●章 不計較就會不上火
●――計較得多就等於赤腳在石子上走路
●不要計較不完美,因為殘缺也是一種美麗
●不去計較,不去較真,自然一切都會消失不見
●拆掉思維裡的牆,打開廣闊的心胸
●不計較世俗的冷嘲熱諷,心中纔會有天地
●過於追求盡善盡美,隻會讓自己活得疲憊不堪
●正確對待磨難――磨難是對自己的考驗
●不計較、不執著,始終抱有一顆平常之心
●第二章 不為無謂的煩惱而上火
●――放下一處煩惱,收獲一片清涼
●放下過去的煩惱,擁抱美好的未來
●懂得放下的道理纔會真正擁有
●拿得起放得下,方可獲得快樂
●放得下的並不是陝樂,拿得起的纔是真正的幸福
●放下一意孤行,收獲精彩人生
●煩惱源自於心,放下方能豁達
●拿得起是一種勇氣,放得下是一種智慧
●懂得舍棄,纔能贏得美好的人生
●第三章 心胸豁達了自然不上火......
內容簡介
這是一個快節奏的社會,也是一個充滿誘惑和壓力的社會。人們在你爭我鬥、趨利益而不顧的生活環境下,容易產生心理上的疾病。心理上的疾病是由負面情緒引起的,負面情緒如果不能及時地消除,不僅會嚴重影響身體的健康,還會對心靈造成更大的傷害。本書著重從內心的角度告訴你如何保持積極樂觀的心態,獲得一種不上火的活法。