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內容簡介
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遊泳突破繫列圖書共有3冊,分別從遊泳提速秘訣、精進技術以及精準訓練3個方面全面講解了自由泳的技術及訓練。
本書為第2冊,主要介紹了遊泳的關鍵技術。全書共分8章,從遊泳的推進理論講起,內容涵蓋了觀察和感受遊泳時的升力和阻力,打水、軀干動作與銜接技巧,劃水數據的重要性和分析方法,以及各種泳姿的關鍵技術等。很後還講解了專業技術該如何運用,開放水域遊泳的觀察技術,以及短距離自由泳的直臂技術等。
本書適合廣大遊泳愛好者、鐵人三項愛好者閱讀。
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