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內容簡介
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你努力改變自己,希望成為好伴侶、好員工、好兒女,卻始終無法獲得肯定。
也許這不是因為你還不夠好,而是你無意識地被操控了……
你對自己的看法往往來自周圍人的評價?你是否總在向父母、伴侶和領導道歉?你的父母數落你的穿著、工作、朋友還有交往對像,你卻反思也許他們的意見都是對的?你很難做出簡單的決定,並且經常自我懷疑?
如果你也符合以上的情形,小心!你很可能已經被“煤氣燈操縱”了!
“煤氣燈操縱”是一種陰險的情感虐待和操縱形式,很難識別,甚至很難擺脫。這是因為它觸發了我們內心無比恐懼的誘因——被遺棄;還觸發了我們內心深切的被理解、被賞識和被愛的需求。
在這本開創性的著作中,擁有超過30年心理咨詢經驗的知名心理治療師羅賓·斯特恩博士向你展示了煤氣燈操縱的運作模式,從認清煤氣燈操縱的三個階段,到停止煤氣燈操縱的五種方法,以及你該如何決定哪些關......