這不是你的錯
作 者: (美)馬克·沃林恩(Mark Wolynn) 著；田雨馨 譯
定 價: 45
出?版?社: 機械工業出版社
出版日期: 2017年07月01日
頁 數: 246
裝 幀: 平裝
ISBN: 9787111570936
內容簡介
《這不是你的錯（海靈格家庭創傷療愈之道）》作者馬克·沃林恩在其20餘年的研究中發現，過去的創傷在我們身上發揮作用時，總會留下一些線索。這些線索可能以情緒化的語句或詞語表現出來，它表達的是我們內心深處的恐懼，連接著我們沒有處理好的創傷。這些語言就是“核心語言”：“我永遠都會是獨自一人。”
“我會傷害別人，這都是我的錯。我永遠都無法原諒自己。”
“她會背叛我，我會受到傷害。”
“我隻是在苟且偷生。我隻能勉強維持著生計。”
“我不配擁有我所得到的。”
“他們會排斥我，我無法融入。”
是否在你生命的歷程中，有過類似的感悟或自我對話？這些語句會影響你認識自己的方式，會影響你做出的選擇，還會影響你的大腦和身體對這個世界做出的回應。在書中，作者將帶領每個人尋找自己的核心語言，突破家庭創傷的影響，打破舊模式，建立更加積極和健康的新模式，擁抱屬於自己的新生活。
(美)馬克·沃林恩(Mark Wolynn) 著；田雨馨 譯
馬克·沃林恩(Mark Wolynn)，海靈格弟子，家庭代際創傷領域的優選靠前專家。舊金山家庭繫統排列研究所主任，北加州海靈格研究所主任，紐約海靈格學習中心副主任。他訓練過上千名臨床醫生，幫助人們治療沮喪、焦慮、恐慌癥、強迫癥、自我傷害、慢性疼痛和生理疾病。他還是一位熱忱的講師，在世界各地的醫院、診所、會議和教學中心組織並領導研討會。他曾在匹茲堡大學、西方精神病學研究所、Kripalu瑜伽中心、歐米茄研究所、紐約開放中心和加利福尼亞綜合研究所任教。本書獲得2016年優選健康類圖書優選榮譽“鸚鵡螺圖書獎”(Nautilus Book Awards)銀獎。
前 言Preface隱藏在恐懼之中的秘密語言在黑暗中，眼睛纔開始望向這一切。 ——西奧多·羅特克，“In a Dark Time” 這本書實際上是一直以來工作的積累結出的一個果實，它帶著我遊歷世界，尋根溯源，並且讓我進入這個專業領域，這是之前我從未想過的。在20多年的時間裡，我一直致力於研究在抑郁、焦慮、慢性疾病、恐懼癥、強迫思維、PTSD及其他癥狀中掙扎著的人們。很多人經過多年的談話治療、服用藥物或其他的方法都不能找到他們癥狀的原因，無法減輕自身的痛苦，在灰心和沮喪中來到了我這裡。 從我自身的體驗，以及我得到的訓練和臨床經驗來看，答案可能並不在於我們自身，而更多的是來自父母、祖父母，甚至是曾祖父母的經......
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