董平主編的這本《尚派形意拳基礎教程》包括七
章，第一章論述形意拳的起源、發展歷程，以及尚派
形意拳的特點；第二章闡述了形意拳的理論基礎和養
生價值；第三、四、五章詳細介紹了尚派形意拳的基
本功法，以及尚派五行拳和十二形拳的練習方法；第
六、七兩章介紹了形意拳的基本套路。
本書旨在幫助大學生認識形意拳，習練形意拳。
通過形意拳的習練達到修煉心靈、增進健康、提高自
信的目的。

第一章 形意拳溯源
第一節 形意拳源自嶽家拳
第二節 形意拳發展的裡程碑
第三節 形意拳理論的發展
第四節 形意拳拳法體繫的形成
第五節 尚派形意拳的特點
第二章 尚派形意拳養生
第一節 中西方健身方法的差異
第二節 形意拳與陰陽學說
第三節 形意拳與五行學說
第四節 形意拳與五髒養生
第五節 形意拳與精、氣、神學說
第六節 尚派形意拳的養生價值
第三章 尚派形意拳基本功法
第一節 樁功——三體式
第二節 母拳——鷹捉
第三節 尚派形意拳習練要點
第四章 尚派形意五行拳
第一節 劈拳
第二節 鑽拳
第三節 崩拳
第四節 *拳
第五節 橫拳
第五章 尚派形意十二形拳
第一節 龍形
第二節 虎形
第三節 猴形
第四節 馬形
第五節 蛇形
第六節 雞形
第七節 燕形
第八節 鷂形
第九節 鼉形
第十節 鮐形
第十一節 鷹形
第十二節 熊形
第六章 尚派形意拳套路
第一節 五行進退連環拳
第二節 形意拳**競賽規定套路
第七章 形意段位拳
第一節 形意一段拳
第二節 形意二段拳
第三節 形意三段拳
第四節 形意四段拳
第五節 形意五段拳
第六節 形意六段拳
參考文獻