敢於脆弱
作 者: (法)吉娜維芙·阿弗裡伊爾(Genevieve Abrial) 著 宋義銘,卓小凡 譯
定 價: 45
出?版?社: 京華出版社
出版日期: 2019年06月01日
頁 數: 288
裝 幀: 平裝
ISBN: 9787559628251
●引言：人性的力量，隻有在脆弱中纔能被點燃01
部分：了解自己的脆弱001
我是脆弱還是堅強003
脆弱的標志014
第二部分：為什麼我們如此脆弱？049
我們的身體造就了我們的脆弱051
自我的壓力065
欲望的構成與解構080
情緒的身體085
他人與“我”091
第三部分：脆弱的故事103
看不見的傷痕105
傷害111
孤獨120
失去或缺席124
起源的焦慮127
自我缺席133
關繫斷裂138
自我認同的困境142
第四部分：脆弱的陰暗面147
自我保護150
絕望162
第五部分：如何重塑堅強人格175
面向自我的運動：學會認識自己178
面向內心深處的自我：走入自己的痛苦193
面向力量的運動：發揮自己的潛能208
面向自我構建的運動：成為自己人生的主人217
面向自己外部的運動：與別人重新建立聯繫226
面向創造性的運動：美化苦難231
面向現實的運動：直面真實236
面向和諧生命的運動：完整利用自己的人生246
人名對照表262
內容簡介
你曾因自己的敏感和脆弱而苦惱嗎？脆弱等於軟弱嗎？我們該如何化脆弱為優勢，重塑自己的堅強人格？
法國精神分析學家吉娜維芙·阿弗裡伊爾認為，脆弱是一座鮮為人知的寶庫，為了創建自己的心理領地，我們需要不斷經歷脆弱。你的脆弱等於你的優勢。一個一味否認脆弱、壓抑脆弱、逃避脆弱的人，很終失去生命的活力，成為一個生硬而沒有創造力的人。
本書將帶領我們了解脆弱的心理根源，剖析脆弱的陰暗面和光明面，提出“化脆弱為優勢八步法”，教會我們如何超越脆弱，完成自我實現。使我們知道：脆弱，這個看似需要精心掩飾的缺陷，其實是我們優選的財富。所謂成長，就是在脆弱中不斷重生。人性的力量，隻有在脆弱中纔能被點燃。
(法)吉娜維芙·阿弗裡伊爾(Genevieve Abrial) 著 宋義銘,卓小凡 譯
吉娜維芙·阿弗裡爾（Genevieve Abrial ），精神分析學家，法國精神分析研究學院創始人。
致力於精神分析理論的研究與創新，優選限度地發揮精神分析應有的能量，為大眾心理健康事業服務。
著有《終於輪到我了：你的積極精神分析學》和《理解與陪伴我們的青年人》。
