跳出頭腦,融入生活 心理健康新概念ACT
作 者: (美)史蒂文·C.海斯(Steven C.Hayes),(美)斯賓斯·史密斯(Spencer Smith) 著 曾早壘 譯
定 價: 59
出?版?社: 重慶大學出版社
出版日期: 2019年04月01日
頁 數: 360
裝 幀: 平裝
ISBN: 9787568915311
內容簡介
接納承諾療法(ACT)是一種以研究人的思維如何工作為基礎的新型心理治療模式,從全新的視角來審視為什麼我們會感覺到痛苦,什麼是心理健康。要是痛苦本來就是人生不可避免的一部分,而逃避或是忍受痛苦會使你備受折磨,甚至還會毀了你生活的質量,你該怎麼辦?在書中,你將了解:為何人類語言的本質就會產生折磨;逃離回避的陷阱;培養積極的心態來接受痛苦;學著審視自己的思維,而不是從自己的思維去思考;使用正念,活在當下;找到人生的真正意義;過上有活力的、有意義的人生。
(美)史蒂文·C.海斯(Steven C.Hayes),(美)斯賓斯·史密斯(Spencer Smith) 著 曾早壘 譯
斯蒂文·C·海斯(Steven C.Hayes):博士,接納承諾療法(ACT)創始人;語境行為科學(CBS)奠基人;關繫框架理論(RFT)創始人;美靠前華達大學心理學繫終身教授/博士生導師靠前語境行為科學協會(ACBS)終身主席;美國行為和認知治療協會(ABCT)前主席;美國心理學會行為分析分會(APABA)前主席;已出版44本著作,發表近600篇科學論文,2次登上TED演講臺。
斯賓斯·史密斯(Spencer Smith):自由作家和編輯。現居美國加利尼利亞。
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