人生活在世上，必然要參與社會交往，這是毋庸置疑的，否則就無法立足。但現實生活中，不少人缺乏自信，笑起來肌肉僵硬，臉紅脖子粗，說起話來語無倫次，或者隻能簡單地回答“是”“不”“行”等詞語，和別人在一起時也不敢正視別人的眼睛，甚至出現嘴唇發抖、呼吸急促等生理不適。這些，都是社交中不自信的表現。
    據統計，90％的人在社交中都會或多或少地出現一點恐懼心理，這種心理的根源就是不自信。自信是成功社交的**步，是恰當展示自己優點給外界的**要素。試想，如果一個人連自己都不喜歡，那別人又怎麼會喜歡他呢？長此以往，必會形成惡性循環，導致更加自卑，不敢和人主動交往。
    一、自信纔能做*好的自己
    女媧......