●章闖社會先定位,你的青春不迷茫——18歲後認清自我必知的心理學常識
人格的構成:本我、自我、超我
喬韓窗口理論:幫助你認識自我
何謂性格:你是怎樣對待生活的
心理“自尊”:你對自己滿意嗎
社會角色:演好自己的角色
角色定位:我塑造角色還是角色塑造我
瓦拉赫效應:發揮自己的優勢
第六感覺:你所不了解的自己
歸因:我們是如何看待世界的
羅森塔爾效應:說你行,你就行
心理測試:你具備什麼樣的品格
第二章戰勝世界的你,先從內心強大起來——18歲後要審視你的心理問題
人人都面臨心理問題:煩惱是成長的契機
精神分裂癥:回歸社會需要很長時間
依賴癥:想戒也戒不掉的習慣
攝食障礙:貪食癥和厭食癥
戀物癖:難以啟齒的誘惑
潔癖:對環境的過分苛求
自閉癥:星星的孩子不想長大
神經衰弱:心有餘而力不足
社交焦慮癥:害怕別人注視的眼光
微笑型抑郁癥:躲在背後偷偷地哭
多動癥:屁股上的“刺兒”
強迫癥:明知沒有意義還是禁不住去想
心理測試:你有強迫型人格障礙嗎
第三章你以為你以為的就是你以為的嗎——18歲後要懂點趣味心理學
光明思維術:幸運的人總幸運
個人空間:人們乘電梯時為何總向上看
責任擴散:你是冷漠的旁觀者嗎
潛意識思維:延緩衰老的進程
學會拒絕:為何好人難做
孩子的角色:出生順序影響性格嗎
關於睡眠:怎樣纔能睡得好
夢的意義:夢都有哪些內容
音樂療法:用音樂緩解心理問題
色彩:波利菲爾橋上的自殺之謎
心理測試:從脫衣習慣看性格
第四章左手影響力右手吸引力,瞬間征服人心——18歲後要懂點社交心理學
首因效應:印像的重要性
情商:什麼樣的人善於交際
自我展示:為了與人拉近距離
曝光效應:遇到面熟的人會有親切感
儀表效應:誠心、自信
適度原則:對朋友也要把握分寸
競爭優勢效應:我+我們=完整的我
刺蝟法則:人與人之間的距離
蹺蹺板定律:人際交往收支平衡
鄰裡效應:交往越多越親密嗎
登門檻效應:先進門再提要求
溝通的技巧:如何說服對方
心理測試:你能和朋友們融洽相處嗎
第五章男人需要尊重,女人需要愛——18歲後要懂點婚戀心理學
親和需要:渴望和他人在一起的感情
契可尼效應:難以忘記初戀的秘密
“救世主”情結:總是愛上“壞小孩”
激情愛:短命的浪漫
試婚:想好要付出的代價
愛情與婚姻:怎樣去認識
類似性與互補性:我們是怎麼進行選擇的
家庭暴力:暴力不是一天形成的
婚外戀:不同的殺傷力
斯德哥爾摩綜合征:是個特例嗎
心理測試:你有什麼樣的戀愛觀
第六章用力隻能合格,用心纔能優秀——18歲後要懂點職場心理學
PM理論:你的上司是什麼類型
職業之錨:工作的價值取向
A型、B型和C型:不同的工作風格
異性相吸:男女搭配,干活不累
布利斯定律:事前想得清,事中不折騰
齊氏效應:打破持續工作的緊張感
為自己工作:不隻是為了薪水工作
工作是藝術:培養對工作的興趣
職業倦怠:工作引起的厭倦情緒
上班恐懼癥:為什麼星期一不想去上班
心理測試:你是哪種上班族
第七章管好人心帶隊伍,得人心者得天下——18歲後懂點管理心理學
鳥籠效應:為了鳥籠買隻鳥
手表定律:魚與熊掌不能兼得
破窗理論:千裡之堤,潰於蟻穴
權威效應:人微言輕,人貴言重
馬斯洛效應:滿足他人的不同需求
苛希納定律:龍多不下雨,人多瞎搗亂
米格—25效應:團隊是最佳的個體組合
蜂舞法則:管理離不開溝通
彼得原理:每個人都想無限晉升
霍布森選擇:小選擇等於沒選擇
心理測試:團隊中你有領導能力嗎
第八章腦袋決定口袋,觀念決定貧富——18歲後要懂點財富心理學
鯰魚效應:讓財富快快增長
王永慶法則:錢等於錢
卡奴:切不可透支將來
馬太效應:財富的積累需要基石
毛毛蟲效應:培養獲得財富的思維
你不理財,財不理你
生活中的清單與賬單
窮也要站在富人堆裡
心理測試:幾年之後你是窮人還是富人
第九章對自己狠一點,離成功近一點——18歲後要懂點成功心理學
遇到挫折,你能做到及時轉化嗎
病由心生:消極心態嚴重損害健康
小折磨,大毀滅:不要太計較瑣事
做自己的主宰:我是獨一無二的人
何謂宿命:弱者安慰自己的借口
我是強者:成功就是要戰勝自己
面對生活:以積極主動的態度
厚積薄發:耐心等待下一個春天
思維慣性:背負已久的沉重包袱
正面暗示術:我一定會成功
自我形像技術:想像+體驗=自我形像
勇於挑戰:變自卑為自信的方法
面對競爭:從折磨你的人那裡獲得好運氣
心理測試:你是否掌握了成功的秘訣
附錄心理學十大流派及代表著作
內容簡介
18歲後的你,已經到了獨自闖蕩社會的時候了。初出茅廬的你,如何調整心態,適應復雜的現實?如何行走社會,面對變幻的環境和難測的人心?如何搏擊職場,脫穎而出獲得晉升?如何應對壓力,從挫折中拾起勇氣重新出發?
生活中有很多可能,也有很多預料不到的事,因為每個人都有自己獨特的性格、喜好和行為方式,這些都與人的心理有著緊密的聯繫。
心理學好像很神秘,但其實也很簡單,看似很枯燥,但也可以很有趣。《去梯言—18歲後闖社會,你必須懂點心理學》就是一本簡單有趣的心理學讀本,書中沒有枯燥艱深的理論知識和心理分析,它的目的在於告訴一些心理學必知的常識,教你學會用心理學的觀點去看待我們的生活、職場、愛情等方面的各種問題,去認識一些社會現像背後不易為人察覺的心理。
18歲後懂點心理學,你就會發現心理學對我們的身心健康、人際交往各方面都有助益。