重塑自我
作 者: (美)布雷特·布盧門撒爾(Brett Blumenthal) 著;李歡歡 譯
定 價: 45
出?版?社: 人民郵電出版社
出版日期: 2017年01月01日
頁 數: 292
裝 幀: 平裝
ISBN: 9787115437372
內容簡介
《重塑自我:52周實現心智蛻變》是一本心理指南書,它通過每周一個小改變,52周實現蛻變,塑造健康、快樂、高效的你,其目的是幫助讀者創建一個更易於管理的流程,從而形成一個健康的生活方式。《重塑自我:52周實現心智蛻變》包括營養、運動、壓力管理、心理放松,甚至健康的家庭環境的指導,其特點是切合實際,簡單實用。以簡單的行為、可控的速度,營造一個引人入勝的結果。
(美)布雷特·布盧門撒爾(Brett Blumenthal) 著;李歡歡 譯
布雷特·布盧門撒爾(Brett Blumenthal )是一個全新的暢銷書作家,她經常參加專題會議、水療和健康中心的主題講座,作品經常出現在受歡迎的網站上,2012出版了同名圖書,2015年再版。布雷特·布盧門撒爾(Brett Blumenthal)是多部暢銷書的作者,sheerbalance.com網站的創始人,有20多年健康指導經驗及10餘年的咨詢管理經驗,在優選範圍內做關於改變和幸福的演講,康奈爾大學學士學位和MBA學位。
"