●總序3
章上大學的艱難歷程9
一、海邊長大的孩子10
二、艱難的上學之路17
三、意外的機會24
第二章改學英語31
一、留蘇的希望破滅了32
二、從ABC開始學英語35
三、出乎意料——到英國留學45
第三章在英國留學的日子49
一、在伊林學院的那一年50
二、住進英國人家裡56
三、在經濟學院的日子62
四、提前回國參加“”66
第四章變成了“臭老九”69
一、初經“”70
二、到解放jun農場接受“再教育”73
三、一次難忘的生死考驗80
第五章在不講英語的南斯拉夫工作89
一、使館生活的初體驗90
二、曾濤大使——我外交道路上的位導師95
三、在實踐中成長106
四、三次人生最痛苦的經歷109
第六章“”混亂中學外交113
一、“走對了大門，進錯了小門”114
二、麻雀雖小，五髒俱全117
三、涉水對美工作125
四、痛苦的“”最後兩年129
第七章最舒暢的國外經歷133
一、到花園般的城市工作134
二、在繁雜的工作中鍛煉自己138
三、有快樂，也有煩惱147
四、外交生活中的點滴樂趣152
第八章從加勒比小國到世界大國159
一、又回到老本行160
二、新戰場，新考驗164
三、楊尚昆訪美——嶄新的體驗與考驗167
四、我外交上的第三位導師——劉華秋171
第九章最艱難的外交歲月177
一、從火熱到冰冷的驟然變化178
二、尼克松、訪華181
三、斯考克羅夫特秘密訪華183
四、進入對美鬥爭的最前哨186
第十章美大司領導不好當（一）195
一、繁忙而愉快的一年196
二、跟隨副訪澳、新206
三、美國那些棘手事216
四、同克林頓新政府打交道219
第十一章美大司領導不好當（二）223
一、在人權問題上的一場鬥爭224
二、圍繞臺灣問題的兩場鬥爭226
三、尼克松最後一次訪華235
四、別了，美大司239
第十二章我在英國當大使（一）243
一、次考驗244
二、香港回歸前後248
三、鬥爭中的快樂254
四、勞累中的幸福261
第十三章我在英國當大使（二）269
一、外交，主要是做人的工作270
二、腿要勤，嘴更要勤280
三、英國華僑華人懷國懷鄉情結284
四、浮想聯翩思外交290
第十四章轉戰國際問題研究所297
一、新環境新探索298
二、兩件大事301
三、盡政協委員之責304
四、生命不息 奮鬥不止306
內容簡介
本書全面敘述了作者從一個窮孩子成長為一名不錯外交官的歷程與感悟、心得與體會。從加勒比小國到美英等世界大國的外交工作，再到陪同國家領導人的一次次重要出訪，從普通的外交工作人員到駐外大使，再到重要外交部門的負責人，從對外交工作的無知到對各國國情的深入研究，再到各種場合的重要演講，無不體現出作者堅實的外交素質和維護國家主權的堅定立場。尤其是他在南斯拉夫、美國和英國任職期間的親歷、親見、親聞，展現了外交工作的挑戰與考驗、心酸與愉悅。
