《心理學大師心理健康經典論著通識叢書》是一套由中國人民大學心理研究所所長、***中小學心理健康教育專家指導委員會委員俞國良教授主編的心理學專著。董妍所著的《拉扎魯斯心理健康思想解析》主要對心理學大師拉扎魯斯有關心理健康的經典論著及相關知識進行集中論述。
本書可作為高等院校心理學和教育學專業專、本科生的教學參考書，也可作為心理學以及心理健康教育與研究工作者的參考書。特別建議學校心理健康教育工作者和德育工作者學習、使用本書，並作為各級各類學校心理咨詢室、心理輔導室和圖書館館藏的參考圖書。

《拉扎魯斯心理健康思想解析》對大師的生活時 代背景、社會文化環境進行了交代，對他的家庭背景 、童年經歷、求學歷程、職業發展、學術生涯等生平 事跡進行了介紹；其次選譯了大師有關心理健康的經 典實驗、論文或重要著作的重要章節，進行了詳細解 讀；接著對大師的心理健康思想或理論形成與發展的 社會文化背景和有關心理健康的主要觀點進行了論述 ，對他繫統的心理健康思想或理論進行了評價，並論 及他對心理健康相關研究領域的獨特貢獻以及研究進 展與展望；然後闡述了應用他的心理健康思想、理論 的中外相關心理咨詢經典案例，特別是學校教育和青 少年教育中的心理咨詢案例；最後從整體上討論了心 理學大師的心理學思想與理論，即該心理學流派對我 們從事心理健康教育與研究的啟示和實踐應用前景， 冀望能“窺一斑而知全豹”。《拉扎魯斯心理健康思 想解析》由董妍所著。

引言
第一章 拉扎魯斯的生平
第一節 拉扎魯斯的八十年人生之旅
一 心理學大師的誕生
二 多變的青少年期
三 幸福的婚姻
四 充實的成年期
五 平靜的晚年期
第二節 拉扎魯斯的求學與職業生涯
一 選擇心理學的動力
二 拉扎魯斯的求學生涯
三 拉扎魯斯的職業生涯
四 邁向*廣闊的天地
五 崇高的榮譽和豐碩的成果
附錄1 拉扎魯斯生平年表
附錄2 拉扎魯斯的主要成果
第二章 心理健康經典名篇選譯
第一節 應對的理論與研究：過去、現在和未來
一 前言
二 應對的取向：風格與過程
三 過程應對研究的主要概括
四 應對測量的一些特定問題
五 應對研究的結論
第二節 從心理應激到情緒：一部改變前景的歷史
一 應激的早期研究方法
二 認知調解取向——評價
三 應激的應對
四 將應激看作是情緒的子集
五 情緒的認知-動機-關繫理論
六 *後的想法
第三章 心理健康經典名著解讀
第一節 解讀《感性與理性：理解我們的情緒》
一 名著簡介
二 名著導讀
三 名著評價
第二節 解讀《積極心理學運動有腿嗎？》
一 名著簡介
二 名著導讀
三 名著評價
第四章 心理健康思想述評
第一節 拉扎魯斯的應對觀
一 拉扎魯斯對應對的基本看法
二 應對觀的特點
三 應對觀帶來的啟示
四 應對觀的評價
第二節 拉扎魯斯的情緒觀
一 拉扎魯斯對情緒的基本看法
二 拉扎魯斯情緒理論的應用
三 拉扎魯斯情緒理論的貢獻
四 拉扎魯斯情緒理論的缺陷
第五章 心理健康思想運用案例分析
第一節 案例之一——地震中創傷後應激障礙的應對
一 基本情況介紹
二 問題分析
三 心理咨詢策略與過程
四 結果與思考
五 案例點評
第二節 案例之二——糾結的母女關繫
一 基本情況介紹
二 問題分析
三 心理咨詢策略與過程
四 結果與思考
五 案例點評
第三節 案例之三——社交恐懼來源於何處？
一 基本情況介紹
二 問題分析
三 心理咨詢策略與過程
四 結果與思考
五 案例點評
第四節 案例之四——掙脫焦慮的牢籠
一 基本情況介紹
二 問題分析
三 心理咨詢策略與過程
四 結果與思考
五 案例點評
第六章 健康心理學
第一節 健康心理學概述
一 健康心理學的誕生
二 健康心理學的研究內容
三 健康心理學的研究方法
四 拉扎魯斯的地位和影響
第二節 健康心理學新進展
一 應激與健康
二 積極情緒與健康
三 小結
結語
參考文獻
後記

第一章 拉扎魯斯的生平 一個人的成長經歷會影響到他的生活、教育、職 業、家庭乃至他的性格。與其他心理學大師相比，國 內外有關拉扎魯斯成長歷程的資料少之又少。在幾經 周折之後，我們終於從美國購買到了《一位**心理 學家的生活和工作：拉扎魯斯的自傳》(The Life and Work of an Eminent Psychologist: Autobiography of Richard s.Lazarus)一書。但 與其他學者的自傳相比，拉扎魯斯在書中對自己童年 很少提及。如他自己所言，自己的童年太過悲慘，因 此不記得多少細節，可能他也不願意回憶這些往事。
雖然如此，這本自傳還是為我們了解拉扎魯斯的一生 提供了豐富的信息。現在，就讓我們透過對拉扎魯斯 生平的介紹，領略大師的精彩人生吧！ 第一節 拉扎魯斯的八十年人生之旅 拉扎魯斯出生在猶太移民家庭。雖然兒時父母的 關愛較少，但天分較好的拉扎魯斯**懂得如何努力 獲得成功。夢想著成為職業心理學家的少年，*終實 現了自己的理想。拉扎魯斯充實而精彩地走過了八十 年人生之旅。
一 心理學大師的誕生 1922年3月3日，拉扎魯斯誕生在一個普通的猶太 族家庭中。拉扎魯斯的父母分別是羅馬尼亞和俄羅斯 的猶太移民的後代，他們從小的家庭生活都比較貧窮 。拉扎魯斯的出生似乎沒有什麼特別之處，雖然是家 中的長子，父母好像也沒有給他什麼特殊的照顧。五 年後，拉扎魯斯家族中又添了一個孩子——拉扎魯斯 的弟弟誕生了。但親哥倆的關繫可能也不怎麼樣，因 為拉扎魯斯幾乎從來沒有提起過他。
在拉扎魯斯剛出生時即20世紀20年代初，雖然還 沒有到經濟大蕭條時代，但是美國當時的經濟已經開 始衰退。不過，在拉扎魯斯出生時，拉扎魯斯的父親 是一位絲綢供應商，因此，他們一家經濟條件還算殷 實，一家人住在美國紐約曼哈頓177號街區的一套公 寓中。在拉扎魯斯出生後不久，他們又搬到了一套* 美麗、*寬敞的全新公寓中。這套公寓位於可以俯瞰 哈德遜河的177號街區避風港大道。在拉扎魯斯小時 候，他們家裡有個女傭，因此他後來回憶當時家裡應 該是很富裕的。在避風港大道生活期間，拉扎魯斯度 過了快樂的幼兒階段。他記得在那個時候自己經常與 小伙伴或者親戚去逛商店或者去看戲劇，他**喜歡 那些喜劇和雜技演員。即使後來到了大蕭條時代，拉 扎魯斯依然熱衷於觀賞各種戲劇、演出和電影。在拉 扎魯斯後來的很多有關情緒的文章中我們也會看到， 他有時會引用戲劇或者文藝作品中的劇情來引出某種 情緒，有時他也會對一個劇情展開深人剖析來說明他 的論點，可見對戲劇和文藝作品的這種興趣也滲透到 了他的研究中。拉扎魯斯智慧地將生活和學術研究緊 密地結合在了一起。在拉扎魯斯居住的街區和哈德遜 河之間有個小公園。鼕天的時候，拉扎魯斯也經常和 小伙伴去那裡滑雪。後來為了修高速公路，拆除了這 個小公園，這還令拉扎魯斯難過了一番。像所有孩子 一樣，童年的拉扎魯斯也總在想各種各樣的問題。比 如，當看到宏偉的喬治·華盛頓大橋時，他時常會想 為什麼這座橋從曼哈頓和新澤西兩端升起、延伸，* 後能夠在中間準確地連接起來呢？工程師是如何做到 的呢？ 然而，幸福的幼年時光總是如此短暫。孩提時代 的拉扎魯斯還沒有來得及好好品味生活的幸福時，他 們一家的生活就被一場社會經濟變革給攪亂了。
二 多變的青少年期 (一)經濟的變故 每個人都生活在一定的歷史背景下，社會變革對 我們的影響往往是我們意想不到也無法阻止的。在 1929年拉扎魯斯剛剛7歲時，大蕭條時代來臨了。眾 所周知，大蕭條是指1929年到1933年之間**性的經 濟大衰退。從農產品價格下跌開始，許多**出現了 經濟問題，1929年10月還發生了令人恐慌的華爾街股 市暴跌。股票市場的大崩潰導致了持續四年的大蕭條 ，這次經濟危機也很快從美國蔓延到了其他工業** 。對千萬人來說，保障基本生活都成了問題。大蕭條 也造成了嚴重的社會問題，有學生輟學的，有因為忍 受不了生理和心理痛苦而自殺的，社會治安也日益惡 化。其中*嚴重的問題是失業，在美國，失業人口達 到了800多萬。很多中產階級當時還出現了在夜間敲 門討飯或者蜷縮著排隊領取面包的情形。在這次經濟 大蕭條中，拉扎魯斯一家也未能幸免於難。商業市場 崩潰了，他的父親沒有重新找到工作。迫於經濟的壓 力，他們搬到了曼哈頓中城。由於沒有經濟能力再雇 用保姆，拉扎魯斯的父親自己承擔了購物、做飯、洗 涮、收拾家務等任務。
(二)冷漠的母親 不幸的是，在拉扎魯斯誕生後，他的母親患上了 產後抑郁癥，幾乎不能照料家裡的任何事情，當然這 也包括不能照料自己的孩子。拉扎魯斯的母親患上抑 郁癥一段時間後，她開始信仰基督教，這極大地改善 了她的心理狀態。然而，猶太族的丈夫和婆婆卻不能 接受她成為基督教徒，為了解決這種矛盾，拉扎魯斯 的母親同意將自己的兩個兒子作為猶太人來撫養。後 來，她成了基督教的從業者。當大蕭條時，由此獲得 的收入極大地彌補了家庭收入的不足。
在拉扎魯斯的母親成為基督教的從業者之後，雖 然她的抑郁癥有所改善，但是她大部分時間都在基督 教科學閱讀室中度過，因此，她從來沒有像其他猶太 母親一樣撫養過拉扎魯斯。拉扎魯斯小時候經常徘徊 在大街上等父母回家。稍大一點的時候，他的脖子上 就開始掛鑰匙了。拉扎魯斯的母親對丈夫**不滿， 但是她又害怕丈夫鄙視自己和對自己發火，因此她就 經常將自己的怒氣直接發洩給兩個兒子。她長期處於 不滿和敏感狀態，並把自己對婚姻的不滿轉移到了孩 子身上。因此，當拉扎魯斯希望阻止父親的訓斥並渴 望獲得安慰和保護時，母親並沒有發揮作用，反而常 常和丈夫結成同盟。
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