人的所思所想大多會在表情上有所表現，即使再精明的人，也難以偽裝。本書告訴你讓你如何靈活運用微表情心理學的知識辨認人的性格，觀察人的心機，洞悉事情的真相！張振華編著的《微表情微反應微心理全攻略》將心理學知識應用於日常工作、生活、交際中，教你在與人交往過程中靈活運用心理學的方法，快速地學會如何讀心，如何識人，如何與人相處，助你獲得好的人脈關繫！書中的每一個讀心技巧都能在日常生活中得到應用，掌握了本書中的技能，你就能在戀愛交友、工作升職、團隊管理、業務談判、面試訪談中占據主動權！

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上篇 微表情
第一章 表情神態，一顰一笑間“洩露天機”
你的表情其實就是一張面具
瞬間流露的表情纔是*真實可靠
觀察於細微纔能看到真實表情
沒表情不等於沒感情
你的“臉色”代表你的心
笑容背後的隱秘
第二章 眉目傳情，打開心靈的“微窗口”
眉毛是內心的“晴雨表”
通過觀眉識“姻緣”
讀懂眉毛中的“微表情”
眼睛是接觸外在世界的窗口
放大的瞳孔不會說謊
通過視線變化破譯“心理密碼”
第三章 相由心生，透過五官看心理
通過臉型看性格
觀察額頭可以識人心性
鼻子可以洩露他人的心機
嘴唇隱藏的秘密
牙齒的“性格”
耳朵是傳遞心聲的“感應器”
下巴是人們的個性標簽
第四章察言觀色，說話方式裡的“微表情”
語音變化可以反映內心變化
語氣強度能夠體現堅強意志
語速快慢能夠閱讀內心世界
語言風格顯示一個人的修養
辨析客套話中的真實含義
口頭禪可以反映一個人的個性
從談論話題中辨識其人
通過話語摸清對方真實意圖
言辭過謙者必定心懷戒備
中篇 微反應
第一章 身體語言，舉手投足間暴露內心
手勢能夠判斷對方的心理反應
手臂動作可以看出對方的情緒
握手也能掌握對方的內心秘密
站姿可以反應一個人的心理狀態
坐姿可以窺探他人的性格趨向
行走姿勢是個性的真實速寫
睡覺姿勢可以看出一個人的真性情
第二章 情緒識別，抓住稍縱即逝的真實
微笑的他不一定真的快樂
“飽滿的驚訝”往往一閃而過
不同程度的恐懼情緒反應不同
緊閉的雙唇代表憤怒
厭惡的情緒常常隱藏於細微
真正的悲傷無法偽裝
由悲傷派生出的“微情緒”
第三章 見微知著，“小動作”裡的大學問
不經意的動作*真實
關注對方不尋常的動作
腳的動作讀懂他的心
手插口袋的動作洩露內心
十指相扣的動作含義豐富
從下巴的細微動作看個性
雙腿交叉代表有保持距離
抱臂握拳者不要靠近
第四章 洞穿真相，“微反應”與謊言的對抗
“微反應”暴露謊言的破綻
身體發出的說謊“微信號”
握在手掌裡的秘密
說謊者會出現“行為互動異常”
撒謊時常見的八種手勢
下篇 微心理
第一章 衣著服飾，你的品味洩露你的心
色彩是心靈顏色的外在表現
從穿衣風格閱讀他人的內心
領帶可以暴露男人的“本色”
T恤的選擇可以透漏一個人的個性
鞋子也會傳達出主人的心聲
戴帽隻是欲蓋彌彰的遮掩
小飾品選擇*能體現出一個人的個性
第二章 生活習慣，細節上辨識心理
從金錢觀了解一個人的價值觀
從敲門聲來分辨對方的性格
簽名方式可以體現一個人的自我本色
喫相可以看出真實的自我
購物方式所反映出的生活態度
抽煙的方式反映人的性格特征
照鏡子可以看出人生態度
第三章 興趣愛好，深層次觀測內心
運動看出一個人的處世方式
音樂反映個人的心理秘密
讀書體現一個人的內心世界
汽車類型可以看出處世態度
飲酒可以看出他人的脾氣秉性
收藏反映個人的人生態度
由寵物分析主人的性格
第四章 攻心有術，借助外力攻克心防
如何讓他人**面就喜歡上你
細節有時能夠影響全局
學會在談話過程中丟出關鍵詞
微笑可以幫你贏得他人的好感
活用語言藝術，維護他人的自尊
服飾搭配有助於日常人際交往
氣質可以影響別人對你的印像
幽默的人走到哪裡都會受歡迎
第五章 掠獲人心，博取信任的“必殺技”
展現自己的誠信，讓人不得不相信
親和力幫你輕松贏得別人的好感
用耐心與韌性，逐漸感化對方
用自己的弱點換取他人的信任
用自己的秘密換取他人的信任
找尋共同點，**間也能一見如故
尋找他人不易顯露的優點進行表揚
同步意識，可以為自己創造良好的機會
學會分享，會讓你的人際交往*加寬廣
第六章 循循善誘，讓別人為你“代言”
有了對比纔能讓人知道哪個*好
把別人當朋友，別人纔會將你當朋友
將欲取之，必先予之
“請將”不如“激將”
善意的謊言不可少
忠言順耳，方利於行
對他人的贊美要不斷的增加
巧妙地贊美會收獲意想不到的作用
響鼓不用重錘，批評也要注意方法
批評與贊美，同樣需要技巧
外圓內方，把握自己的方寸陣腳
第七章 八面玲瓏，“心理戰”中巧周旋
沒有人脈圈子，你將寸步難行
說話要掌握適當的分寸
善於給他人張貼“標簽”
利用罪己術來收買人心
用別人對待我們的方式對待別人
塑造一個*易讓對方接受的性格
讓對方看到自己身上的優點
合理的運用“話語權”
穩重求妥，不要揭人之短
回*別人也講究方式技巧
梅拉賓法則：在人前表現出積極的一面
巧妙應對別人的冷眼
與人交往應保持“彈性美”
第八章 收鋒斂芒，“微心理”中的*高策略
木秀於林，風必摧之
收斂起自身的鋒芒
懂得忍辱纔能負重
忍一時風平浪靜
以退為進，可以化解許多難題
退讓是為了*好地進攻
賣弄“聰明”，要不得
“裝傻”也是一種智慧
小事裝糊塗，大事需精明
做一個精明的“笨人”
有意示弱，麻痺對手
審時度勢方能成就大業

你的表情其實就是一張面具 人的面部一共有43塊肌肉，基於對甜與苦的生理 反應，從而形成了愉快與悲傷這兩種*基本的表情。
當人們心情愉快的時候，我們的面部會顯現出笑容； 而悲傷的時候，就會傷心落淚。所以說，人們的面部 表情比言語*能明顯地表達內心的狀態。
表情經常與說話內容相配合，因而使用頻率也相 對較高。當一個人說謊的時候，他的表情也往往跟著 在說謊。
優旃是秦國的一位歌舞藝人，善於講笑話，他的 笑話中蘊含著許多深刻的道理。有一次，秦始皇當眾 宣布要擴建自己的御苑，並在御苑中圈養一些珍禽異 獸，以便圍獵時可以盡情地享樂。於是，他就擴建一 事向在座的文武百官征求意見。大臣們都知道秦始皇 暴虐嗜殺的性格，他宣布的事情往往已是板上釘釘、 無法*改的，所謂的征求意見不過是走個過場。所以 ，明知這個工程勞民傷財，可因為懼怕秦始皇，大家 都緘默不語，沒人敢當面勸阻。
就在這時，優旃忽然站了出來，他面帶笑容，恭 敬地跪了下來，**誠懇地表達了自己的認同之意。
他對秦始皇說道： “大王，您的這個主意實在是太 好了！在御苑裡多養些珍禽異獸，那麼以後就再也不 用害怕匈奴人進攻我們的**了。如果，他們敢從東 方過來，您就可以下令御苑中的麋鹿用角將他們全部 頂回去。這樣的話，我們的士兵以後也不會再流血犧 牲了。”聽完優旃的勸諫，秦始皇不禁啞然失笑，當 即下令取消了自己擴建御苑的決定。
從表面上看，優旃的一番舉動無疑是在討秦始皇 的歡心，附和秦始皇擴建御苑的決定，但是他的真正 意圖卻是想提起秦始皇注意：如果擴建御苑，那麼秦 國的國庫就會空虛，敵人必然會趁機進攻。秦始皇領 會了其中深意，因此放棄了這個勞民傷財的計劃，同 時也沒有怪罪勸諫的優旃。
那麼，優旃究竟是怎樣做到在保全自身的同時， 還實現了勸諫的目的呢？從文中我們可以留意到，他 先是用自己的笑容、恭敬，降低了秦始皇的抵觸心理 ，從而起到了迷惑對方的作用；接著以詼諧的語言闡 明了建築御苑的隱憂、風險。他的勸諫不同於直接的 勸諫，它既保留了對方的自尊，又闡明了事情的要害 ，*加使人易於接受。
通過這個故事我們可以看出，人們的表情並不一 定都是真實的內心反映，在很多時候，它們帶有欺騙 的色彩，稍不留心就會被其所欺騙。不同於優旃這種 良性的勸誡，在我們的日常生活中，有許多人表面上 有著一副“良善”的模樣，背地裡做一些傷害他人的 事情。正所謂“知人知面不知心”，面對一個滿臉笑 容的人，我們並不能確定對方是否是真的在向我們傳 達善意。不過，我們可以通過一些細節內容，來分析 觀察對方是否是在說謊。
1．留意表情持續的時間 表情持續的時間，主要包括三個方面：表情的停 頓時間、起始時間(表情開始時所花的時間)以及消逝 時間(表情消失時所花的時間)。停頓時間長的表情很 可能是假表情。因為，除了極其強烈的情緒感受以外 ，如勃然大怒、悲慟欲*、欣喜若狂等，其他自然表 情*多不會超過4～5秒鐘。而且，即使是這些激動情 緒的表情時間也不會持續太久，它們大多是一陣陣、 短暫地出現。隻有那些像征性的表情與嘲弄式的表情 ，纔會長時間存在。
另外，表情的起始時間與消逝時間，沒有固定的 長短標準可言。如果對方驚訝的表情是真實可信的， 那麼它的起始時間、停頓時間與消逝時間都會相對較 短。有時，全部加起來的時間不到1秒鐘。
2．觀察眼睛視線的方向 眼睛的注視方向或者視線，都可以反映出對方的 心情與意向。當視線斜視的時候，經常被認為是有什 麼秘密不願示人，這主要是由於不想讓他人識破本心 的心理在起作用。因為說謊話的人會因為自己的謊言 而感到不安，他們會盡可能地收集周圍的信息，以求 轉移不安或者找回自己的安全感。
通常情況下，回避對方的視線表明不願被別人看 穿自己的心理活動。他們或是心虛，或是害羞，抑或 是遮掩自己內心的厭惡、拒*。如果對方偷偷地看別 人一眼，又不想被對方發覺，這樣的舉動等於是在說 ： “我不敢正視你，卻又忍不住想看你。” 3．注意語言方面的漏洞 說謊者通常**注意說話時的言辭或是字眼的選 擇，因為他不可能控制與偽裝自己的全部細節，所以 隻好掩飾那些別人*容易注意的地方。
由於知道人們注意的重點是言辭，所以他們通常 會謹慎選用說話的字眼，盡量掩飾那些不願出口的話 。另外，他們還可以通過說話而不斷地獲得自己想要 的信息內容，以便隨時修改自己的“臺詞”。
人們在說謊或隱藏不安情緒的時候，總會想要轉 換話題。由於心裡比較慌張，他們的語速也會隨之發 生變化。如果平時少言寡語的人突然高談闊論起來， 就可以推測此人藏有不可告人的秘密；平時陝言快語 的人突然變得沉默寡言，就可以推測此人可能想要回 避正在談論的話題，或對談話對像懷有某種不滿的情 緒。
除了以上兩點之外，人在說謊時，另一種常見的 言辭印跡就是停頓。根據有關研究，說謊者在說謊時 會流露出各種不同的信號：其一，過多地說些拖延時 間的詞彙；其二，不斷地轉換話題；其三，經常使用 重復性語言；其四，出現一些口喫的現像；其五，省 略掉講話的內容；其六，說一些摸不著頭腦的話；其 七，說話內容出現自相矛盾的現像；其八，有時會偷 換概念。
人的表情就是一張面具。盡管人們很會利用表情 “面具”做文章，不斷地偽裝自己的言行，掩飾自己 的內心，但是假的畢竟是假的，隻要你能夠注意觀察 ，細加分辨，就一定能夠發現其中的破綻。再者，隻 要能夠認清對方的目的，任他使什麼花招，你都可以 應付自如，不會輕易落人他人的語言陷阱。P4-6