注意力曲線
作 者: (美)露西·喬·帕拉迪諾(Lucy Jo Palladino) 著;苗娜 譯
定 價: 36
出?版?社: 中國人民大學出版社
出版日期: 2016年11月01日
頁 數: 296
裝 幀: 精裝
ISBN: 9787300235738
內容簡介
《注意力曲線:打敗分心與焦慮》給出了很好有效的方法和步驟。遵循這些步驟,你會找到更好的狀態,享受工作和生活的樂趣。在信息膨脹的時代,人們常常面臨這樣的困境:要麼注意力難以集中,感覺無所事事、煩躁不安,要麼注意力過度集中,感覺緊張焦慮、疲勞過度,從而引發一繫列問題,難以找到自己的很棒狀態。如何纔能恰當地控制自己的注意力,提高工作效率?如何纔能讓自己擺脫過度疲勞的泥潭,享受工作和生活的平衡?如何幫助孩子形成良好的注意力習慣,使他們終生受益?
(美)露西·喬·帕拉迪諾(Lucy Jo Palladino) 著;苗娜 譯
露西·喬·帕拉迪諾(Lucy Jo Palladino)博士有著30多年的注意力職業研究生涯,她做過運動心理的不錯培訓,並在亞利桑那醫院做臨床醫生。她的研究成果已經在《洛杉磯時報》、《華盛頓郵報》和優選優選的醫療專業網站Web MD等多家媒體中受到廣泛關注。
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