珍·新賽羅所著的《你骨子裡是個牛人》——一部引爆自我革命的心靈成長之書。
《紐約時報》暢銷書銷量突破500，000冊。
版權已售美、英、法、德、荷蘭、西班牙、土耳其等十幾個**。
不要讓世界失去欣賞你纔華的機會，
停止懷疑你的偉大，教你過上一種“牛人”的生活：
引導你——
認識到自己的現狀。
喜歡你無法改變的東西以及改變你不喜歡的東西。
憑借自己的力量獲取*終成功。
幫助你——
認識並改變阻礙你前行、讓你變得自暴自棄的觀念和行為。
創造你真心想要的生活，而且現在馬上就行動。
賺以前沒賺過的錢。

珍·新賽羅所著的《你骨子裡是個牛人》是一部 引爆自我革命的心靈成長之書，更是一本現像級圖書 ！ 珍·新賽羅是美國《紐約時報》暢銷書作家，也 是周遊世界的成功學教練。她的書、文章曾幫助無數 人改變了個人生活習慣以及職場生涯。本書自出版以 來，版權已經售至美國、英國、法國、德國、西班牙 、土耳其、荷蘭、羅馬尼亞等十幾個國家，全球銷量 幾十萬冊。 《你骨子裡是個牛人》不僅可以引導你“認識到 自己的現狀”，而且可以幫助你“憑借自己的力量獲 取最終成功”，並“創造你真心想要的生活”。 翻開本書，所有的一切都會告訴你，原來你骨子 裡就是一個牛人！

序
PART ONE 你很強大，從出生到現在
01 大多數人都活在對他人看法的錯覺中
02 你是騙不了宇宙的
03 你想要的生活就在這裡
04 摒棄那些拖我們後腿的成見
05 努力成為自己的忠實粉絲
PART TWO 重要的是，對你來說什麼是真的
06 首先考慮自身的需求
07 他人對你的看法和你一點關繫也沒有
08 試著做**外星人
09 荒野深處裹腰布的男子
PART THREE 能量本就與生俱來
10 冥想：就這麼簡單，又沒這麼簡單
11 思考，讓酒吧服務員也買得起別墅
12 像滿載瘋狂人群的貨車那樣勢不可當
13 給予是*無畏、*強大的表示
14 做新賽羅家有禮貌的孩子
15 自己喝毒藥卻等著對手喪命？
16 一次改變我人生的印度之旅
PART FOUR 高效利用有限的時間
17 你的關注焦點往往會成為現實
18 很多事並非無法勝任，隻是害怕嘗試
19 沒時間隻是種錯覺
20 不要讓恐懼成為習慣
21 永遠不要因為做你自己而道歉
22 當我的父親與我的貓都老了
PART FIVE 就算命懸一線，也要堅定信念
23 **的失敗就是放棄
24 買本田還是買奧迪的糾結
25 學會屈服與放棄
26 你具有**英雄的力量
27 你骨子裡是個牛人
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致謝

01 大多數人都活在對他人看法的錯覺中 你是人生原則的犧牲品。
——詹尼·霍爾澤 （藝術家、思想家、演說家） 多年前，我有一次打保齡球時受了重傷。那次比 賽相當激烈，我和幾個朋友就快打成平局了。我一心 想大顯身手，來個收官之作——於是迅速采取了行動 ，一邊大聲喊著我馬上就要贏了，一邊手舞足蹈迅速 投球——結果卻沒注意雙腳的落點。
通過那次我纔認識到保齡球界是如何嚴厲懲罰一 隻腳越界投球的投手的。他們在比賽場區到處都潑上 油、蠟、潤滑劑或其他**光滑的東西。要是有人在 勾手投射時不小心滑出界外，雙腳就會滑離地面，屁 股重重摔在堅硬的地面上。就連空投保齡球都撞不裂 這樣硬的地面。
幾星期後，我懶散地躺在梅西百貨店裡的一張床 上，和男導購聊著天。我告訴他自從那次事故之後， 我現在半夜醒來總感覺雙腳劇痛。針灸師說這是因為 我那次打球摔倒時背部神經遭受了猛烈撞擊。要想晚 上睡好覺，我得買張異常結實的新床墊。
“我睡覺時雙腳也會疼痛！”那位男導購說著， 站起身來，舉手要跟我擊掌，但我沒有理他。
我沒回應他並不隻是因為我對擊掌動作不感興趣 ，還有一個原因是我很煩他。我本來就覺得去商場買 床墊已經很讓人尷尬了——身子側躺著，大腿間夾個 枕頭，所有人都能看到，就好像關他們什麼事似的— —現在男導購緊挨著我躺著，還要跟我擊掌，這*是 讓我無法接受。
我發現其他導購隻是站在床尾，喋喋不休地介紹 床墊的性能，他們的客戶則在嘗試各種躺姿。而我面 前這位卻例外。他緊挨著我躺下，雙臂交叉在胸前， 若有所思地和我閑扯，同時雙眼還盯著天花板，就好 像我倆在夏令營度假似的。我的意思是，他人很好， 對床墊上的線圈、乳膠以及記憶海綿的介紹都很在行 。但是，我卻不敢來回翻身，因為我擔心他會撲過來 和我摟摟抱抱。
是我太友好了嗎？我是不是不應該問他是從哪兒 來的？難道當我用手拍打旁邊那塊床墊，想試試床墊 的手感時，他以為我有別的意圖嗎？ 顯然我應該要求這個行為怪異的男導購鮑勃馬上 下床，或者可以另找其他人去幫我買床墊，而不應該 自己偷偷溜出門親自去買床墊，把那周的**一次機 會浪費掉。不過，我並不想讓他難堪。
我真的不願意讓他難堪！ 我的家人在與他人交往時一貫都是這樣處理尷尬 場面的。除了**的躲避的安全處理方法之外，我們 在與他人發生爭執時可以采取的其他手段還包括：待 在那裡不動、談論天氣、腦子裡一片空白，或者在聽 不見他人說話時放聲大哭。
考慮到我的母親是白人盎格魯一撒克遜教徒，我 們家人不懂得該如何應對爭執也不足為怪。外祖父母 都認為遇到事時小孩子隻能看著，沒有發言權。他們 在處理各種情緒時通常會像對待小氣的蘇格蘭人以及 **春籐聯盟大學畢業生時那樣不屑。
雖然我母親為我們創造了溫暖、充滿關愛與歡笑 的大家庭，但是直到很多年之後，我纔學會在聽到令 人毛骨悚然的“我們該談談了”這句話時該說些什麼 。
而所有這些都說明，生活亂成一團糟並不是你的 錯。可是如果你繼續維持亂糟糟的現狀，那就是你的 錯。但是，這種亂糟糟的狀況也是一種傳統，猶如從 先人那裡傳承下來的盾形紋章或者“有毒”的玉米面 包食譜一樣。對我而言，我們家族成員的通病就是都 患有心衰。
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