內容簡介
本書是薩提亞女士在一生心理療愈教學與訓練工作中所使用的冥想練習。她將冥想這一古老的技術融入心理學療愈的實踐當中,並通過個人的人生體悟,形成了全新的冥想內容和方法,她發現,人們無法發展和提升自己,有兩個很重要的原因,一是無法與自身能量相連接,而是溝通模式出現了問題,通過薩提亞冥想,人們可以慢慢改變自己的思維,找到自身的力量源泉,改善與人溝通的方法。
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