●章 看懂行為背後的性格密碼
每個人都有不同的性格
性格是如何形成的
人的本性難移
你屬於哪種性格
影響性格形成的力量
怎樣看穿一個人的性格
性格心理測試準嗎
第二章 做情緒的主人
學會駕馭你的情緒
預防和控制自己的怒氣
克服自己的自卑心理
不要活在抑郁的世界裡
別讓焦慮折磨死人
哭出來情緒更好
不以物喜，不以己悲
壞情緒是會轉移的
努力驅逐負面情緒
將煩躁消除在萌芽中
不要給自己多尋煩惱
請不要總是保持冷漠
改變浮躁的心態
學會調節不良情緒
保持良好情緒的途徑
第三章 潛意識的奧秘和力量
潛意識影響你的生活
潛意識是情感和思想的根源
讓潛意識幫你自信
夢想不斷引導潛意識
不要灌輸“不行”的暗示
抵制消極的心理暗示
讓潛意識執行你的願望
用主觀意識去控制潛意識
潛意識具有無窮的正能量
第四章 遇見未知的自己
為什麼會經常性緊張
在猶豫不決中喪失機會
克制自己的怒火
提升自己的忍耐心
不要在失去時纔後悔
不為摔碎的牛奶瓶哭泣
不要把抱怨當成習慣
抱怨不是解決問題的方法
付出努力，纔會有回報
多問自己“要什麼”
渴望讓我們加倍努力
唯有做到，纔能得到
消滅身體裡的負面聲音
第五章 為什麼會產生心理錯覺
各種各樣的心理錯覺
時光飛逝與度日如年
第六感的神奇能力
缺點會無限誇大
幻聽是耳朵出問題了嗎
直覺的來源依據
似曾相識的感覺因何而來
記憶也有可能會變形
印像為什麼很重要
現在發生的是我過去夢到的
第六章 記憶沒有想像中的可靠
影響記憶力的因素
你能記住幾個數字
激發回憶的最佳環境
好記性不如爛筆頭
關鍵是提高注意力
大腦控制海馬回
大腦能儲存多少內容
超強記憶的能力
讓記憶保持新鮮感
具體化讓人記憶清晰
第七章 大多數人實際上並不理性
源於好奇的潘多拉效應
源自內心的滿足感
占便宜心理和無功不受祿心理
為什麼多數人都會隨大流
給人“留面子”的背後
同樣的錢為什麼感覺不同
總買沒用的東西
炫耀心理為哪般
越禁止，越禁不止
對未竟事容易念念不忘
不同階段的時間感不同
第八章 我們的決策易受別人影響
人類為什麼需要集體
三人成虎的成因
為何有如此多的善變者
多數人會迷信權威
人多卻不一定力量大
為什麼會有“鳥籠效應”
有人會“一呼百應”
設法改變他人的決定
“弔橋效應”引發心動錯覺
我們為什麼輕信流言
為什麼總有一些掌聲先響起來
少數服從多數的不合理性
第九章 有些人就是能征服別人
多說“你”能促進交流
學會換位思考
盡量多讓對方說“是”
給人戴“高帽”有技巧
善於制造愉快的談話氛圍
用“權威”征服你的對手
適當的時候袒露自己的缺點
改變他人的態度
通過細節提高可信度
說服要打感情牌
背後和推測性贊美最好
擴大你的影響範圍
第十章 人會經常陷入執著和瘋狂
沉迷於低概率事件的背後
“說曹操，曹操到”的巧合
為何更多的人看到超自然現像
沉迷於網絡的心理原因
婚外戀中誰付出更多
病理性賭徒的心理
婚前有房的心理成因
年輕人義氣的盲目性
為何那麼多人爭當明星
情感偏見的普遍性
我們過於迷信數字
警惕“浮躁”影響選擇
第十一章 是什麼讓你感到恐懼
什麼環境讓你感到恐懼
如何應對恐懼癥
有效克服乘車恐懼
保留自己的私人空間
不要陷入信心的陷阱
不要太敏感
克服對黑暗的恐懼
人為什麼懼怕蛇
對空曠場地的恐懼
與人交往產生的恐懼
第十二章 讓自己傾聽心靈的聲音
保持身心健康的統一
心理因素影響人體健康
“裝”出來的快樂也能真快樂
不要暗示“無聊死了”
喝水也能調節心情
輕聲細語能讓你快樂
嘗試多笑一笑
學會贊美自己
心理健康一樣很重要
第十三章 不斷提升自己的幸福指數
錢和幸福不能畫上等號
“比較”讓人幸福
幸福感是遞減的
感覺適應讓人麻痺
次是最具幸福感的
寵物讓我們更快樂
正確定位是幸福的開始
信任讓我們更快樂輕松
結婚後的幸福指數不升反降
太精明的人難感受幸福
幸福是計較得少
越簡單反而越快樂
助人為樂者更快樂
幸福=效用／欲望
幸福可以經營
第十四章 懂得宣洩壓力的人更健康
壓力帶來負面影響
正視負面的情緒
另類快感的來源
冥想可以控制憂慮
撒嬌也能釋放壓力
有時要“看小”一下自己
要找到宣洩壓力的途徑
胃口與心情息息相關
學會給自己減壓
有意識的動作舒緩情緒
化壓力為動力
第十五章 環境怎樣影響你的心理
自然災害後的心理創傷
陌生環境容易引起不安
所坐的位置能影響心緒
辦公環境對人的影響
搞好辦公室環境的必要性
引入新人改變環境
啦啦隊的神奇作用
住在高層影響人們心理
陽光對生活的積極作用
為什麼人們不喜歡擁擠
家居色彩對人的影響
高溫加劇焦慮心理
噪音威脅健康
第十六章 如何讀懂人心而識人
常常低頭的人在想什麼
十分懊悔會拍打頭部
揚頭的人代表什麼都不在乎
摸弄頭發常常郁悶焦躁
喜歡張望的人是樂天派
臉部顫動預示著不滿
厭惡時是什麼表情呢
翻白眼不屑於世俗事物
沒事兒別老挑眉
感到喫驚時的反應
通過嘴形分析內心世界
搓手掌是期待還是緊張
喜歡插兜的人深藏不露
第十七章 如何增強自己的吸引力
“光環效應”打開喜好之門
增強自己的外在吸引力
主動迎合別人的興趣
放下心防更容易獲得認同
“道”同纔為“謀”
學會主動喜歡別人
對接觸的事物有好感
共同目標能拉近心理距離
愛屋及烏是交際利器
互惠互利不能忘
學會道歉讓人暖心
交往越多越親密
第十八章 潤物細無聲的心理操縱術
請對方幫個力所能及的小忙
運用對方最熟悉的語言
詢問他最在行的那些事
怎樣吸引他人來接近
給人一個最能迷惑人的頭銜
每個人都有好為人師的一面
讓對方產生自己人的感覺
設法尋找與對方相同的缺點
向對方多獻一點殷勤
不要藐視對方
不要在人前炫耀賣弄
不貪圖小利
說話做事要統一
讓對方喜歡上你
適時地以感情動人
在無形中給對方施加壓力
給對方制造緊迫感
就是要故意激怒對方
第十九章 以強大的內心面對世界
天纔不是天生的
選擇積極心態生活
激情鞭策成功
興趣是成功的推動力
不必憂思過度
價值觀決定“值不值”
吸引的回報理論
運氣可以自己培養
第二十章 管理要懂一點心理學
為什麼會對領導的決斷有抵觸
讓你的員工擁有歸屬感
面試官為什麼喜歡拉家常
為什麼要公布工作計劃
請員工喫飯有什麼作用
為什麼要男女搭配
管理從尊重員工開始
針對員工實際需要進行激勵
第二十一章 如何在談判中戰勝對手
了解你的談判對手
如何洞察對手的心理
用眼神傳遞答案
通過察言觀色看穿對手
看懂對方的體態語
如何纔能識破對方的謊言
小動作洩露行動目的
請對方先亮出底牌
警惕談判中的心理戰
談判中讓步的藝術
第二十二章 投資是一場心理學的遊戲
投資風險的承受能力
投資時要擺正心態
投資中的錯位效應
不要讓過分自信影響投資
戰勝自己纔能贏得投資
運用反群眾心理
熊市中為何不肯割肉
避免投資的非理性
股民常見的心理誤區