● 章 與身體對話
疾病是一種不健康的生活方式
疾病是一個未完成事件
疾病是一個固化的信念或觀點
疾病是一種不和諧的家庭關繫
第二章 成就型:世界是個競技場
媽媽,請你愛我!
高高隆起的肩頸——成就型的外在表現
能干人心裡的眼淚——成就型的內心世界
自我調節——假如你是成就型
第三章 浪漫型:紅消香斷有誰憐
因為愛情
凹陷的肩頸——浪漫型的外在表現
童年的缺失與對愛的憧憬——浪漫型的內心世界
自我調節——假如你是浪漫型
第四章 和平型:我不重要
李萍的故事
向心胖——和平型的外在表現
我不重要——和平型的內心世界
自我調節——如果你是和平型
第五章 安全型:我有病嗎
不寫板書的老師
死亡陰影下的心理咨詢師
骶骨透露的秘密——安全型的外在表現
莫名的恐懼——安全型的內心世界
自我調解——假如你是安全型
第六章 掌控型:你的人生我做主
把所有的委屈都講出來
堅硬的後背——掌控型的外在表現
強大的脆弱——掌控型的內心世界
自我調節——假如你是掌控型
第七章 思慮型:防患於未然
沉默的背後
怎麼喫都不長肉——思慮型的外在表現
沒有安全的世界——思慮型的內心世界
自我調節:假如你是思慮型
第八章 創造型:失落的天纔
我錯了嗎
用憤怒緩解內疚——創造型的外在表現
最痛苦的自我折磨——創造型的內心世界
自我調節——假如你是創造型
第九章 身體地圖
身體地圖之行為模式
身體地圖之典型情緒與潛在疾病
身體地圖之家庭關繫
身體地圖之人生經歷
第十章 身心能量整合療法治療心法
剛柔並濟
動靜相宜
張弛有度
深淺有序
補瀉並舉
不拘一地
心技一體
隨身所欲
生生不息
內容簡介
本書首先通過解讀人體的背部, 來發現疾病和情緒貯存之所,進而通過經絡疏通,來讓氣血重新流動起來,進而梳理情緒,再通過專業的心理治療方式,將隱藏在情緒背後導致疾病發生的傷心事件進行療愈,並通過改變行為模式和心理認知的方法,從根本上療愈身心問題,從此走上帶領讀者身心健康之路。
本書共分三個部分:部分是“與身體對話”,告訴我們疾病產生的真正成因;第二部分共八章,從人體背部的形態入手,將人的行為模式分為七種類型,分別是:成就型、浪漫型、和平型、安全型、掌握型、思慮型和創造型,然後具體分析了每個類型的人的外在表現、內心世界和調節的方法;第三部分是總結身體背部地圖及其行為,並在很後一章給出了健康身心的修煉心法。