朱迪·S·貝克博士的《認知療法基礎與應用》**版在1995年5月出版後，至今一直是治療師們學習CBT的經典教材。本書**版2001年被翻譯引入**，對認知行為療法(當時被稱為認知療法)在中國的推廣和普及起到了重要的作用。時隔16年之後，《認知療法基礎與應用(第2版)》於2011年問世。以清晰的筆觸、明了的語言全面地展現了認知行為療法的重要內容，並輔以大量對話示例及明晰的圖表。

自第一版《認知療法基礎與應用》出版以來，本 書便成為了心理治療師的重要參考書，是寫給學生以 及臨床治療師的一本極具實踐性與權威性的優秀教材 。 《認知療法基礎與應用(第2版)》得到了全面的 修訂與更新，囊括了作者朱迪·S·貝克博士豐富的 臨床治療、教學與督導經驗，以及15年來認知行為療 法的研究進展。本書以清晰的筆觸、明了的語言全面 地展現了認知行為療法的重要內容，並輔以大量對話 示例及明晰的圖表。除此之外，關於行為激活、家庭 作業、治療關繫及更多內容的介紹讓本書變得更加無 與倫比。無論你是一名學習認知行為治療的學生，還 是一位有經驗的臨床治療師，這本書都值得從頭到尾 一讀再讀。

第一章 認知行為療法概述
什麼是認知行為療法？
認知行為療法背後的理論是什麼？
治療效果的研究
貝克的認知行為療法是怎樣發展起來的？
治療的基本原則是什麼？
治療性會談是什麼樣的？
成為認知行為治療師
如何使用這本書
第二章 治療概述
發展治療關繫
制訂治療計劃與會談結構
識別功能不良認知並對其做出反應
強調積極方面
在會談之間促進認知和行為的改變(家庭作業)
第三章 認知概念化
認知模式
信念
行為與自動思維的關繫
第四章 評估會談
評估會談的目標
評估會談的結構
開始評估會談
評估階段
評估的*後部分
家人參與
介紹患者給你的印像
設定治療初期目標並介紹你的治療計劃
治療期望
設計**認知概念化和治療計劃
第五章 **會談的結構
**會談的目標和結構
設置議程
心境檢查
獲取患者的*新信息
討論診斷
確認問題和設置目標
教育患者了解認知模式
問題討論或行為激活
結束會談的總結和安排家庭作業
反饋
第六章 行為激活
活動減少的概念化
缺乏掌控感或愉悅感的概念化
用活動圖表評估預測的準確性
第七章 第二次及之後的會談：結構和形式
會談的**部分
會談的中間部分
*後總結和反饋
第三次及之後的會談
第八章 將治療會談結構化時遇到的問題
治療師的認知
打斷患者
幫助患者熟悉自己作為患者的角色
使患者投入治療
增強治療聯盟
心境檢查
簡要報告*近情況
會談之間的聯結
回顧家庭作業
對議程設置問題的討論
布置新的家庭作業
*後的總結
反饋
第九章 識別自動思維
自動思維的特征
給患者講解自動思維
引出自動思維
教會患者確認自動思維
第十章 確認情緒
區分情緒和自動思維
命名情緒的困難
評定情緒強度
用情緒強度指導治療
第十一章 評價自動思維
選擇重要的自動思維
用提問評價一個自動思維
檢驗評價過程的結果
對評價自動思維無效的原因進行概念化
使用其他方法幫助患者檢驗他們的想法
自動思維是真實的
教患者評價想法
走一條捷徑：不再使用問題
第十二章 應對自動思維
復習治療筆記
對兩次會談間新的自動思維進行評估和應對
用其他的方法對自動思維進行反應
第十三章 識別並矯正中問信念
認知概念化
識別中間信念
矯正信念
第十四章 識別並矯正核心信念
核心信念的分類
識別核心信念
呈現核心信念
教育患者有關核心信念並監控他們的運作
發展新的核心信念
強化新的核心信念
矯正負性核心信念
核心信念工作表
第十五章 其他認知和行為技術
問題解決和技能訓練
決策
再聚焦
使用活動表衡量情緒和行為
放松和正念
分級任務作業
暴露
角色扮演
使用“餅圖”技術
自我比較和肯定清單
第十六章 意像
識別意像
向患者介紹意像
回應自發意像
誘發意像作為治療工具
第十七章 家庭作業
布置家庭作業
提高做家庭作業的堅持度
把困難概念化
回顧家庭作業
第十八章 結束治療和預防復發
早期的活動
治療期間的活動
治療即將結束時的活動
強化治療
第十九章 計劃治療
達到主要治療目標
總體會談的治療計劃
設計治療計劃
安排單次會談
決定是否聚焦某個問題
根據特定問題調整標準化的治療
第二十章 治療中的問題
發現問題
概念化問題
治療出現停滯
糾正治療中的問題
第二十一章 認知行為治療師的進步
附錄A 認知個案記錄
附錄B 認知行為療法的資源
訓練項目
治療師和患者參考資料
評估材料
認知行為療法專業機構
附錄C 認知治療評定量表

概念化開始於**次與患者接觸時，並在以後每 一次的接觸中 不斷完善。你對患者的情況做出假設，不僅基於對該 個案的認知解釋， 也基於患者表現出的特定信息。隨著患者提供進一步 的信息，假設 既可被確定，也可被否定或修改。因此，概念化是可 變動的。選擇 一個合適的時機，你可以直接與患者一起檢驗假設及 解釋。一般來 說，如果概念化符合情況，患者會確認這個概念化“ 感覺是對的”—— 同意治療師提出的概念化確實反映了他們的心聲。
例如薩莉，她受持續憂傷、焦慮和孤獨的痛苦。
作為對她引入 評價的一部分，我引出了她自動思維的一些例子。我 問薩莉一般什 麼時候感覺*槽糕——在什麼情況下或**中的哪個 時間。薩莉答 復說在睡覺前，當她躺在床上，想要入睡時。由於已 經知道前一晚 她就典型地表現出這種情況，因此我問了如下關鍵問 題：“當你躺在 床上，準備入睡時，你腦中想到了什麼?”薩莉回答 ，“我想到，我 永遠也不可能完成學期報告。我可能就此退學。我永 遠也做不成任 何事。”薩莉還提到了當時閃過腦中的一個意像或畫 面，即圖像形式 的自動思維。她看見自己背著沉重的包，身體被壓得 很低，毫無目 的沉重地走在街頭，看上去十分壓抑，迷失了方向並 十分*望。在 治療過程中，我完成了她的概念化。我通過使用個案 概念化圖表和 認知個案記錄(附錄A)組織起自己的思路。
薩莉的核心信念 在孩童時期，薩莉試圖理解自己、他人和她的世 界之間的關繫。
她通過自身經歷、與他人的交往、對世界的直接觀察 ，以及從他人 直率和含蓄傳遞給她的信息中學到這些。她的知覺也 毫無疑問地受 基因的影響。薩莉有一位卓有成就的哥哥。在她年少 時期，她發覺 自己做任何事情都沒有哥哥做得好，並且開始相信： 她能力不強並且 低人一等，雖然這種想法並未通過言語表達出來過。
她總是將自己 的表現與哥哥相比，並且毫無疑問*後總是自己不行 。她不斷地產 生這樣的想法，“我畫畫沒羅伯特好。”“他比我會 騎自行車。”“我永 遠不能成為一個像他那麼**的閱讀者，他做的一切 都比我好。” 不是全部有兄長的孩子都會出現這些功能不良信 念，但是薩莉 的信念被她的母親不斷強化，母親總是批評她，“看 看你整理的房間， 太糟糕了。你能做好什麼事呢?”“你哥哥獲得了優 異的成績，但你 呢?你什麼都做不好。”和*大多數孩子一樣，薩莉 **在乎母親的 話，相信她母親對幾乎每一件事的看法都是正確的。
所以當母親批 評她時，無論暗示或直接說薩莉不能勝任任何事，薩 莉都**相信她。
在學校，薩莉也拿自己與同伴們相比。她是中等 偏上學生，但 她僅僅和***的學生相比，因此她再次感到自己不 足。她有這樣 的想法：“我不可能像他們一樣**。”“我永遠也 不能像他們那樣理 解這些知識。”因此，她的適應力不強、自己是個弱 者的信念又一次 被得到強化。
她經常忽視或貶低與上述想法相對的積極信息， 甚至自己都沒 有覺察到。在考試中獲得一次好成績，她會告訴自己 ：“這次考試很 簡單。”當她學會芭蕾舞並在舞蹈組中成為較**的 舞者之一時，她 會想：“我永遠也不會像老師跳得那樣好。”她通常 會做出消極的解釋， 這又強化了她的功能不良信念。例如，當母親因她帶 回家的一張“B” 的成績報告單而叫嚷時，她想：“母親是對的，我太 笨了。”她不斷將 消極事件解釋為是因自己的缺點而造成的。此外，當 出現積極事件時， 如獲得獎學金，她經常會貶低這些信息：“我隻是走 運而已。” 這個過程讓薩莉發展出對自己的消極核心信念。
然而，薩莉的 消極信念並不總是如此堅固。她的父親一般是鼓勵和 支持她，盡管 他因工作時常需要出差而在家時間較少。例如，當他 教她擊棒球時， 他會肯定和贊揚她的努力。“很好……漂亮的旋轉球 ……你正在掌握 它……繼續努力。”另外，薩莉的一些老師也如此， 表揚她在學校的 表現。她也有與朋友在一起的積極經歷，她發現，如 果自己努力去做， 有些事她能做得比朋友還好，例如打棒球。因此，薩 莉也產生了一 個抗衡的積極信念：在有些方面她是有能力的。
薩莉關於她的世界和其他人的核心信念在*大多 數時間是積極 和功能良好的。她一般會認為她的世界是相對安全、 穩定和可以預 測的。
再強調一下，薩莉關於自我、他人和她的世界的 核心信念是她 *基本的信念，這個信念在接受治療之前她從未真正 清晰地表達過。
在青少年時期，她*積極的核心信念曾占優勢，直到 患抑郁癥。然後， 她明顯消極的核心信念逐漸被激活並占據**地位。
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