《招招制勝（強大心理贏得高考）》作者鄭日昌是**高考研究專家、**心理學家，書中內容是基於作者30多年來對高考從命題到錄取每個環節的翔實考察和深入研究，以及為上百萬考生所做的近千場輔導報告，這些研究成果促進了高考的標準化進程，為不計其數的學生和家長排憂解難。本書將幫助考生：掌握高效復習的科學方法；通過增強自信、學會放松和積極心理暗示調整好心態；靈活應用應試技能和答題技巧；不落空、不留遺憾地填報志願；順利地通過高考，實現心中絢麗多彩的人生夢想！

《招招制勝（強大心理贏得高考）》是鄭日昌教 授幾十年運用心理與教育測量原理從事考試研究，特 別是進行高考心理咨詢和輔導的經驗總結，深入淺出 地闡述了高效復習的科學方法，以及如何通過增強自 信、學會放松和積極心理暗示來克服考試焦慮，還繫 統介紹了多種應試技能和答題技巧，最後翔實討論了 填報志願的原則和可能遇到的問題。本書觀點新穎， 方法實用，可操作性強，不但是助同學們高考成功的 制勝法寶，對老師和家長亦有很大參考價值。

第一章 高效復**要領
優化環境，改善氛圍
以書為本，抓好“三基”
發揮優勢，突擊弱科
加強理解，聯繫實際
第二章 高效復習全方略
掌握方法，巧妙記憶
排除干擾，提高效率
把握重點，合理猜題
第三章 心理調節助高效
考試焦慮，影響多多
學會放松，緩解緊張
繫統脫敏，消除焦慮
第四章 心理調節有妙招
積極暗示
增強自信
口號激勵
第五章 臨陣磨*快又光
*後一周
考前**
入場前後
第六章 應試原則知多少
填寫考號
瀏覽試卷
先易後難
繞過難題
合理配時
又快又準
不早交卷
莫對答案
第七章 客觀試題巧應對
對準題號
合理猜測
寧缺毋濫
相信直覺
塗改干淨
*後時刻
第八章 主觀試題妙作答
仔細審題
內容健康
不開天窗
第九章 考後心理調整好
自我放松
家庭氛圍
估計分數
心理準備
第十章 我的志願我做主
志願要義
填報原則
不良心態
心理衝突
出國利弊
第十一章 知己知彼勝券握
了解自己
收集信息
科學匹配
第十二章 合理定位保成功
合理定位
**志願
第二志願
平行志願
學校與專業
冷門與熱門
重點與一般
本科與高職
本地與外地
公辦與民辦
調配問題
復讀問題

對於高考，一些同學說自己其實沒那麼緊張，就 是爸爸媽媽太緊張了，有的家長也承認，老覺得孩子 不著急，“皇帝不急太監急”。因為家長心態不平和 ，所以家庭的心理氛圍就容易出問題。
有的家長為了給孩子提供一個良好的學習環境， 就以為越安靜越好，走路蹺著腳，關門輕輕地，說話 悄悄地，電腦、電視全關掉了。一位同學對我說他不 愛在家學習，我問為什麼，他說一到家裡就毛骨悚然 ，因為家裡靜得可怕，一點聲兒都沒有，感覺疹得慌 。所以，太靜了並不一定能提高學習效率，因為平時 我們已經聽慣了周邊的各種聲音，走路的聲音，說話 的聲音，鍋碗瓢勺的聲音，突然把這些聲音全部撤掉 ，你會很不習慣。
心理學做過一個“感覺剝奪”的實驗。讓人到一 個很深的地下室，既聽不到一點兒聲音，也沒有一點 兒光線，什麼刺激都沒有，人待久了受不了。
“文化大革命”期問我在煤礦勞動鍛煉，在井下 刨煤，有過那種體驗。在地下一千多米，有的時候需 要一個人待在一個地方，隻要把礦燈一關，手指頭放 在眼前一點兒都看不見，周圍很靜，能聽見老鼠、蟑 螂窸窸窣窣爬的聲音，那種感覺**恐怖。所以不要 過分安靜。
還有位同學說，一回到家心就揪起來了，家門口 掛了一個牌子：“家有考生請勿打擾！”家長是好意 ，讓親戚、朋友、鄰居知道這家孩子要考大學了，你 們沒事兒別來了，免得影響我家孩子學習。當然周圍 的人不來了，可是孩子一進門就有一種緊張的感覺。
與此類似，有一些學校在校門口掛了***的牌 子，讓學生每天一進校門就意識到離高考又近了** ，反過來又要求學生考試別緊張，你不是處處都在提 醒他緊張嗎？ 還有另一種**，就是全然不把孩子高考這件事 放在心上，平時當然對孩子也不大關心，這樣的家長 也是有的。比如，有的同學向我反映，說爸爸媽媽還 是**到晚招一群狐朋狗友在家裡喝酒打牌，猜拳行 令，鑽桌子，貼紙條，特別是到了**和節假日，搞 得家裡烏煙瘴氣。這樣的家長我覺得也太過分了，當 然這是極個別的。
兩種**都不可取，怎麼做纔適當呢？一切要以 孩子的感受為準。如果你的孩子覺得你看電視劇、看 足球賽對他有干擾，那你一定要把電視關掉。如果他 沒有提出來，就說明對他沒有什麼影響，你隻要在自 己房間看，把聲音放得低一點兒就可以了。簡單說來 ，就是家長要有一顆平常心，過正常的日子。
平時你把家裡搞得特別安靜，考場上答題的時候 就會覺得有干擾，監考老師走來走去，同學翻卷子稀 裡嘩啦，寫字咯吱咯吱，都會影響他，將來上了大學 ，也可能學不下去，因為周圍太吵，他的抗干擾性特 別差。
所以，*好還是在常態的環境下學習，平時正常 的聲音是可以有的。
還有一種情況*要提請家長注意。有的夫妻不和 ，經常吵架拌嘴，到高考前孩子緊張復習階段，一定 要收斂收斂。有一個女生，到我這來訴苦，說現在沒 心思學習，因為爸爸媽媽正鬧離婚，整天吵著分家， 還不知道自己將來跟誰呢，所以心煩意亂，學不下去 。我說這樣看來需要你爸爸媽媽來一趟。
P4－6