處暑氣像和農事特點：早晚涼爽，農田急需蓄水、保墑
處暑農歷節日及民俗宜忌
處暑養生：健脾補肝，預防秋燥、秋乏
處暑時節，常見病食療防治
第三章 白露：白露含秋。滴落鄉愁
白露氣像和農事特點：天高氣爽，千家萬戶忙秋收、秋種
白露民俗宜忌
白露飲食養生：養心潤肺，早晚加衣，防止著涼
白露時節，常見病食療防治
第四章 秋分：秋色平分。碧空萬裡
秋分時節，涼風習習，碧空萬裡
秋分農歷節日及民俗宜忌
秋分飲食養生：平衡陰陽，預防寒涼之氣傷身
秋分時節，常見病食療防治
第五章 寒露：寒露菊芳，縷縷冷香
寒露氣像和農事特點：晝暖夜涼，農田秋收、灌溉、播種忙
寒露農歷節日和習俗宜忌
寒露養生：護肺養陰，預防感冒
寒露時節，常見病食療防治
第六章 霜降：冷霜初降。晚秋、暮秋、殘秋
霜降氣像和農事特點：露水凝成霜，農民秋耕、秋播和秋栽忙
霜降農歷節日及民俗宜忌
霜降養生：適度秋補，注意保暖
霜降時節，常見病食療防治
第七章 秋季穿衣、美容、休閑、愛車保養、旅遊溫馨提示
秋季穿衣：衣物暴曬後再穿，慎穿裙裝
秋季美容護理：加強保濕，按摩面部養容顏
秋季養花：停車坐愛楓林晚，霜葉紅於二月花
秋季釣魚——釣魚人追夢的黃金季節
秋季愛車保養：注意車內清潔，*新機油、冷卻液體和玻璃水
秋季旅遊：賞花、觀鳥、朝聖、觀潮
第五篇 鼕雪雪鼕小大寒——鼕季的六個節氣
第一章 立鼕：蟄蟲伏藏，萬物鼕眠
立鼕氣像和農事特點：氣溫下降，江南搶種、移栽和灌溉忙
立鼕農歷節日及民俗宜忌
立鼕養生：鼕季的開始，養陰護陽*重要
立鼕時節，常見病食療防治
第二章 小雪：輕盈小雪，繪出淡墨風景
小雪氣像和農事特點：開始降雪，防凍、保暖工作忙
小雪民俗宜忌
小雪養生：飲食有數，遠離抑郁
小雪時節，常見病食療防治
第三章 大雪：大雪深霧，瑞雪兆豐年
農事特點：北方千裡冰封、萬裡雪飄，南方農田施肥、清溝排水
大雪民俗宜忌
大雪養生：進補的大好時節，綜合調養要適中
大雪時節，常見病食療防治
第四章 鼕至：鼕至如年，寒梅待春風
鼕至氣像和農事特點：數九寒鼕、農田松土、施肥和防凍
鼕至民俗宜忌
鼕至養生：保溫、御寒、防干燥
鼕至時節，常見病食療防治
第五章 小寒：小寒信風，遊子思鄉歸
小寒氣像和農事特點：天氣寒冷，農田防凍、清溝、追肥忙
小寒農歷節日及民俗宜忌
小寒養生：調理腎髒，溫養陽氣
小寒時節，常見病食療防治
第六章 大寒：歲末大寒，孕育又一個輪回
大寒氣像和農事特點：天寒地凍，積肥、堆肥為春耕做準備
大寒農歷節日及民俗宜忌
大寒飲食養生：斂陰護陽，抗風寒
大寒時節，常見病食療防治
第七章 鼕季穿衣、美容、休閑、愛車保養、旅遊溫馨提示
鼕季穿衣：導熱性越低的衣服，保暖效果越好
鼕季美容護理：預防皮膚干燥，注意滋陰養顏、護發
鼕季養花：梅須遜雪三分白，雪卻輸梅一段香
鼕季釣魚——孤舟簑笠翁，獨釣寒江雪
鼕季愛車保養：注意胎壓和磨損，空調、發動機、電瓶勤保養
鼕季旅遊：觀鳥、賞花、探險、美食