●上篇 了解微人格
第01章 你對自己的人格類型認知有多少
認識自己，成為自己的鏡子
認知自己，是一個美好的人生歷程
觀察言行舉止，判定他人氣質特征
泡菜效應：近朱者赤，近墨者黑
選擇最好的人格面具，做最好的自己
讀懂自己，保持心靈的健康
第02章 讓人聞之色變的變態行為和怪癖是怎麼回事
“變態者”的心理是如何慢慢扭曲的
認識偷窺癖者
戀物癖者是如何逐漸心理扭曲的
認識異裝癖
認識裸露癖
暴食癥，進食不是享受而是折磨
第03章 人的天性就是永不滿足，所以要努力控制貪婪和欲望
癮，如何徹底撥掉心中的毒
欲望無止境，內心強大纔能駕馭
無法控制的占有欲，其實是自私心理作祟
無法控制的購買行為，其實是購物成癮
網癮，吞噬了多少青少年美好的時光
酗酒，讓你的人生混混沌沌
第04章 妄想型、偏執型人格：認清內心纔能更好地面對未來
遊走在現實和幻想之間，嚴重影響人們的生活
敏感多疑，如何能接納和融人世界
沒有絕對的完美，何必苛求自己
固執地相信自己，如何獲得他人的信任
強迫型人格障礙，無論怎樣都無法盡如人意
我總是歇斯底裡，難以控制自己
第05章 消極型、陰暗型人格：讓你的天空重現蔚藍
憂郁不安，陷入絕望中如何自撥
一味地承受，隻為他人考慮真的好嗎
積極起來，死亡並不是活著的最終目的
何必如此殘忍，暴力行為真的讓你快樂嗎
學會放手，得到不是愛的歸宿
心理陰暗情緒，需要找到合適途徑宣洩出來
第06章 歇斯底裡型、恐瞑型人格：多審視自己纔能和世界好好相處
不受約束、隻顧當下真的是你需要的人生嗎
歇斯底裡的人真的無比強大嗎
情緒變化莫測，讓人捉摸不透
你的恐懼從何而來，根治唯有有的放矢
對密集的事物感到恐懼，是因為你想像太豐富
未知的世界，學會鎮定自若地面對
第07章 強迫型、控制型人格：你的安全感到底應該從哪裡來
愛，是呵護和付出，而不是控制
不停地嘮叨也是強迫癥行為，多說未必奏效
愛需要經營，家重在舒適
適度釋放自己，纔能活得舒心和快樂
沒有誰非要聽你的，你不可能掌控每個人
孩子不是你的私有財產，別讓孩子替你完成夢想
下篇 洞悉微心理
第08章 說話習慣與微心理：不同的說話習慣與不同的性格有關
說話慢條斯理、邏輯清晰的人溫和理性
口喫是內心自卑的一種表現
少言寡語且談吐幽默是智者的
言語唯唯諾諾的人，內心多懦弱
滿腹牢騷和喜歡謾罵者內心多空虛
總愛問長問短的人疑心重
第09章 肢體語言與微心理：一個動作能傳遞豐富的心理信息
面由心生，透過神態識心理
捕捉下意識的表情，分析其背後之意
眼為心門，透過眼神讀懂對方微妙心理
小小手勢透露了對方的真實心理
用手觸摸鼻子和嘴巴，表示對方在撒謊
到位的握手禮，會為你加分
0章 語言表達與微心理：用語言影響他人心理
言語暖場，開啟良好的溝通局面
掌握言語策略，一開口就能抓住對方耳朵
話留三分，讓對方繼續追問下去
對癥下藥，不同的人有不同的說話策略
登門檻效應，逐步說理讓對方接受
言語激將，激發對方的好勝心
1章 工作職場與微心理：職場慧眼助你看清周圍人的心理
察言觀色，時刻掌握上司的心理
從上司簽名方式，掌握對方個性心理
你的同事是如何整理辦公桌的
留心觀察，從日常小動作了解同事真心
從下屬的消費習慣和行為，了解其價值觀
從下屬對信件的處理方式判斷其工作態度
2章 日常行為與微心理：言談舉止間背後的真實心理
分辨不同笑容，了解其背後的秘密
從打招呼的方式辨析他人性格信息
聽語氣，感受對方情緒的變化
從約會地點，分析對方個l生信息
口頭禪背後體現的他人個性
等電梯時的行為習慣體現了對方的內心世界
3章 家庭相處與微心理：暖心言行打造和睦之家
與家人說話，也要尊重
家不是講理的地方，要學會原諒和道歉
賞識教育，孩子需要你的肯定和贊賞
吵架是一門藝術，是感情的催化劑
注意言談，婆媳相處很微妙
愛，是無所不能的力量
參考文獻