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    戰勝拖延癥 金波 譯 著作 心理學社科 新華書店正版圖書籍 文化發
    該商品所屬分類：心理學 -> 心理學
    【市場價】
    265-384元
    【優惠價】
    166-240元
    【作者】 （加）蒂莫西·A 
    【出版社】文化發展出版社（原印刷工業出版社） 
    【ISBN】9787514220698
    【折扣說明】一次購物滿999元台幣免運費+贈品
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    內容介紹



    書名：戰勝拖延癥-新版 戰勝拖延癥-新版
    ISBN編號：9787514220698
    是否是套裝：否

    出版社名稱：文化發展出版社（原印刷工業出版社）
    代碼：45
    作者：（加）蒂莫西·A.


    　　　　
    　　　　
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    戰勝拖延癥

    作  者: 金波 譯 著作
    size="731x8"
    定  價: 45
    size="731x8"
    出?版?社: 文化發展出版社
    size="731x8"
    出版日期: 2018年04月01日
    size="731x8"
    頁  數: 214
    size="731x8"
    裝  幀: 精裝
    size="731x8"
    ISBN: 9787514220698
    size="731x8"
    目錄
    ●介紹
    ●PART 1 什麼是拖延癥？為什麼它值得關注
    ●PART 2 拖延癥真是一個問題嗎?拖延的代價究竟是什麼
    ●PART 3 對於拖延癥我們最應該了解的是什麼
    ●PART 4 為什麼明天我們還是沒心思去做
    ●PART 5 借口和自我欺騙：我們的思維是如何招來拖延之患的
    ●PART 6 行動的力量
    ●PART 7 為什麼開始行動並不能解決所有問題
    ●PART 8 意志力，靠意志力，要是我們有意志力就好了
    ●PART 9 與生俱來的東西：性格與拖延癥
    ●PART 10 上網“偷懶”讓我們在拖延路上越走越遠
    ●結尾寄語 走在自我改變的路上
    ●致謝
    內容虛線

    內容簡介

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    《戰勝拖延癥》是加拿大心理學博士皮切爾18年的研究成果。在寫作過程中，皮切爾博士的妻子提供了諸多寶貴的意見，增加了本書的輕松好讀性，博士的學術研究成果也得以通俗易懂地呈獻給讀者。這本書還配備由博士和他的朋友保羅·曼森一同創作的漫畫，增強了本書的趣味性。科學研究表明，拖延癥越來越具有普遍性，影響生活的方方面面，甚至我們的健康。這本書是對擺脫生活中拖延癥的關鍵策略的一個簡明總結：預先決策，即刻行動，拿回人生主動權！如果你要戰勝拖延癥，讀這本簡短的書就夠了！按照書裡的方法，馬上開始！

    作者簡介

    金波 譯 著作

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    蒂莫西·A. 皮切爾（Timothy A.Pychyl）    渥太華的華爾頓大學副教授。自1995年起，他致力於研究拖延癥並撰寫相關文章。

    摘要

    介紹    如果你在閱讀本書，很可能是因為你已經為拖延癥所困擾了。    甚至你閱讀本書可能就是一種拖延行為，是為了避免做其他事情。我所要做的，就是讓你現在沒花在其他事情上的時間變得有意義。    這就是我寫這本書的目的。從現在起的一小時後，做好準備迎接不一樣的自己吧，你也將在追求目標的過程中表現得更加出色！    你做好開始的準備了嗎？這就是其中一個最基本的策略：即刻開始。在本書中，我解釋了這一策略卓有成效的原因，而且也對這個簡單而實用的策略的研究證據做了總結。    關於本書    這是一本簡短的書——實用而不拖泥帶水。雖然很簡短，但是它所呈現的每一......

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