●章 掌控主動權
●節 不主動去塑造，就等著被社會流水線批量制造
●第二節 殺死惰性和依賴性――掌控力特訓營
●第三節 無能為力的潛臺詞：隻要我願意，就能使其改變
●第四節 所謂人格魅力，即對生活有強悍的掌控力
●第二章 情緒的正能量
●節 心靈減壓的誤區：慎待情緒發洩
●第二節 情緒影響行動力：PI=n（1，+∞）∑x≠0（eh+ap）nx
●第三節 建立負面情緒防火牆
●第四節 試給國人普遍焦慮癥開方
●第三章 培養強悍的心理生存能力
●節 人生存於社會，最根本的是實現心理的生存
●第二節 讀懂他人的心理暗示
●第三節 認識自己，與最真實的自己對話
●第四節 不做傳統、習慣、社會群體影響下的奴隸
●第五節 用心理破譯法來解讀社會普遍價值觀
●第六節 心理生存不容忽視性別影響
●第四章 成也心理規律，敗也心理規律
●節 率性而為，玩得不好就是徹頭徹尾的“杯具”
●第二節 佛說“三界唯心”，但為心所驅人還隻是動物......
內容簡介
強勢逆襲，激發改變自我，實現心靈強大的正能量，對生活中、工作中、人際交往中一些棘手問題進行深入解析，從心理分析的角度，揭示初始本原。
剖析人的行為，首先探尋其動機，行為復雜多變，促使其產生的心理動機卻始終隻有那麼幾條。透析了這些，通過徐玲玲編著的這本《強悍的心理生存能力你也能擁有》中六章的試煉，一切人類行為：常規的、特異獨行的、善意的、惡意的、激情正義的、陰險邪惡的、瘋狂暴力的……林林總總，在你練就的這雙透視心靈眼中，將無所遁形。
讀《菜根譚》時，有“泛駕之馬可就驅馳，躍冶之金終歸型範”一句，其時的理解頗有些“浪子回頭金不換”的意味。原以為，這樣解釋也就皆大歡喜了。沒想到二十多年後，一個偶然的事件竟讓我驚悚莫名，深深地感到後怕――那是一幅簡筆漫畫：畫上是一排戴著紅領巾的小學生，腰杆挺得筆直，雙手反背在身後，眼睛無一例外地盯著黑板上老師的教鞭所指的地方。如果沒有漫畫作者後來的一句注釋，或許很多人會和我一樣，隻是勾起少年時的回憶，付之一笑――上課時學生被要求雙手反背著，是一種罪犯服刑的待遇！
這話優勢地位不是聳人聽聞，真實的場景再現，加上這一針見血的點評，過往許許多多的困惑被撕開了一個口子，伴隨著理性分析方法的運用，層層剝開，露出它的真實面目來。
從我們降生那一刻......
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