●前言
●Chapter 1 色彩自愈力:別具一格的色彩心理療法
●1.八種色彩造就八種不一樣的心靈體驗/2
●2.從心理到生理的變化——紅蘋果給予人們的力量/6
●3.生存還是毀滅:粉紅色與淺灰色的抉擇/10
●4.光與暗的對決,尋找黑與白中的“正”與“負”/15
●5.色彩中的七種武器/19
●6.神奇的靈性彩油,顏色的力量/22
●Chapter 2 情緒自愈力:你是做情緒的奴隸還是做情緒的主人
●1.人們為什麼會憤怒?又為什麼憤怒?/28
●2.主宰情緒還是被情緒所主宰/31
●3.正確釋放自己心中壓抑的情感/38
●4.用理智控制情感,化情緒為力量/42
●5.輕松的心態讓人們更具智慧/45
●6.因一枚蘋果而否定整棵果樹的悲劇/48
●Chapter 3 情感自愈力:你的內心有花心“惡魔”嗎?
●1.“花心”也許是魔鬼對人們的誘惑/54
●2.“初戀”如同一枚甜中帶澀的青果/58
●3.失戀究竟有多痛苦/62
●4.愛與不愛的抉擇:光輪後真實的愛人/68......
內容簡介
金聖榮心理學暢銷書作家,先後出版過《FBI讀心術》、《FBI攻心術》、《FBI溝通術》等著作,引領了FBI閱讀潮流,被譽為“大眾心理學圖書**人”。作者根據精神分析研究數據,選用大量的心理學與行為科學的研究成果,並結合眾多心理治療領域生動的案例,解析了8種心理自愈力,包括:色彩自愈力、情緒自愈力、情感自愈力、職場自愈力、心靈自愈力、性格自愈力、心理疾病自愈力、催眠自愈力。本書教讀者在受到精神壓迫和心理失衡時的心理自愈方法。幫助讀者發現自己的心理亞健康狀態,使用簡便易行的心理治療術獲取自愈能力,重塑完美人格。