●章心理罪:永遠把別人擺在位001
"別人的認可是我生命的意義"——自我價值完全喪失002
"願所有人喜歡我"——完美情結導致自我苛求006
"都是我的錯"——對他人感受過度敏感,無底線自責011
"我聽你的"——以"聽從"抬高別人,喪失生命主權016
"會給人添麻煩的"——怕被反感而不敢請求020
"不答應,他會生氣吧"——怕得罪而不敢拒絕024
"寶寶心裡苦,寶寶不說"——無限度承受,毫無原則性029
"我不好,想被接受隻有討好"——自信心缺失,討好成癮033
第二章認知差:在老好人情結中越陷越深039
超過一定程度的利他,必然成為病態040
為了做個好人,簡直把自己不當人044
事情多到做不完,深深陷入"風險疲勞"048
逆來順受,漸漸不被人當回事052
無限饋贈,一旦無能為力,他們歇斯底裡056
同情心泛濫,總對自己進行道德綁架060
過度包容,縱容別人一再傷害自己065
……
內容簡介
這是一部心理勵志作品。本書針對生活中普遍存在的“老好人”現像,深入剖析所謂老好人的社交表征和心理特征,旨在為討好型人格的人們減輕社交壓力和自我壓力,修正自身性格弱點,提升自我本位能力。具備討好型人格特征的人往往過得很累,明明自己也不願意這樣,但卻總是下意識習慣性地去迎合對方、取悅別人。因而時常覺得自卑,甚至討厭自己,造成極大的心理包袱和社交壓力。這本書通過對四個癥狀、四種能力的提煉,面面俱到地闡釋了討好型人格的成因和自我修正方法,對於社交弱勢的“老好人”們具有積極向上的實踐意義。