內向者優勢
作 者: (美)馬蒂·奧爾森·蘭妮(Marti Olsen Laney) 著 隋雨亭,許常紅 譯
定 價: 49
出?版?社: 天地出版社
出版日期: 2019年09月01日
頁 數: 384
裝 幀: 精裝
ISBN: 9787545547979
●序
前言
部分離了水的魚
章何為內向者？你是內向者嗎？
內向者和外向者的主要區別
卡爾?G.榮格關於內向和外向的初始理論
你是內向者嗎？
第二章為什麼內向者是一種視覺幻像？
術語區分：害羞、精神分裂和敏感
對於內向者的幾個誤解
為什麼內向者讓外向者不自在？
內向者常受到指責和中傷
測量你的性情溫度
第三章新出現的大腦圖譜：我們生來就內向嗎？
氣質的多樣性
D4DR基因對性格的影響
追尋大腦的支流
追尋神經遞質的足跡
將閥門開大或關小
整體圖景
大腦的兩個半球
第二部分航行於外向者的海洋
第四章親密關繫就是隨音樂起舞
從舞蹈到約會／109
三種個性組合夫妻及其共處藝術
夫婦共舞
第五章教育子女：他們做好準備了嗎？
你的孩子是“內向者”，還是“外向者”？
理解你的“內向孩子”
理解你的“外向孩子”
不同性格的兩代人如何相處？
孩子的天賦和纔能
第六章社交活動：你是聚會“殺手”，還是聚會“瘋子”？
簡潔機敏的對答VS實質性的談話
聚會前的思考和準備
七個靈活的社交策略
離開聚會：太好了
過節總是老一套？
電話恐懼癥
第七章工作：朝九晚五的危險
為什麼總是外向者受到表揚？
內向者如何發揮影響力？
良性溝通可以激發團隊的創造力
消除壓力的措施
內向型老板如何與員工溝通
第三部分營造“剛剛好”的生活
第八章個人步調、優先順序和個人界限
個人步調
優先順序
個人界限
第九章培育你的天性
培育你的自然稟賦
呼吸的重要性
創造空間
鼻子都知道
感受音樂的瞬間
傾聽身體的述說
精神成長
第十章外向一些：把你的光芒照進世界
我們對於舒適區的錯覺
獲得自信
打破常規
逍遙人間
表現出外向的七個策略
最後的告別
給內向者的生活寄語
主要參考文獻和推薦讀物
內容簡介
在這個世界上，至少有四分之一的人喜歡避開聚光燈，沉浸於自己的一方角落。比起發言，他們更喜歡傾聽；身處人群，他們倍感孤獨；渴望交際，同時需要大量的時間來恢復精力……這就是並不為人們所理解的內向者。為了幫助他們掌握多種策略、提高自信，在外向者的世界如魚得水、實現幸福，本書應運而生。 本書首先幫助內向者全面認識自身的內傾型性格，確定自己在內向-外向連續體上的位置；其次提供改善內向者與其伴侶、孩子、同事、朋友關繫的方法和貼士，幫助內向者正確地面對自己和向外界表達自己的需要，從而更好地融入外部世界；很後說明如何有效而充分地運用內向性格的特殊優勢，發現新方法補充內向者的能量儲備，創造一個順應內向性格的舒適的生活狀態。 本書讓內向者和愛他們的外向者們了解到如何順應性情，而不是與它針鋒相對，從而享受美好的生活。閱讀本書，有利於讀者糾正“內向者有缺陷”的謬見，領悟內向者的很好潛能——獨到的洞察力、......
(美)馬蒂·奧爾森·蘭妮(Marti Olsen Laney) 著 隋雨亭,許常紅 譯
馬蒂·奧爾森·蘭妮（Marti Olsen Laney），美國心理學博士、心理醫生、作家和公眾演講家，美國當前內向個性研究非常不錯專家之一，在美國與加拿大均舉辦過多次演講與專題討論會，錄制過200多個電臺和電視節目。她的《內向者優勢》一書受到業內人士的廣泛好評，被譯成15種文字，熱銷優選。
