● 前言 當我們漸入老齡
章 如何泰然面對退休生活
一、退休之後不必茫然
二、坦然面對“剛學會這個，就流行那個”的困境
三、使開心成為習慣
四、讓“無齡感”成為老年生活的常態
第二章 如何破解代際糾紛
一、別干預子女的擇偶與婚姻
二、學會直面無法回避的代際疏離
三、擺平兩代人的財產糾紛
四、三代人相處的藝術
第三章 黃昏時夫妻如何同舟共濟
一、步入老境後的內心孤獨
二、婚姻經不起冷暴力
三、黃昏出軌的深思
四、為什麼老了想要離婚
第四章 當老了之後一人獨自前行
一、走出喪偶的心理重創
二、化解離婚之後的孤獨
三、別把自己依托在兒女身上
四、豐富自己，讓情有所繫
第五章 當再次走進婚姻的城堡
一、追悔莫及的再婚生活
二、當愛情與親情撞車
三、晚年再婚，財產要分彼此嗎
四、再婚也要問性
第六章 假如無力駕馭人生
一、漸入老境時遭遇高齡化
二、失獨老人扛住最後的人生
三、假如生活在“空巢”之中
四、設法平靜地走向人生終點
鳴謝