●【作者序】:你是一摔就碎的“豆腐”,還是摔了可以馬上恢復原型的“麻藷”
●輯一:當我們失意時,也正是我們要起飛的時候
●01. 自己正是自己優選的壓力源頭
●02. 當我們失意的時候,也正是我們要起飛的時候
●03. 樂觀從容面對壓力,纔能找到人生方向
●04. 面對事情的態度,往往決定你抗壓的程度
●05. 不要讓加班,成為工作壓力的關鍵來源
●06. 越是逆境,越是不畏壓力的向前邁進
●07. “抗壓力”決定你在逆境中的方向
●08. 在挫折中越挫越勇,纔能從失意中崛起
●輯二:不要在乎別人在乎你,纔不會有壓力
●09. “抗壓力”是企業最希望員工具備的“超能力”
●10. 勇敢跟別人說“不”,纔能減輕自己的壓力
●11. 幽默,可以緩解你在職場中的工作壓力
●12. 微笑,是最簡單的減壓方式
●13. 幽默可以化解不知道如何化解的尷尬處境
●14. 可以抵抗多少壓力,就可以獲得多少成功
●15. 不要在乎別人在乎你,纔不會有壓力
●輯三:成功不是靠工作能力,而是非凡的抗壓力
●16. 不要讓“完美主義”成為自己的壓力源頭......
內容簡介
在職場上的上班族想保住飯碗或事業有所發展,不但要具備很好的專業能力,更要具備超強的抗壓力。換句話說,抗壓力的強弱直接影響你在職場的競爭力。霍威爾編著的《懶人圖說(抗壓力決定職場競爭力)》通過60則發生在職場的抗壓力故事,通過“懶人圖說”的方式講解,即在每一本書的每一篇的結尾將整篇的內容精華置入懶人圖中,以便讀者按圖索驥,快速掌握提升職場抗壓力的能力,翻轉職場人生!