內容簡介
你是否習慣將事情拖到很後一刻纔會去做？
你是否總是控制不住購買欲而成為月光族？
你是否想要減肥，卻無法抵制美食的誘惑？
你是否經常因不善於表達想法而情緒低落？
……
如果是這樣，那麼，恭喜你，這本書就是你的益友。
李建珍著的《贏在自控力》彙集了豐富且精彩的案例與分析，從情緒、習慣、心理、感知、思維、社交等各個方面出發，引導讀者如何在實踐中磨練、提升自控力。
