內容簡介
這本《發現自己的抗逆力(正向心理學的應用和技巧)》由香港城市大學何敏賢教授、袁雅儀和段文傑基於多年實踐撰寫而成,介紹正向心理學的基本理論知識及其在香港的研究和應用,提供正向特質(優點與長處)、正向思維(樂觀與希望)、正向感知(感恩與品味)的測量和練習方法,幫助個體從逆境中復原並走向更好的未來,獲得更快樂、更有意義的人生。
本書*大程度的特色,就是依照中國傳統和現代文化,對正向心理學中有關理論、觀點及方法進行了文化調整,使其更符合華人的思維和行為方式。
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