| | | 哈佛大學第一堂心理課 | 該商品所屬分類:心理學 -> 社會心理學 | 【市場價】 | 308-448元 | 【優惠價】 | 193-280元 | 【介質】 | book | 【ISBN】 | 9787550009868 | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品 一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品 一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品 一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
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出版社:百花洲文藝
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ISBN:9787550009868
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作者:餘世偉
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頁數:290
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出版日期:2014-09-01
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印刷日期:2014-09-01
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包裝:平裝
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開本:16開
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版次:1
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印次:1
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字數:273千字
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中國的學生對哈佛的教育理念還是比較依賴的,甚至有點崇拜。哈佛大學以其獨特的教育方式在世界享有盛名,而哈佛大學的心理學課程*是讓哈佛校園以外的普通人充滿好奇和期盼。隨著經濟的飛速發展,來自生活和工作的壓力讓越來越多的人飽受心理疾病的侵害。尤其一些大學生和中小學生的心理問題越來越突出,餘世偉編著的《哈佛大學**堂心理課》以大量實例以及故事的敘述形式為廣大讀者奉獻一道“哈佛心理大餐”。本書是一本能夠讓你展現自我魅力的經典之作!同時也是一本用哈佛大學的視角了解心理學課程的**著作!
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餘世偉編著的《哈佛大學第一堂心理課》是一本
彙集哈佛大學裡有關心理健康方面的心理故事書,主
要包括哈佛教授講述過的心理故事、哈佛學子經歷過
的心理故事、根據哈佛的教育理念面收集的心理故事
。
應該說,這本體現了哈佛大學在心理學教育上的
一些成功案例,對於提高學生的心理素質很有幫助。
書中的心理故事不僅精彩,而且直通心靈,富有哲理
,是青少年受益一生的心理財富。
本書在寫作過程中,借鋻和參考了大量的文獻資
料,盡可能地體現哈佛的教育精髓。
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第一章 哈佛的心理管理: 如果無法回避痛苦就學會享受痛苦 1.用不同的態度去應對不同的人生 2.要做生活的強者就將痛苦視為插曲 3.不要灰心,你離成功可能隻是一步之遙 4.經歷和痛苦,都是人生中不可或缺的財富 5.認清自己的長處,並不斷挖掘自己內心的寶藏 6.落後不是自己慢,而是對手快 7.永不放棄的人始終有一種“再堅持一下”的信念 第二章 哈佛的成功心理: 沒有人可以隨隨便便成功 1.隻有永遠抱定自己的信念不放棄, 纔能走到成功的彼岸 2.積極的心態加上積極的行動是取得成功的秘訣 3.追求成功的過程,就是不斷**自我、戰勝失敗的過程 4.**的成功力量來源於我們的堅持精神 5.沿著心中勾勒的藍圖走向成功 6.成功都是曲曲折折的坎坷和失敗構成的 7.成功就是一個人事先樹立的有價值的目標 第三章 哈佛的人格心理: 認清自己並管理好自己 1.驕傲是成功人士的*大敵人 2.妄自尊大隻不過是無知的假面具而已 3.錢財的奴隸*不會對上帝承諾忠誠 4.勇於承認和改正自己的錯誤 5.世界上*難的事情不是謙虛, 而是時刻保持謙虛 6.不要因為外因而改變自己的想法 第四章 哈佛的寬容意識: 寬容其實就是放下對自己的懲罰 1.明智的人都是寬容的人 2.學會原諒,學會寬容 3.寬容能救贖自己脆弱的心靈 4.寬容別人等於善待自己 5.隻要擁有寬容之心,就會成為受人尊敬的智者 第五章 哈佛的信念哲學: 不要給自己的成功找任何依托 1.做命運的主人,而不是命運的奴隸 2.改變世界不如完善自我 3.擺脫恐懼就是卸掉枷鎖 4.面對**,要有自己的主見 5.宿命論是那些缺乏意志力的弱者的借口 6.幸福不能靠別人給予,而要靠自己去爭取 第六章 哈佛的快樂哲學: 時常給自己的心靈洗個澡 1.杞人憂天,庸人自擾,是*愚蠢的行為 2.知道何時不該工作和知道何時應該工作同樣重要 3.一個人的思慮過多,就會失去做人的快樂 4.學會享受和贊美生命的同時,記得要擺脫憂慮 5.換種姿態生活,尋找人生的價值 6.記得為自己的心靈尋一棵“煩惱樹” 第七章 哈佛的學習心態: 學習時的痛苦是暫時的,未學到的痛苦纔是終生的 1.人既要會拼搏,又要懂得享受 2.積極的心態纔會創造無限的成功 3.讓自己的內心藏著一條巨龍,既是一種苦刑也是一種樂趣 4.學習就是給你自己圓夢 5.樂觀使身體無病,心靈無疾 6.機會總是留給有準備的人 第八章 哈佛的時間觀念: 夢想並不會因為時間的流逝而變得短暫 1.珍惜一寸光陰猶如埋下一粒良種 2.你們熱愛生命嗎?那就不要浪費時間 3.世界上真正的天纔*不會浪費時間 4.世界上丟失*快的東西是時間 5.上帝總是讓珍惜時間的人走在*前面 6.必須過真實的生活,過有價值的生活 7.不要老嘆息過去,它是不會再回來的 8.昨天是一張作廢的支票,明天是一張期票,而**則是你**擁有的現金 9.時間是組成生命的資料 10.時間的步伐有三種:未來姍姍來遲,現在像箭一樣飛逝,過去永遠靜立不動 11.不要埋葬自己青春的時光 第九章 哈佛的認知心理: 過去屬於他人,未來屬於自己 1.我們的社會依舊需要默默奉獻的人 2.偉大的人*不會濫用自己的優點 3.有一種美麗需要發現和經營 4.世界上*好的鏡子就是你自己 5.你走的道路就是讓過去和未來區別開來 6.始終保持走在前列你纔是成功者 7.投資眼光決定你的成就高低 8.友情是一生*珍貴的寶藏 9.誰快誰贏得機會,誰快誰贏得財富 第十章 哈佛的挫折教育: 困難是動搖者和懦夫掉隊回頭的便橋 1.沒有困難就沒有人生的修煉 2.強者容易堅強,正如弱者容易軟弱 3.偉大的事業根源於堅韌不撥的工作 4.隻有泥濘的道路纔會留下腳印 5.成功者必須尋找到自信的支點 6.偉大人物*明顯的標志就是他堅強的意志力 7.堅強讓走進鬼門關的人改變命運 8.每一次挫折都帶著同樣有利的種子 9.跌倒就是站起來的*好征兆 10.隻有經受住善惡的考驗纔會獲得*多的快樂和機會 11.苦難是人生*好的導師 第十一章 哈佛的自信哲學: 充滿自信和堅持原則的人懂得如何說“不” 1.任何外在的壓力和挫折都不會使有志者產生動搖 2.沒有任何一項偉大的事業不是因為自信而成功的 3.之所以走入迷途,都源於自以為是 4.要一直堅信,自己是*棒的 5.出現困難是因為缺乏足夠的信心 6.在心靈深處肯定自己就如同為人生鑲上了金邊 7.幸福不是擁有得多而是計較得少 8.隻有戰勝自卑纔能活出自信 9.不要忘了對自己說“我是***的” 第十二章 哈佛的心理自修: 及時根除心靈深處隱藏的惡疾 1.嫉妒是一種上癮的毒藥 2.在懦弱的時候,尊嚴是生命的靈魂 3.過度貪婪的結局總是過度悲慘 4.懷疑隻會抑制能力,而信仰卻是力量 5.像鄙夷老鼠一樣鄙夷貪婪 6.膽怯、懦弱、自卑是阻礙成功的攔路石 7.生活真正的意義並不在於攀比 8.真正的勇敢者都是平凡而偉大的 9.從倒下到站起不僅僅是一個距離 第十三章 哈佛的**主義: 過分追求**就是一種心理障礙 1.沒有人可以做到**無缺,也不是所有人都會在意你的** 2.過分追求**就是一種心理障礙 3.扔掉生活中的假面具,纔能實現真正的自我 4.堅持本色主義纔能擁有*真實的美麗主義 5.在不公平的命運面前,勇氣是征服命運的**手段 6.***的理想是:追求**,但不可把**理想化
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關於“與柏拉圖為友”的故事,不斷在哈佛校園
之間流傳著:
古希臘大哲學家蘇格拉底,他不但擁有超前的思
想,而且還具備
淵博的知識,凡是他所提出的觀點都被人們當作神諭
,使無數人都獲益
匪淺。有一次,他在給同學們上課時說:“**我們
大家一起來做一件
既簡單又好學的事情。那就是從**起大家每天堅持
做一個動作,並且
要堅持做300下。具體的動作是各自先把胳膊盡量地
向前伸,然後再盡
量向後甩。不知道大家能不能堅持。”臺下的學生聽
後忍不住都笑了,
有個調皮的學生大聲說道:“這麼簡單的動作,怎麼
可能做不好啊?除
非他笨得要命。”事隔一月,蘇格拉底上課時突然問
:“我上次要大家
每天堅持甩手300下,我想知道哪些同學每天都堅持
了,請舉一下手好
嗎?”說完就有90%的同學爽快地舉起了手,還在那
裡沾沾自喜。蘇
格拉底看到這些,微微地點了一下頭,說:“好,我
希望大家能夠繼續
堅持。”可是,此時同學們開始感覺老師有點莫名其
妙,搞不懂老師為
什麼要他們這樣做。 時間很快又過去了一個月,蘇格拉底又問他的學
生們:“現在還
有多少學生在堅持?”然而,這回真正堅持下來的學
生隻有80‰對此
種情況,蘇格拉底還是沒有發表什麼見解,*沒有說
出自己這樣做的理
由。直到一年後的**,蘇格拉底再一次問道:“我
親愛的孩子們,請
你們告訴我,那個*簡單的甩手運動,現在還有幾位
同學在堅持著?”
這時,整個教室裡變得鴉雀無聲。教室裡雖然有那麼
多的學生,但*後
蘇格拉底卻隻看到一個學生舉起了手。頓時,蘇格拉
底鼓起了掌,*
後,蘇格拉底說了一句話:“能夠堅持到*後的人,
就是成功的獲得
者。”而那個能堅持到*後的學生就是後來古希臘歷
**的另一位大哲
學家柏拉圖。 同樣的故事還有:籐田田,1986年畢業於美國哈
佛大學,學成後
回到日本。在幾經考察後,他決定加盟美國的麥當勞
快餐店。於是,他
幾經周折與加盟店的總裁取得了聯繫。但是,按規定
麥當勞的首期加盟
資金需要上百萬美元,而此時的籐田田全身上下隻有
5萬美元。即便是
這樣他也沒有氣餒,依然去見了住友銀行的總裁。銀
行總裁了解情況
後,冷冷地說:“我勸你還是先回去吧,讓我再好好
考慮考慮。”
無奈之下,他隻好先回去,但是他還是沒有放棄
,他再一次踏進了
銀行總裁的辦公室,這次總裁直截了當地說:“你現
在沒有任何收入,
隻憑你那點錢就來貸款開店?年輕人,你想得太天真
了。回去吧,我實
在幫不了你的忙。”於是,籐田田對總裁說:“那麼
請您聽我講完我是
如何存到這5萬美元的,好嗎?”銀行總裁聽了他的敘
述,感到**震
驚,於是立即趕往籐田田存錢的那家銀行,並進行了
深入的調查。當他
一提起籐田田的名字時,櫃臺的值班小姐就對他說:
“這個人是我見過
的*有毅力的存錢人,在過去的六年時間,他每個月
都會準時來存錢。 連我都佩服他的這種堅持。”銀行總裁在了解情況後
,當即就打通了籐
田田的電話:“你好,你的貸款申請的事已經被批準
了,你可以隨時來
領取貸款。籐田田先生,我佩服你的毅力,我相信你
會成功的。”就這
樣,籐田田有了貸款,並開了一家屬於自己的麥當勞
加盟店。現在,籐
田田已經創造了數億美金,成為日本的億萬富翁之一
。而這一切都源於
他的堅持,是當初的堅持造就了**的他。後來,他
擔任了日本麥當勞
社的名譽**,身價高達干億。 無論是柏拉圖還是籐田田,他們都一直在堅持著
,從來不曾放棄
過。他們的故事同時也告訴我們:成功就在於堅持。 其實,在我們的生
活中,*容易的事往往也是*難的事,而*難的事往
往是*簡單的事。 一個人要想在事業上取得成功,其實隻要你願意做,
你就能夠做到;然
而那些做得到的人,往往是那些堅持到底、永不放棄
的人。他們始終有
一種“再堅持一下”的信念,而那些半途而廢的入則
總是給自己找托
詞,使自己放棄了成功的機會,*後與成功失之交臂
。 P18-19
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