●篇 拖延不是“癥”
●章 拖延眾生相
●日本蘿莉也拖延
●諾貝爾獎得主也拖延
●第二章 拖延不是“癥”
●什麼是拖延？
●拖延不是“癥”
●自貼標簽的“拖延者”
●第三章 心理學如何看待拖延
●拖延行為評定
●心理動力學觀點
●行為主義觀點
●認知心理學觀點
●特質論觀點
●第二篇 你為什麼拖延
●第四章 拖延者都是注意力障礙患者嗎
●什麼是注意力障礙？
●成人也會患注意力障礙？
●你的拖延是因為注意力障礙嗎？
●給注意力障礙者的建議......