●章 那些讓我們害怕的焦慮癥
●1.警惕身邊的“隱形殺手”：焦慮癥
●2.令人莫名擔心害怕的：廣泛焦慮癥
●3.出現瀕死感或失控感的：急性焦慮癥
●4.由特定場所或情景引起的：恐怖焦慮癥
●5.災難帶來的焦慮：創傷後應激障礙
●6.強迫性思維和強迫行為帶來的焦慮：強迫障礙
●7.生活中普遍存在的：社交焦慮癥
●第二章 我們為什麼會患上焦慮癥
●1.焦慮癥自我測評
●2.怎樣正確辨別焦慮癥？
●3.焦慮癥是如何形成的？
●4.人們為什麼會患上焦慮癥？
●5.社交網絡是讓人焦慮的原因之一嗎？
●6.認知模式是讓人焦慮的原因之一嗎？
●7.焦慮癥的兩大誘因
●第三章 焦慮癥的表現
●1.焦慮癥在情緒方面的表現
●2.焦慮癥在行為方面的表現
●3.焦慮癥在心理方面的表現......
內容簡介
隨著社會的發展進步，我們的生活壓力也在不斷地增加，人們心理上承受的東西越來越多。但是當你開始感到緊張不安、失眠難受、渴望避開人群時，這就不僅是壓力問題了，事實上你已經被焦慮癥所困擾。焦慮癥是一種常見的心理問題，它將會影響你的人際關繫、日常生活、工作以及學習。江豐著的這本《我們為什麼如此焦慮》從心理分析出發，用簡單通俗的語言，在大量心理學知識及生活化案例的基礎上，深入淺出地分析了生活中人們會被焦慮困擾的原因，詳細介紹了各種焦慮癥的情況，以及克服焦慮癥的方法。本書是普通大眾了解焦慮癥，並學會自我克服焦慮癥的心理學通俗讀物。
