●前言
●章 緣何，總是心太累
●不是生活有太多無奈，而是心靈有太多抱怨
●因為心太“滿”，所以“累”太深
●幸與不幸，在於對自我心靈的把握
●是那些胡思亂想的雜念，攪累了心
●欲望太多，心纔失去了停靠的驛站
●心靈的情緒，完全是自我感染
●心不累，需要內心足夠強大
●第二章 不是生活讓人累，而是“心”讓人累
●聽從心靈的聲音，遇見最真的自己
●要了面子，卻桎梏了心底的自由
●扯來片片虛榮，卻扯不斷那層層失意
●攀比之後，心靈的空洞愈見荒蕪
●預支未知的煩惱，是為哪般
●心靈說，浮躁不如等待
●太多的不知足，讓心靈變得沉甸甸
●第三章 心靈足夠寧靜，生活便足夠“清靜”
●心不靜就不安，心不安就無所依
●與世不爭，就是無欲則剛的智慧......
內容簡介
《別讓心太累》的定位以都市中忙碌的上班族為主，快節奏的生活和現實生活的壓力，讓很多人都覺得疲憊不堪，煩躁不安，大家都希望能夠以一種輕松自在的、安靜無憂的心來面對一切，本書正是為了這樣一個目的而創作。
忙與盲是當下的一種病，心不靜就會累；
我們的眼睛常常盯著外界，而忽略內心，人若不常常關照自己的內心，不與自己的內心對話，生活就無法真正輕松起來；
每個人都應該給自己一個機會，找到心累的原因，剖析心累的根源。掃除心累的障礙，解開心累的癥結。找到快樂的自己。
人活著便注定奔波與勞碌，我們所能做的就是學會減法生活，別讓心負重。
《別讓心太累》由趙麗榮編著。
抱怨的危害，就是心靈的負累。
心累不是因為生活本身的無奈，而是心靈的抱怨太多。
生活中，我們的心靈總是充滿了各種各樣的抱怨：妻子抱怨丈夫或丈夫抱怨妻子不體貼，抱怨孩子不上進，抱怨付出多收獲少，抱怨工作不稱心，抱怨薪水低，抱怨人生不如意……有的是因為內心願望的破滅造成的，有的抱怨是因為心靈的好高騖遠和不切實際造成的。但是，幾乎沒有人問過自己的心靈：我為什麼會有這麼多的抱怨？
這些對工作、對生活、對他人的抱怨與指責，往往源於內心的不平衡感，好像天下人都在與他作對似的，於是抱怨就變成了心靈的一種習慣。其實，誰沒有感嘆“風蕭蕭兮易水寒”的時候，感嘆“問君能有幾多愁”的時候？無休止的抱怨......
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