年齡隻是數字
作 者: (英)查爾斯·尤格斯特(Charles Eugster) 著；郭在寧 譯
定 價: 36
出?版?社: 江西人民出版社
出版日期: 2017年12月01日
頁 數: 176
裝 幀: 平裝
ISBN: 9787210097655
內容簡介
作者查爾斯·尤格斯特97歲時的身體形態和精神面貌遠超過大多數青年人，面對這樣一位自信又充滿活力的老人，你一定想不到年少時的他也曾體弱多病、中年時更是像大多數人一樣――禿頂、自滿、像塊豬油，當想要通過運動做出改變時卻因方法不當而造成結核病復發被迫休息療養。
但查爾斯一直沒有放棄改變之路，在經歷了疾病、喪偶與身體機能退化帶來的種種打擊後，他在自我反思的某一瞬間決定要振作起來，很終以健康、旺盛的體魄出現在眾人面前。《年齡隻是數字》就將帶讀者一起體驗查爾斯在其人生不同階段的經歷分享與轉變過程，通過他提倡的“工作、飲食、運動”方法，相信每個人都可以讓餘生成為自己好的歲月。
(英)查爾斯·尤格斯特(Charles Eugster) 著；郭在寧 譯
查爾斯·尤格斯特（Charles Eugster）在63歲時從牙醫的崗位上退休，重拾劃船運動；
快70歲時，他開始參加年齡組劃船比賽；
87歲時，因身上的大部分肌肉都開始變得松弛，便開啟了健美鍛煉生涯；
95歲時，他被查出心率不齊，被迫停止了劃船，也由此從水上轉戰陸地，搶先發售嘗試短跑，還兩次打破了95歲及以上組的世界紀錄，驚人地以55.48秒跑完了200米。
在運動領域不斷開拓的同時，他還積極活躍在媒體和演講領域。查爾斯用自己的親身經歷告訴我們，通過運動和工作積極調整自己的狀態，年老之時依然可以煥發光彩。
郭在寧，北京語言大學翻譯碩士（英語筆......
前 言開跑時刻在短跑比賽開始前的最後時刻，我根本無法真正靜下心來。站在起跑線上，我盯著腳下的起跑器和前方200米的環形跑道，耳邊充斥著放大了無數倍的咳嗽聲和低語聲，還有我劇烈的心跳聲。就在這時，發令員深吸了一口氣，開始進行賽前的啟動流程。這一刻，我覺得胸腔裡心髒快速跳動的聲音大到幾乎每個人都能聽到。“各就位……”我的腎上腺素在瘋狂飆升。我非常不適應當下的環境，仿佛被一個陌生人占據了自己的身體。次參加室內田徑賽，居然還是英國老將田徑錦標賽，這讓我倍感壓力。毫不避諱地說，我完全是個業餘選手。其他參賽者都穿著整潔輕便的釘鞋，可我腳上卻是一雙破舊的跑鞋。除了一些自學的技巧，我對這項運動幾乎一無所知。但是，我決心已定，懷揣著飽滿的熱情，渴望能夠獲勝。“預備……”我站上起跑線，一隻腳在前，另一隻腳在後，但願看上去能是一副“我知道自己在干什麼”的樣子。然後便等待著發令槍響。這一刻，......
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