喚醒老虎
作 者: (美)彼得·萊文(Peter A.Levine),(美)安·弗雷德裡克(Ann Frederick) 著;王俊蘭 譯 著作
定 價: 39
出?版?社: 機械工業出版社
出版日期: 2016年04月01日
頁 數: 224
裝 幀: 平裝
ISBN: 9787111532699
內容簡介
我們所遭受的傷害能夠深刻改變我們的意識和身體狀態。例如，一個人在遭遇車禍的*初幾分鐘裡，他在情緒上不會做出任何反應，甚至他會試圖逃避真正在發生的這段記憶或經驗。這就是人體中絕妙的防御機制（即分離和否定），能幫助我們安然度過這些關鍵時刻，直到突發的危險狀況消失，直到我們回到一個更安全的時刻與地點。而這種傷害對身體狀態的改變在於：我們的身體會變硬，並隨時準備做出反應，還會因恐懼而萎縮，或是在靠前的無助與恐懼中進入休狀態。當危機事件結束時，我們的意識和身體就會逐漸恢復正常狀態，這是我們的身心在應對危機時的自然反應過程。但如果這個過程不能自然且順利地完成，我們的心靈就會遭受真正的創傷。彼得·列文在本書中展示了他對心靈創傷問題多年的研究成果，告訴我們必須要意識到身體在心靈恢復過程中所起到的關鍵作用。
(美)彼得·萊文(Peter A.Levine),(美)安·弗雷德裡克(Ann Frederick) 著;王俊蘭 譯 著作
彼得·萊文博士，40多年來一直是創傷治療領域的領軍人物，在緩解壓力和心理學領域有著豐富的經驗，發明了身體感覺治療創傷法，倡導以自然主義的方法治愈創傷，並在全世界推廣宣傳他的理念和方法。2010年獲得美國身心治療協會終生成就獎。曾擔任美國國家航空航天局等多個項目的特別心理顧問。出版有《喚醒猛虎》等多部暢銷書。
前言我今年50多歲，在迄今25年多的時間裡，我都一直在努力，試圖解開創傷中隱藏的巨大謎團。我的同事和學生常常問我，如何能長期對創傷這樣的病態學科保持始終如一的熱情，並且不疲不倦？事實上，盡管一直感受著徹骨的痛苦，接觸“可怕的知識”，但我一直對這項研究熱愛有加、欲罷不能，同時也獲益良多。幫助人們理解各種心理創傷，幫助治愈各種心理創傷，已經成了我的終生事業。在種種創傷中，最常見的是車禍或其他事故、重大疾病、手術及其他侵入式醫療手術和牙科手術、毆打、遭遇或目睹暴力、戰爭或五花八門的自然災難導致的心理傷害。
我對心理創傷這門學科，對它與物理學、自然科學、神話學以及藝術之間的聯繫著迷不已。創傷研究幫助我理解了痛苦的含義，無論這種痛苦必要還是不必要。最重要的是，它幫助我深刻理解了人類精神之謎。我萬分感激有這樣獨特的學習機會，我更感謝能有機會見證並......
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