●章 神奇的催眠術,究竟是怎麼回事
●什麼樣的人纔能被催眠
●催眠的三個階段
●潛意識是進入催眠的鑰匙
●妙不可言的催眠性恍惚
●催眠,是從注意力窄化開始的
●催眠的本質是暗示
●感覺信號的處理:催眠暗示的傳遞途徑
●持續催眠:將效果發揮到極致
●催眠療法並不是對所有人都適用
●第二章 催眠的歷史,原來這麼悠久
●魔法和咒語:原始時代的催眠應用
●扶乩與打坐:古代文明中的催眠現像
●伽斯納神父神奇驅魔術:催眠術的先兆
●麥斯麥的“動物磁流”:激勵無數催眠愛好者
●普賽格侯爵的“磁性睡眠”:催眠療法的起源
●催眠之父布雷德醫生:“催眠術(hypnosis)”誕生
●南希學派和巴黎學派之爭:催眠的本質是暗示
●弗洛伊德:讓潛意識和催眠緊密相連
●庫埃的自我暗示法:讓催眠走進身心醫學領域......
內容簡介
催眠術不是與人們生活不相干的奇怪法術,也不是遙不可及的高深修行,而是很直接、很簡單的幫助人們緩解壓力的心靈放松手段。懂得催眠術,你可以幫助家人催眠,幫助同事催眠,或者自我催眠,與大家一起享受催眠帶來的減壓放松、消除身心疲憊、提高睡眠質量、調整心態、增強自信心與改善情緒等神奇功效。
張伊寧著的《每天學一點神奇催眠術》深度剖析催眠術的技手把手引導你進入奇妙的催眠世界,掌握神秘的催眠術。
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