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周小寬老師的文字像她這個人一樣,溫柔而充滿抱持力,她用並不犀利卻直指核心的語言帶人去看關於自身的真相,讓直面自身痛苦的痛苦不再那麼駭人,讓人“敢”成長了。
每**,“周小寬”公眾號這個樹洞都會接收到無數讀者心裡的聲音。大家在周老師文章的陪伴下,不斷走進自己的內心,靜靜療愈著自己。讀周老師的文章,會讓人漸漸敢對自己說:
倘若沒有人愛我,我愛我自己;
倘若注定孤獨,我就熱愛孤獨;
倘若有人否定我,我知道他的否定不等於我;
我想快樂便快樂,想悲傷便悲傷,想脆弱便脆弱,想堅強便堅強;
我可以原諒也可以不原諒;
我可以大方也可以計較;
……
我允許自己成為任何。
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你渴望找到一個全心全意愛你的人,從此免去一生苦憂;你三十歲未婚,雖然生活得很好,可面對焦灼的父母依然心生愧疚;你花很多力氣讓自己變得更好,可是仍然沒有勇氣離開痛苦的關繫;你想以自己的方式活在世間,可是他人的眼光和外部的標準令你恐慌;你時常焦慮,因為別人都看上去比你明白、比你努力;你總想確定自己是“好的”,因為根本不相信原本的自己就能被愛;你多想獨自出去闖一闖,可是周圍那麼多聲音告訴你“不能”……親愛的,這一生,你究竟是想為自己而活還是在別人的標準裡迷茫?
本書是一部集心理咨詢師和萬千讀者情感、智慧凝結成的作品,涉及自我認知、原生家庭、兩性關繫、人生態度等方面,用心理學知識和心理咨詢的方法帶你去看關於自己的真相,找到內心的力量。
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周小寬
心理咨詢師,1700萬用戶的網絡心理學平臺“壹心理”最具人氣的專欄作者,“張德芬空間”專欄作者,眾多10萬+文章的締造者。作品被“武志紅”“心理公開課”“十點讀書”“凱叔講故事”“富蘭克林讀書俱樂部”“心理FM”“胡慎之”等公眾號踊躍轉載。除了咨詢和寫作,還開設了《愛自己的六節私房課》等直播課程。
觸動人心又不失專業的寫作風格,讓她成為讀者眼中溫柔而有力量的陪伴者,文字獲得無數共鳴。其中她的個人公眾號“周小寬”,更是被讀者當作一個傾吐內心的樹洞,每篇文章都能收到大量讀者反饋,他們用心分享自己的疼痛、悲傷、迷茫和成長,在周老師的陪伴下,去看關於自己的真相。
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推薦序
ONE過不遺忘自己的人生
當你被命運扼住咽喉,你期待誰來救你
你不是因為年齡焦慮,而是在別人的標準裡迷茫
你真的在愛自己嗎?——我編了一個“愛自己”的故事
可我真的無法承受糟糕的結果
說不出口的憤怒,有毒
討厭自己的勇氣,你真的有嗎
這不是我想要的人生
執行力不夠?隻是因為你沒那麼想做
被欲望綁架的一生,不如自我實現的一刻
TWO所有的關繫都通向你自己
你遇到的每個人,都是對的人
他活在他的價值觀裡,真的和你無關
在一個人身上找永遠,那是扯淡
能夠為過去買單的人,纔有未來
我的父母,不那麼愛我
成為*好的自己,就能被愛了嗎
不談原諒,隻談了解——去看看小時候的父母
劃出自己的界限,不是對父母的背叛
THREE你也可以驕傲而勇敢
什麼樣的人生,都好過逃避的人生
走出心理舒適圈,你敢不敢
人生*大的悲劇不是“做錯選擇”,而是“不做選擇”
想改變自己的人,大多死在這三條上
我來過,我戰鬥過,我不在乎結局
後記