吳為編著的《心若陽光世界纔會與你溫暖相擁(好心態好情緒決定你的一生)》介紹了，當今社會，財富越來越多，而快樂越來越少；
房子越來越舒適，而住在裡面的人越來越壓抑；
別人越來越成功，而自己卻越過越糊塗；
……
當下很多年輕人直呼活得太累，究其原因是他們的心態出了問題。人生的煩惱與歡喜、成功與失敗，從根本上講是由心態和情緒的好壞決定的。有好心態就能擁有好心情，擁有好心情就能做好每一件事。
一個人，隻要心裡是滿滿的陽光，那麼，陰霾就不會靠近。人生是什麼樣子其實並不重要，*為重要的是我們選擇什麼樣的生活態度。年輕人不能輸在心態上，也不能被不良情緒牽著走。擁有好心態好情緒，內心充滿陽光，能讓年輕人成為一個內心強大的人，一個自控力出眾的人，一個前途無限廣闊的人。

吳為編著的《心若陽光世界纔會與你溫暖相擁( 好心態好情緒決定你的一生)》是一本幫你驅散內心 陰霾，重拾積極人生的正能量讀本。我們常常因一些 小事而焦慮、憂郁、後悔、迷茫……其實，讓我們不 幸福的並不是事實本身，而是我們看待事實的心態。 沒有穩定的內心世界，就沒有美好的生活世界；趕不 走壞情緒，就無法迎接好情緒。本書從心態和情緒兩 方面入手，幫助你打造陽光心態，樹立積極情緒，做 到不抱怨、不焦慮、不憂郁，從而達到身心靈的平衡 ，收獲幸福精彩的人生。

上篇 心態陽光，纔會被這世界溫柔相待
第一章 完滿的人生，從塑造心態開始
修煉好心態，就能找到人生*幸福的狀態
當你能控制自己的心態時，你就是成功的
好的心態，能激發人*大的潛能
運用積極的自我暗示，保持良好心態
隻要你肯改變自己的心境，就能改變人生
第二章 保證天天心態好，你就能收獲一生的好命
簡單一點，人生反而*踏實
人生要淡定，生活要從容
能讓內心保持寧靜的人，纔是*有力量的人
人生要經得起**，耐得住寂寞
有一種心態叫樂觀
得之我幸，失之我命
以苦為樂，苦也是樂
寵辱不驚，笑看人生跌宕起伏
不要讓外在的干擾破壞了心情
第三章 你心中有陽光，世界就不黑暗
和自己賽跑，不要和別人比較
不要過分執著，學會適當地放棄
保持自我本色，做*真的自己
學會包容，你的世界將充滿快樂
分享讓幸福倍增，寂寞減半
以平和的心態對待成敗
在困苦的遭遇裡堅強
第四章 探尋內心力量，開啟無限可能
隻要肯努力，沒有什麼事是做不到的
人生短暫，經不起等待
每天給自己一個希望，就是給自己一份信心
人生的劇本裡，做自己的主角
心有多大，舞臺就有多大
第五章 戰勝人性的弱點，做個幸福快樂的人
不要讓自卑毀了你的一生
與其嫉妒別人，不如用實際行動**別人
遠離虛榮，纔能過得踏實
自私*終傷害的是自己
破解猜疑，需要學會溝通
第六章 活出正能量，做***的自己
人與人之間，要的就是一份真誠
懂得隱忍方能笑到*後
清除不可能纔會有可能，成功就是這樣簡單
不能靠心情活著，而應該靠心態活著
幫助別人就是在幫助自己
人生路上，要學會善待他人
不尊重別人，就是不尊重自己
靠天靠地不如靠自己
下篇 情緒陽光，你的世界纔會明媚
第七章 情商是人生成敗的關鍵，是生活幸福的源頭
高情商的人*受歡迎
情商，會給你帶來意想不到的奇跡
情商激發人的無限潛能：永遠都要做前排
生活，是由情商造就的
你能調動情商，就能調動一切
情商決定你未來成就的高度
第八章 培養自控力，掌握人生主動權
成功的秘密在於
始終如一地忠於自己的目標
調整生活中的輕與重
不為小事而煩惱
內心平衡就是*大的滿足
不為失眠而憂慮
第九章 破解你的情緒密碼，做自己的心理醫生
了解自己，認知情緒
用理智克制衝動
福禍總是相倚，喜憂總是參半
掌控情緒，學會不生氣
別讓怒火燒傷自己
情緒失控，意味著一切失控
第十章 隻有做情緒的主人，纔能當人生的贏家
情緒共鳴，走進他人的內心世界
遠離“一時衝動”，方能無悔一生
控制住情緒，就控制了世界
不要整日滿面愁容，快樂纔是生活的主題
第十一章 遠離抱怨的情緒，會讓我們擁有好運
少一些抱怨，多一些幸福
掌控情緒從耐心開始
砌一道隔離抱怨的幸福牆——感恩
保持平常心，坦然面對人生的不如意
學會知足，人生纔能富足
第十二章 告別焦慮的情緒，讓心靈輕松起來
人要理智，不要意氣用事
生活本不苦，苦的是欲望過多
要想成大器，必先沉住氣
凡事多往好的一面想
不能改變他人，那就改變自己
第十三章 趕走憂郁的情緒，尋找生命正能量
用明媚的笑容趕走陰雲
微笑面對人生，你的人生就會面對你微笑
把痛苦狠狠地踩在腳下
接受痛苦，纔能走出痛苦

修煉好心態，就能找到人生*幸福的狀態 無論什麼見解、計劃、目的，隻要以強烈的信念 和期待進行多次反復思考，那它必然會深深地植入你 的潛意識中，成為積極行動的源泉。
人的心態對於一個人是幸福還是不幸，是快樂還 是憂傷，是成功還是失敗具有很重要的作用。從某種 意義上說，良好的心態對於一個人具有決定性的作用 。不管我們做什麼，首先我們應該學會保持這種良好 的心態，這樣我們纔可能獲得幸福。
一個人的幸福感和成就感取決於他的生存狀態， 而其生存狀態的好壞又與其心態息息相關。大而言之 ，心態是一個人對人生的體驗、對命運的感悟、對自 我的定位。具體來說，心態是一個人面對困難時的意 志，是對情緒的掌控，是對現實與夢想的平衡。
因此，我們說幸福是自己給的，隻要你能保持一 種好心態，幸福就不會被催眠。
哈佛大學心理學專業的學生吉姆給自己找了一份 兼職——照顧獨居的威爾森太太，並幫她做一些家務 。吉姆為人熱忱，做事認真負責，深得老太太的信賴 。
**晚上，老太太敲響了吉姆的門，有些抱歉地 說道：“吉姆，很抱歉這麼晚來打擾你。我的安眠藥 喫完了，怎麼也睡不著覺，不知道你身邊有沒有？” 吉姆睡眠一直很好，從來就不喫安眠藥，可是他 一看到老太太十分疲憊的臉龐，心裡十分不忍，這個 時候，他突然靈機一動，就對老太太說：“上星期我 朋友從法國回來，剛好送我一盒新出的**安眠藥， 不過我忘記放在哪裡了。這樣好了，您先回去，我找 到就馬上給您送過去。” 老太太走後，吉姆找出一粒維生素片，然後送到 了威爾森太太的房間，告訴她：“這就是那種新出的 **藥，您喫了之後一定能睡個好覺。” 老太太接過藥片，再三謝過吉姆後，就高興地服 下了那粒“**安眠藥”。
到了第二天喫早餐的時候，老太太興奮地對吉姆 說：“你的安眠藥效果好極了，我昨晚喫完很快就睡 著了，而且睡得很好，好久都沒有這麼舒服地睡覺了 ，那個安眠藥你能不能再給我一些？” 吉姆隻好繼續讓老太太服用維生素片，直到服完 一整盒。事情過去一年多之後，老太太還時常念叨吉 姆給她的“**安眠藥”。
吉姆用一粒維生素片就讓老太太進入了夢鄉，這 其實就是心理暗示的作用，由於老太太平時對吉姆十 分信賴，因此絲毫沒有懷疑吉姆給她的“**安眠藥 ”，在強烈的心理暗示的作用下，那粒維生素片竟然 產生了同安眠藥一樣的效果。
心理學家馬爾茲說：“我們的神經繫統是很‘蠢 ’的，你用肉眼看到一件喜悅的事，它會作出喜悅的 反應；看到憂愁的事，它會作出憂愁的反應。”研究 發現，積極的自我暗示能調動人的巨大潛能，使人變 得自信、樂觀。當你習慣想像快樂的事，你的神經繫 統便會習慣於使你保持一種快樂的心態。當你習慣地 暗示自己很幸福，你的神經繫統便會習慣性地讓你擁 有幸福的感覺。所以，我們要對自己進行積極的自我 暗示，給自己輸入積極的信息，比如，“我的生活正 在**天變得*美好”“我的心情愉快”“真的，我 過得幸福極了”等。
因此，每天睡前醒後抽點兒時間進行自我暗示是 再恰當不過的事情了。你可以躺在床上，每次花上幾 分鐘，身心放松，進行自我心理暗示，如： 我知道我想要的生活是什麼樣的，我一定可以實 現它； 我是一個堅強的人，沒有什麼困難能動搖我的決 心； 失敗隻是暫時的，過去的失敗意味著將來我會獲 得*大的成功； 恐慌是不必要的，我隻要拋開雜念，專注於我的 目標，就不會再恐慌； 我越相信自己，我的能量就越大； 我**可以干得比別人*好； 我隻要專心致志，就能做好每一件事； 每**都要過得很幸福，恩，我要繼續幸福下去 ，真好！ 美國心理學家威廉斯說：“無論什麼見解、計劃 、目的，隻要以強烈的信念和期待進行多次反復思考 ，那它必然會深深地植入你的潛意識中，成為積極行 動的源泉。”我們不妨聽從心理學家的建議，從現在 開始，讓渴望成功與幸福的信念充斥內心，成功與幸 福一定會在不經意間降臨在我們的身上。P4-6